ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب 21-Day Arthritis Diet Plan: Mouthwatering Recipes To Reduce Joint Pain And Relieve Arthritis

دانلود کتاب برنامه غذایی ۲۱ روزه آرتروز: دستور العمل های آب خوری برای کاهش درد مفاصل و تسکین آرتروز

21-Day Arthritis Diet Plan: Mouthwatering Recipes To Reduce Joint Pain And Relieve Arthritis

مشخصات کتاب

21-Day Arthritis Diet Plan: Mouthwatering Recipes To Reduce Joint Pain And Relieve Arthritis

دسته بندی: پخت و پز
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 116 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 1 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 36,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب برنامه غذایی ۲۱ روزه آرتروز: دستور العمل های آب خوری برای کاهش درد مفاصل و تسکین آرتروز: برنامه غذایی 21 روزه آرتروز دستور العمل های دهان آبیاری برای کاهش درد مفاصل و تسکین آرتروز



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 11


در صورت تبدیل فایل کتاب 21-Day Arthritis Diet Plan: Mouthwatering Recipes To Reduce Joint Pain And Relieve Arthritis به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب برنامه غذایی ۲۱ روزه آرتروز: دستور العمل های آب خوری برای کاهش درد مفاصل و تسکین آرتروز نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب برنامه غذایی ۲۱ روزه آرتروز: دستور العمل های آب خوری برای کاهش درد مفاصل و تسکین آرتروز

برنامه رژیم غذایی 21 روزه آرتروز دستور العمل های دهان آبیاری برای کاهش درد مفاصل و تسکین آرتروز ♥ این کتاب غذاهای مختلفی را مورد بحث قرار می دهد که می توانند به شما در غلبه بر درد آرتریت و مقابله با التهاب عمومی کمک کنند. این شامل اطلاعاتی است که برای کمک به شما در تصمیم گیری آگاهانه در راستای اجرای "رژیم غذایی آرتریت" طراحی شده است. ما فهرستی جامع از غذاهایی ارائه کرده‌ایم که به کاهش التهاب در بدن شما کمک می‌کنند و همچنین برخی از غذاهایی که باعث التهاب می‌شوند و احتمالاً باید از مصرف آن‌ها اجتناب کنید، ارائه کرده‌ایم. غذاهایی که در اینجا مورد بحث قرار می‌گیرند بر اساس نوعشان (میوه‌ها/سبزیجات، روغن‌ها و غیره) گروه‌بندی می‌شوند، و هر بخش غذا نه تنها نحوه مدیریت یک ماده خاص ورم مفاصل و/یا کاهش التهاب را توضیح می‌دهد، بلکه همچنین مزایای سلامتی و نحوه شما را نیز توضیح می‌دهد. می تواند آن غذا یا گروه غذایی خاص را در رژیم غذایی خود بگنجاند، با هدف کمک به شما در طراحی یک برنامه غذایی که التهاب را کاهش می دهد و به شما کمک می کند تا احساس بهتری داشته باشید. ما مطمئن هستیم که وقتی این کتاب را تمام کردید، در راه ایجاد یک "رژیم غذایی آرتریت" خواهید بود که به طور قابل توجهی درد شما را کاهش می دهد و کیفیت زندگی شما را بهبود می بخشد.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

21-DAY ARTHRITIS DIET PLAN MOUTHWATERING RECIPES TO REDUCE JOINT PAIN AND RELIEVE ARTHRITIS ♥ This book discusses various foods that can help you overcome the pain of arthritis and deal with general inflammation. It includes information designed to help you make an informed decision as you work toward implementing an “arthritis diet”. We have provided a comprehensive list of foods that will help to reduce inflammation in your body, as well as some foods that are known to cause inflammation and should possibly be avoided. The foods discussed here are grouped according to their type (fruits/vegetables, oils, etc.), and each food section explains not only how a particular item manages arthritis and/or reduces inflammation, but also what the health benefits are and how you can incorporate that particular food or food group into your diet, with the goal being to help you design a diet plan that will reduce inflammation and help you to feel better. We are confident that once you are finished with this book, you’ll be on your way to creating an “arthritis diet” that will significantly reduce your pain and improve your quality of life.



فهرست مطالب

Book Description
Introduction
Chapter 1: What is Arthritis
	What are the Types of Arthritis?
		Back Pain
		Soft Tissue Musculoskeletal Pain
		Connective Tissue Disease
		Infectious Arthritis
		Inflammatory Arthritis
		Degenerative Arthritis
		Dominant Types of Arthritis
	The Root Cause
	Bodily Conditions Related to Arthritis
	Natural Treatments for Arthritis
Chapter 2: The Symptoms of Arthritis and its Complications
	Foods to avoid
	What an Arthritis Diet Should Do for You
		Help Curb Inflammation
		Protect Against Autoimmune Diseases
		Help You Manage or Lose Weight and Reduce the Strain on Your Joints.
	Substances That Relieve Arthritis and Reduce Inflammation
		Omega-3 Fatty Acids
		Vitamins that Fight Inflammation
		Vitamin C
Chapter 3: Foods that relieve arthritis
	Fatty Fish
	How Fatty Fish Reduce Inflammation
	Walnuts
	Whole Grains
	Avocado Oil
	Grapeseed Oil
	Olive Oil
	Safflower Oil
	Coconut oil
	Turmeric
	Capsicum/Cayenne Pepper
	Tea
Chapter 4: Breakfast
	Toasted Egg Rolls
	Basic Breakfast Porridge
	Oatmeal Pancakes
	Breakfast Oats with Sunshine Oil and Almonds
	Sweet Potato Frittata
	Breakfast Spiced Omelette
	Apple, Avocado, and Carrot Salad with Curry Vinaigrette
	Baguette Stuffed with Chicken Salad
	Broccoli on Apple Cider Vinegar and Maple Syrup
	Gluten-free Rolls Stuffed with Vegetable Salad
Chapter 5: Lunch
	Spinach and Grape Tomatoes Salad
	Yang Chow Veggie Rice
	Braised Lamb
	Lamb Kebabs
	Spinach Tofu Scramble
	Turkey Sausage
	Taquitos Made with Mushroom
	Bell Pepper with Mushroom
	Baked Pineapple with Rice and Veggies
	Vegetable Relish
	Quinoa-Stuffed Bell Peppers
	Mung Beans and Tomato Lettuce Wraps
	Chicken in Mushroom Sauce
	Broccoli Matchsticks
	Lamb Steak with Veggies
	Spanish Chicken Style
	Loaded Vegetable Soup
	Country Cabbage Soup
	Butternut Pumpkin and Spinach Salad
	Spiced Oriental Greens
	Sautéed Baby Zucchini
Chapter 6: Dinner
	Grilled Catfish Fillets with Tomato Salad
	Baked Brussels Sprouts
	Stir-Fry Mixed Veggies
	Salmon and Dill Spread
	Fried Vegetable Mixture
	Pasta Salad
	Salad Made with Mushroom
	Cream of Rye
	Soup made from Mushroom Vegetable
	Salad Dressing with Cream
	Cauliflower Casserole
	Sweet Corn and Chipotle Chowder
	Tuna and Mango Salad
	Tomato Salad Sandwich
	Simple Spinach and Kale Salad
	Fresh Avocado Salad
	Broccoli Stem Noodles with Artichoke Pesto
	Artichoke Pesto Sauce
	Chicken with Vegetable Rice
	Green Curry Chicken Pie
Chapter 7: Dessert and snacks
	Blueberries in Cream Cheese Flapjacks
	Granola Fruits and Nuts
	Red Berries Smoothie
	Vegetable Power Juice
	Lime Water Infused with Strawberries and Grapes
	Power Carrot Juice
	Tropical Infusion
	Peach, Pineapple, and Mango Smoothie
	Cherry Ripe Bites
	Blueberry Lemon Muffins
	Strawberry and Flaxseed Shake
	Shaved Fruits and Vegetables Infusion
	Power Berries Juice
	Almond Jelly Fruit Salad
	Soy Berries Parfait
	Cranberry Flax Balls
Conclusion




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی