ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب 20 Powerful Smoothies For Runners

دانلود کتاب 20 اسموتی قدرتمند برای دوندگان

20 Powerful Smoothies For Runners

مشخصات کتاب

20 Powerful Smoothies For Runners

دسته بندی: پخت و پز
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 37 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 124 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 34,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 14


در صورت تبدیل فایل کتاب 20 Powerful Smoothies For Runners به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب 20 اسموتی قدرتمند برای دوندگان نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب 20 اسموتی قدرتمند برای دوندگان

تغذیه مناسب قبل و بعد از دویدن بسیار مهم است. اگر می خواهید عملکرد خود را به حداکثر برسانید و به سرعت بهبود پیدا کنید، باید درشت مغذی های مناسب را داشته باشید. خبر خوب این است که تهیه اسموتی های قدرتمندی که طعم شگفت انگیزی دارند، لازم نیست سخت باشد. این راهنمای آسان برای دنبال کردن شامل 20 دستور العمل اسموتی شخصی من است که جوراب شما را از بین می برد و شامل برخی از اشتباهات رایج اسموتی هایی است که باید از آنها اجتناب کنید. بنوشید….. بهترین کار را انجام دهید! کتاب شامل؛ اسموتی های جایگزین وعده های غذایی، اسموتی های سبز، اسموتی های پروتئینی، اسموتی های غیر لبنی و اسموتی های سم زدا.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Proper nutrition before and after a run is critical. You need to have the right macronutrients if you want to maximize your performance and recover quickly. The good news is that it doesn't have to be difficult to prepare powerful smoothies that taste amazing. This easy to follow guide includes 20 of my personal go-to smoothie recipes that will knock your socks off and includes some common smoothie making mistakes to avoid. Drink up…..run your best! Book includes; Meal Replacement Smoothies, Green Smoothies, Protein Smoothies, Non-Dairy Smoothies, and Detox Smoothies.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی