دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Your Best Body at 40+ The 4-Week Plan to Get Back in Shape and Stay Fit Forever!
دانلود کتاب بهترین اندام شما در 40+ برنامه 4 هفته ای برای بازگشت به فرم و تناسب اندام برای همیشه!
مشخصات کتاب
Your Best Body at 40+ The 4-Week Plan to Get Back in Shape and Stay Fit Forever!
دسته بندی: پرورش اندام ویرایش: نویسندگان: Feff Csatari سری: Mens Health Guide ISBN (شابک) : 1605294586, 9781605294582 ناشر: Rodale Press سال نشر: 2015 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 52,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Your Best Body at 40+ The 4-Week Plan to Get Back in Shape and Stay Fit Forever! به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب بهترین اندام شما در 40+ برنامه 4 هفته ای برای بازگشت به فرم و تناسب اندام برای همیشه! نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب بهترین اندام شما در 40+ برنامه 4 هفته ای برای بازگشت به فرم و تناسب اندام برای همیشه!
اسرار مناسب ترین، سالم ترین و ثروتمندترین سال های زندگی خود را کشف کنید! دهه 40 سالگی شما «دهه حیاتی» است—بزرگترین فرصتی که برای کاهش وزن، ساختن ماهیچه های جدید و کشف لاغرتر، خوش اندام تر و شادتر خواهید داشت. علم جدید انقلابی نشان می‌دهد که می‌توانید بهترین اندام خود را بسازید و حفظ کنید - و اگر از قدرت‌های خاص خود در دوران اوج خود استفاده کنید، بیشتر از مردانی که نصف سنتان هستند، بیشتر زنده بمانید، از آنها پیشی بگیرید. به همین دلیل است که ما بهترین بدن شما در 40+ را ایجاد کرده‌ایم، راهنمای گام به گام شما برای تغییرات معنی‌دار و پایدار که بدن شما را مجسمه‌سازی می‌کند و شما را برای اوج زندگی‌تان آماده می‌کند. 10 سال جوانتر به نظر می رسید و احساس می کنید در اختیار شماست! در اینجا چیزی است که می توانید انتظار داشته باشید در کمتر از 4 هفته به دست آورید: • شما عضله سازی خواهید کرد و تا 15 پوند از وزن خود را از دست خواهید داد. ما به شما خواهیم گفت که چرا اکنون راحت تر از همیشه است! • استرس را از بین می برید و خطر ابتلا به مشکلات سلامتی مرتبط با افزایش سن را کاهش می دهید. به گفته کارشناسان ما، کلسترول بالا، دیابت، فشار خون بالا، قابل پیشگیری و حتی برگشت پذیر هستند! • در عرض 12 روز در صورت و کمر خود صاف کننده به نظر خواهید رسید! فقط 10 غذایی که باید هر روز بخورید را بشناسید. • احساس پرانرژی و ورزش خواهید کرد و بهتر از 30 سالگی به نظر خواهید رسید. تمام هزینه ای که برای شما خواهد داشت 20 تا 30 دقیقه در روز است! • شما بهترین رابطه جنسی زندگی خود را خواهید داشت، و بیشتر از آن! کشف قدرت جنسی مخفی بدن مردان 40+ و چگونگی آزاد کردن بدن خود! • شما شادتر خواهید بود، موفقیت بیشتری کسب خواهید کرد و آرام تر از آنچه تصور می کردید خواهید خوابید! قبل از هر لحظه مهم از ترفند تنفس متمرکز بر ذهن استفاده کنید. مملو از هزاران توصیه مفید؛ تمرین بدون باشگاه، بدون کرانچ؛ دستور العمل های خوشمزه با غذاهای فوق العاده مبارزه کننده با چربی؛ به علاوه یک راهنمای مرجع عیب یاب برای نگهداری و تعمیر بدن، بهترین بدن شما در 40+ کتاب راهنمای نهایی برای اختراع مجدد زندگی شما است.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Discover the secrets to the fittest, healthiest, wealthiest years of your life! The decade of your 40s is "the crucial decade"—the greatest opportunity you'll ever have to shed pounds, build new muscle, and discover a leaner, fitter, happier you. Revolutionary new science shows that you can build and maintain your best body ever—and outlive, outwit, and outlast men half your age—if you tap into the special powers of you in your prime. That's why we've created Your Best Body at 40+, your step-by-step guide to meaningful and lasting changes that will sculpt your body and prepare you for the prime of your life. Looking and feeling 10 years younger is within your grasp! Here's what you can expect to gain in as little as 4 weeks: • You will build muscle and lose up to 15 pounds of flab. We'll tell you why it's easier now than ever! • You will strip away stress and reduce your risk for age-related health problems. High cholesterol, diabetes, high blood pressure—they're preventable, even reversible, say our experts! • You will look trimmer in your face and waist within 12 days! Just get to know the 10 foods you should eat every day. • You will feel energetic and athletic, and you'll look better than you did in your 30s. All it will cost you is 20 to 30 minutes a day! • You will have the best sex of your life, and more of it! Discover the secret sexual powers of the 40+ male body and how to unleash yours! • You will be happier, achieve greater success, and sleep more restfully than you ever imagined! Employ the mind-centering breathing trick before every important moment. Packed with tons of useful advice; no-gym, no-crunches workouts; tasty recipes with fat-fighting superfoods; plus a troubleshooter's reference guide to body maintenance and repair, Your Best Body at 40+ is the ultimate handbook for reinventing your life.
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب The Yoga Journey: A 30-Day Beginners Guide to Stretch Your Body, Mind, and Soul
دانلود کتاب Underground Guide To Warrior Fitness
دانلود کتاب Calisthenics The SUPERHUMAN Stack 150 Bodyweight Exercises The #1 Complete Bodyweight Training Guide
دانلود کتاب Ultimate mass: 7 secrets to build muscle fast as hell
دانلود کتاب The Basic Ten: The Simple Way to Go from Couch Potato to Fit
دانلود کتاب Younger Next Year The Exercise Program Use the Power of Exercise to Reverse Aging and Stay Strong, Fit, and Sexy
دانلود کتاب The Ultimate Calisthenics Collection : The Gym-Less Workout + Use It, or Lose It - How To Master Bodyweight Training and take it to the next level with your complete guide to stretching
دانلود کتاب Gym Bible: The #1 Weight Training & Bodybuilding Guide for Men - Build Real Strength & Transform Your Body
