You Should Leave Now: Going on Retreat to Find Your Way Back to Yourself

اگر می‌خواهید زندگی فوق‌العاده‌ای داشته باشید، زندگی‌ای که در آن قلب، ذهن و روح شما با هم هماهنگ هستند، باید برای روح خود فضایی ایجاد کنید. باید بروی تا به خودت برگردی.

وقت آن است که به عقب نشینی بروید.

که گویی توسط یک دوست دانا و گرامی نوشته شده است، شما باید اکنون ترک کنید یک راهنمای ملایم و عملی برای به دست آوردن مزایای غنی - ذهنی، عاطفی و معنوی - از یک خلوت شخصی است. مربی زندگی، معلم مراقبه، و بنیانگذار She Glows Retreats، بری دویل به ما کمک می کند تمرکز، محیط و رویکرد ایده آل برای عقب نشینی متحول کننده را کشف کنیم.

در نثری ساده که سرشار از ایده‌ها، تحقیقات محکم، پیشنهادهای ملایم و داستان‌های متقاعدکننده است، دویل مزایای عقب‌نشینی را پوشش می‌دهد و به ما یادآوری می‌کند که رفاه ما چیزی بیش از یک دوز روزانه کامبوجا یا یک تناسب اندام است. کلاس او سپس جزئیات تدارکات عقب نشینی، آنچه را که باید در آنجا انتظار داشت، و چگونه می توان بیشترین بهره را از آنچه پس از بازگشت به خانه به دست آورد، را بیان کرد.

کار خارق‌العاده دویل درها را برای کشف مجدد استراحت و برانگیختن جرقه درونی شما باز می‌کند. تحول درونی در انتظار است.

شما باید همین الان را ترک کنید.

If you want to live an extraordinary life, one in which your heart, mind, and spirit are in sync, you have to make space for your soul. You have to leave, in order to come back to yourself.

It is time to go on retreat.

Written as if by a wise and cherished friend, You Should Leave Now is a gentle, practical guide to drawing rich benefits—mental, emotional, and spiritual—from a personal retreat. Life coach, meditation teacher, and founder of She Glows Retreats, Brie Doyle helps us discover the ideal focus, setting, and approach to transformative retreating.

In plain-spoken prose that is rich with ideas, solid research, gentle suggestions, and compelling stories, Doyle covers the benefits of retreating, reminding us that our well-being is about more than a daily dose of kombucha or a fitness class. She then details the logistics of going on retreat, what to expect while there, and how to make the most of what you've gained upon returning home.

Doyle's extraordinary work opens the doors to rediscovering rest and rekindling your inner spark. Inner transformation awaits.

You should leave now.