برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Yoga XXL A Journey to Health for Bigger People

دانلود کتاب یوگا XXL سفری به سوی سلامتی برای افراد بزرگتر

مشخصات کتاب

Yoga XXL A Journey to Health for Bigger People

دسته بندی: یوگا
ویرایش: 1st Edición 
نویسندگان: Ingrid Kollak,  PhD,  RN  
سری:  
ISBN (شابک) : 1936303485 
ناشر: Demos Health 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 27 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 46,000

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 7

در صورت تبدیل فایل کتاب Yoga XXL A Journey to Health for Bigger People به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب یوگا XXL سفری به سوی سلامتی برای افراد بزرگتر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب یوگا XXL سفری به سوی سلامتی برای افراد بزرگتر

ga XXL به شما نشان می دهد که چگونه می توانید یک تمرین یوگا ایمن، لذت بخش و موثر بدون توجه به سن، اندازه، شکل یا سطح آمادگی جسمانی خود ایجاد کنید. یوگا فقط برای افراد لاغر و لاغر نیست. با وضعیت‌های بدنی و لوازم جانبی اصلاح‌شده، همه می‌توانند مزایای سلامتی یوگا از جمله افزایش انعطاف‌پذیری، قدرت، استقامت، تعادل، انرژی و آرامش را تجربه کنند.\r\n\r\nبرای افرادی که قبلاً هرگز یوگا انجام نداده اند یا تمرین کنندگان معمولی که به دنبال اصلاح تمرینات خود در خانه هستند، Yoga XXL شامل موارد زیر است:\r\n\r\nاطلاعات عملی در مورد لباس، تشک و تجهیزات\r\nبیش از 50 حالت در موقعیت های مختلف از جمله نشسته، دراز کشیده و ایستاده، که به طور خاص برای افراد با جثه بزرگتر و افراد دارای تحرک محدود انتخاب شده است.\r\nتغییراتی برای سازگاری با هر شکل بدن، اندازه و سطح تناسب اندام برای اطمینان از راحتی و ایمنی\r\nوضعیت هایی برای کاهش کمردرد، عضلات سفت و سفتی مفاصل\r\nبرنامه های روزانه سریع برای کمک به شارژ مجدد و کاهش استرس در طول روز\r\nدستورالعمل ها و عکس های دقیق که هر ژست را نشان می دهد و موارد دیگر.\r\n\r\nبا Yoga XXL همه چیزهایی را که برای وارد کردن یوگا - و سلامت و تندرستی بیشتر - به زندگی روزمره خود نیاز دارید، خواهید داشت.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

ga XXL shows you how to create a safe, enjoyable, and effective yoga practice no matter what your age, size, shape, or physical fitness level. Yoga is not just for the lean and limber. With modified postures and props, everyone can experience yoga's many health benefits including increased flexibility, strength, stamina, balance, energy, and calm. For the person who has never done yoga before or the regular practitioner looking to refine their practice at home, Yoga XXL includes: Practical information about clothing, mats, and equipment Over 50 postures in a variety of positions including seated, lying down, and standing, chosen specifically for people with larger bodies and those with limited mobility Variations to accommodate every body shape, size, and fitness level to ensure comfort and safety Postures to ease back aches, tight muscles, and joint stiffness Quick daily routines to help recharge and relieve stress throughout the day Detailed instructions and photos illustrating each pose, and much more. With Yoga XXL you'll have everything you need to bring yoga - and more health and wellness - into your daily life immediately.