ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Yoga Poses for Weight Loss

دانلود کتاب حرکات یوگا برای کاهش وزن

Yoga Poses for Weight Loss

مشخصات کتاب

Yoga Poses for Weight Loss

دسته بندی: یوگا
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1514397455, 9781514397459 
ناشر: CreateSpace Independent Publishing Platform 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 23 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 392 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 48,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 17


در صورت تبدیل فایل کتاب Yoga Poses for Weight Loss به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب حرکات یوگا برای کاهش وزن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب حرکات یوگا برای کاهش وزن

یوگا نه تنها به عنوان کاهش دهنده استرس شناخته می شود، بلکه به عنوان یکی از محبوب ترین و موثرترین رژیم های تمرینی برای از بین بردن تجمع چربی های سرسخت نیز شناخته می شود. بله، یوگا برای کاهش وزن قابل استفاده است و بسیار موثر است. دلیل این امر این است که: مطالعه تحقیقاتی نشان داده است که یوگا هورمون های ایجاد کننده استرس را کاهش می دهد و به نوبه خود حساسیت به انسولین را افزایش می دهد - به بدن شما می گوید به جای ذخیره کردن چربی، غذا را به عنوان سوخت بسوزانید. این راهنما که به عنوان آساناهای یوگا برای کاهش وزن نیز شناخته می‌شود، روش‌های مختلفی را مورد بحث قرار می‌دهد که چگونه این تمرین قدیمی می‌تواند به کاهش وزن کمک کند و در عین حال پوست شما را تقویت کرده و شکم، باسن، بازوها و پاهای شما را محکم کند. می توانید انتظار داشته باشید که نتایج را در کمتر از سه هفته مشاهده کنید. زمانی که یوگا به طور منظم انجام شود، می تواند راهی عالی برای کاهش وزن باشد. روی مفصل بسیار سبک است و اگر به درستی تحت نظر یک متخصص انجام شود، احتمال آسیب دیدگی کاهش می یابد. علاوه بر این، حتی مجبور نیستید هزاران دلار برای اشتراک سالانه باشگاه خرج کنید، زیرا یوگا می‌تواند در آسایش خانه شما انجام شود. در فصل‌های بعدی چند آسانا یوگا موثر برای کاهش وزن مورد بحث قرار می‌گیرد، و مهم‌تر از همه شما یک سکه نمی‌پردازید.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Yoga isn’t just known as a stress buster, but it is also rates as one of the most popular and effective workout regimens for eliminating stubborn fat buildup. Yes, yoga can be used for weight loss and it's very effective. The reason behind this is that: research study has shown that yoga lowers stress causing hormones and in turn increases insulin sensitivity—telling your body to burn up food as fuel instead of storing it as fat. Also known as yoga asanas for weight loss, this guide will discuss different methods at how this ancient practice can help you shed some pounds while at the same time toning your skin and firming up your abs, butt, arms, and legs. You can expect to see results in as little as three weeks. When practiced regularly, yoga can be a great way to cut down on weight. It is very light on the joint and if done properly under the initial guidance of a professional reduces the chances of injury. Furthermore, you don’t even have to spend thousands of bucks on annual gym subscriptions as yoga can be practiced in the comfort of your own home. The following chapters will discuss some effective yoga asanas for weight loss, and most of all you don’t pay a dime.



فهرست مطالب

Copyright Page......Page 2
Also By J.D. Rockefeller......Page 3
Chapter 1-—Surprising Weight Loss Benefits of Yoga......Page 8
Chapter 2-—Yoga Poses for Weight Loss......Page 10
Chapter 3-—Yoga Poses for Keeping Fit......Page 12
Chapter 4-—Ways in Which Yoga Promotes Weight Loss......Page 14
Chapter 5-—Is Yoga Asanas Appropriate for Weight Loss?......Page 17
Conclusion......Page 19
Sign up for J.D. Rockefeller's Mailing List......Page 20
Also By J.D. Rockefeller......Page 21




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی