ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب 5-Minute Yoga A More Energetic, Focused, and Balanced You in Just 5 Minutes a Day

دانلود کتاب یوگای 5 دقیقه ای شما را پر انرژی تر، متمرکزتر و متعادل تر می کند فقط در 5 دقیقه در روز

5-Minute Yoga A More Energetic, Focused, and Balanced You in Just 5 Minutes a Day

مشخصات کتاب

5-Minute Yoga A More Energetic, Focused, and Balanced You in Just 5 Minutes a Day

دسته بندی: یوگا
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1507206321, 9781507206324 
ناشر: Adams Media 
سال نشر: 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 10 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 32,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 17


در صورت تبدیل فایل کتاب 5-Minute Yoga A More Energetic, Focused, and Balanced You in Just 5 Minutes a Day به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب یوگای 5 دقیقه ای شما را پر انرژی تر، متمرکزتر و متعادل تر می کند فقط در 5 دقیقه در روز نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب یوگای 5 دقیقه ای شما را پر انرژی تر، متمرکزتر و متعادل تر می کند فقط در 5 دقیقه در روز

با این راهنمای مفید و قابل حمل که شامل 100 توالی مختلف یوگا برای بهبود تمرکز، خلق و خو، سطح انرژی و موارد دیگر است، راه عالی برای استراحت معنادار و آرامش ذهن و بدن خود را تنها در پنج دقیقه بیابید. در یوگای 5 دقیقه ای، 100 دنباله یوگا را خواهید یافت که می تواند به شما کمک کند تنها در پنج دقیقه بدن و ذهن خود را تازه کنید. هر سکانس - که برای ارائه یک مزیت خاص برای بدن، ذهن و روح شما طراحی شده است - حاوی توضیحات مفصل با تصاویری از هر ژست است، بنابراین دنبال کردن آن آسان است. این راهنما همچنین شامل یک واژه نامه با تصاویر و توضیحات کوتاه در مورد هر حرکت یوگا است که در سراسر کتاب ارائه شده است - مناسب برای مبتدیان! چه در طول یک روز پر هیجان به یک لحظه آرامش سریع نیاز داشته باشید و چه به فرصتی برای تقویت قدرت و انعطاف پذیری به نفع بدن خود، یوگای 5 دقیقه ای مطمئناً شروع مجدد مورد نیاز را به شما می دهد.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Find the perfect way to take a meaningful break and relax your mind and body in just five minutes with this handy, portable guide featuring 100 different yoga sequences to improve focus, mood, energy level, and more. In 5-Minute Yoga, you’ll find 100 yoga sequences that can help you refresh your body and mind in only five minutes. Each sequence—designed to provide a specific benefit to your body, mind, and spirit—contains a detailed explanation with illustrations of each pose so it’s easy to follow along. This guide also includes a glossary with illustrations and short explanations of each yoga pose featured throughout the book—perfect for beginners! Whether you need a quick moment of peace during a hectic day or a chance to promote strength and flexibility to benefit your body, 5-Minute Yoga is sure to give you the restart you need.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی