مشخصات کتاب

Yoga For Men: A Beginners Guide To Develop Core Strength, Flexibility and Aid Recovery (Yoga for Men, Flexibility Training, Mobility Fitness)

ویرایش: Kindle Edition 
نویسندگان: Jake Bailey  
سری:  
ISBN (شابک) : 1517410967, 9781517410964 
ناشر: HRD Publishing 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 781 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Yoga For Men: A Beginners Guide To Develop Core Strength, Flexibility and Aid Recovery (Yoga for Men, Flexibility Training, Mobility Fitness) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب یوگا برای مردان: راهنمای مبتدیان برای توسعه قدرت مرکزی، انعطاف پذیری و کمک به ریکاوری (یوگا برای مردان، آموزش انعطاف پذیری، تناسب اندام حرکتی) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب یوگا برای مردان: راهنمای مبتدیان برای توسعه قدرت مرکزی، انعطاف پذیری و کمک به ریکاوری (یوگا برای مردان، آموزش انعطاف پذیری، تناسب اندام حرکتی)

یوگا برای مردان - راهنمای مبتدیان برای توسعه قدرت مرکزی، انعطاف پذیری و کمک به ریکاوری آیا می خواهید بدانید چگونه می توانید دوران ورزشی خود را گسترش دهید، از شروع پیری جلوگیری کنید و یاد بگیرید که چگونه آرامش عمیق را تمرین کنید؟ رفتن به اولین کلاس یوگا ممکن است کمی عجیب باشد، اما اولین باری که آن را امتحان می کنید چه چیزی عجیب نیست؟ اولین روز شما در یک کار جدید کمی عجیب بود زیرا جدید بود - نمی دانستید همه چیز کجاست، نام افراد را نمی دانستید و غیره. چیزهای زیادی برای به خاطر سپردن و یادگیری وجود داشت، اما زنده ماندید، وصل شدید و راحت شدید. توسعه تمرین یوگا واقعاً دردناک نیست، اگرچه ژست‌ها و روتین‌های شما گاهی طاقت‌فرسا خواهند بود. شما باید موارد مختلفی را در نظر بگیرید، از جمله اینکه چه سبکی از یوگا را می خواهید امتحان کنید، در کدام کلاس ها می خواهید شرکت کنید و چه ژست هایی از رژیم ورزشی موجود شما را تحسین می کند. اگر وقتی برای اولین بار تشک خود را پهن می کنید، ورزش جدیدی دارید که می تواند اوضاع را کمی پیچیده تر کند. خبر خوب این است که یوگا مکمل ایده آل برای هر فعالیت ورزشی است. این کتاب راهنمایی های لازم برای درک یوگا و ایجاد یک تمرین صحیح را به شما می دهد که مزایای بسیاری را برای بقیه عمر شما به همراه خواهد داشت. Yoga For Men برای کمک به مردانی که تجربه کمی در مورد یوگا داشته یا اصلاً تجربه ای نداشته اند، از طریق ابزارهای ساده و مؤثر ایجاد شده است. Yoga For Men به شما کمک می کند تا یک تمرین یوگا ایجاد کنید که نیازهای منحصر به فرد شما را برآورده کند. تشک یوگا شما به آزمایشگاه تحول شما تبدیل خواهد شد. Yoga For Men به شما نشان می دهد که چگونه به هر ماهیچه در بدن خود متصل شوید و در همان تمرین بین هر عضله و گروه عضلانی ارتباط برقرار کنید. شما یاد خواهید گرفت که چگونه از صدمات جلوگیری کنید و تمرینات یوگا خود را در هر رژیم ورزشی که درگیر آن هستید بگنجانید. Yoga For Men به شما می آموزد که چگونه معلم خود باشید، زیرا تمرین یوگا شما به پیشرفت خود ادامه می دهد و به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی شما تبدیل می شود. قراره چی یاد بگیری؟ چرا مردان باید یوگا انجام دهند تنفس یوگا یوگا برای تمرکز تمرینات یوگا آرامش و ریکاوری عمیق منابع یوگا برای مبتدیان و خیلی بیشتر! آیا آماده‌اید یکی از منحصربه‌فردترین چالش‌های زندگی‌تان را بپذیرید؟ امروز نسخه یوگا برای مردان خود را دانلود کنید تا همه این اطلاعات را دریافت کنید! برچسب ها: یوگا برای مردان، تمرینات انعطاف پذیری، تناسب اندام حرکتی، تمرینات کششی، قدرت مرکزی، تمرینات حرکتی، حرکات کششی و انعطاف پذیری، یوگا برای مردان، تمرینات انعطاف پذیری، تناسب اندام حرکتی، تمرینات کششی، قدرت بدنی، حرکات حرکتی، حرکات یوگا و بدن، مردان، تمرینات انعطاف پذیری، تناسب اندام حرکتی، تمرینات کششی، قدرت مرکزی، تمرینات حرکتی، کششی و انعطاف پذیری

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Yoga For Men - A Beginners Guide To Develop Core Strength, Flexibility and Aid Recovery Would you like to know how you can extend your athletic career, prevent the onset of aging, and learn how to practice deep relaxation? Going to your first yoga class might be a little weird, but what isn’t weird the first time you try it? Your first day at a new job was little weird because it was new-you didn’t know where things were, you didn’t know peoples’ names and so on. There was a lot to remember and learn, but you survived, you got connected and got comfortable. Developing a yoga practice isn’t really painful, although your poses and routines will be grueling at times. You do have to consider some different things, such as what style of yoga you want to try, which classes you’d like to attend and what poses will compliment you existing athletic regimen. If there’s a new sport you’re getting into when you roll out your mat for the first time that can complicate things a bit more. The good news is that yoga is the ideal complement to any athletic activity. This book will give you the guidance you need to understand yoga and develop a sound practice that will yield many benefits for the rest of your life. Yoga For Men has been created to help men who've had little or no experience with yoga reach their full potential through simple, effective means Yoga For Men will help you create a yoga practice that will meet your unique needs. Your yoga mat will become your laboratory of transformation. Yoga For Men will show you how to connect to every muscle in your body and to develop connections between every muscle and muscle group in the same workout. You will learn how to prevent injuries and incorporate your yoga practice into any athletic regimen you are involved in. Yoga For Men will teach you how to be your own teacher as your yoga practice continues to progress and become an integral part of your life. What are you going to learn? Why Should Men Do Yoga Yoga Breathing Yoga For Focus Yoga Exercises Deep Relaxation and Recovery Yoga Resources For Beginners and much more! Are you ready to take on one of the most unique challenges of your life? Download your copy of Yoga For Men today to receive all of this information! Tags: Yoga for Men, Flexibility Training, Mobility Fitness, Stretching Exercises, Core Strength, Mobility Exercises, Stretching and Flexibility, Yoga for Men, Flexibility Training, Mobility Fitness, Stretching Exercises, Core Strength, Mobility Exercises, Stretching and Flexibility, Yoga for Men, Flexibility Training, Mobility Fitness, Stretching Exercises, Core Strength, Mobility Exercises, Stretching and Flexibility

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Henri Matisse: A Guide to Research

دانلود کتاب Sunshine on a plate: simple, vibrant cooking to warm the heart

دانلود کتاب The late Babylonian tablets in the Royal Ontario Museum

دانلود کتاب Physical Props of III-V Semicond Compounds - InP, InAs, GaAs, GaP, InGaAs, InGaAsP

دانلود کتاب The Myth of the Imperial Judiciary: Why the Right is Wrong about the Courts