ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Yoga for a Healthy Back - YOGA Series - Volume 01, 2020

دانلود کتاب یوگا برای یک کمر سالم - سری یوگا - جلد 01، 2020

Yoga for a Healthy Back - YOGA Series - Volume 01, 2020

مشخصات کتاب

Yoga for a Healthy Back - YOGA Series - Volume 01, 2020

دسته بندی: یوگا
ویرایش: Volume 01, 2020 
نویسندگان:   
سری: YOGA Series 
ISBN (شابک) : 9781781067109 
ناشر: MAGBOOK 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 130 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 58 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 42,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب یوگا برای یک کمر سالم - سری یوگا - جلد 01، 2020: 74 حرکت و توالی درمانی



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 9


در صورت تبدیل فایل کتاب Yoga for a Healthy Back - YOGA Series - Volume 01, 2020 به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب یوگا برای یک کمر سالم - سری یوگا - جلد 01، 2020 نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب یوگا برای یک کمر سالم - سری یوگا - جلد 01، 2020

یوگا برای داشتن پشتی سالم از ستون فقرات خود حمایت کنید یا استرس را از خود دور کنید پیشگیری و کاهش درد 74 حرکت و توالی درمانی


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

YOGA FOR A HEALTHY BACK Support your spine oe Stretch away stress Prevent and ease pain 74 Therapeutic moves &sequences



فهرست مطالب

Welcome
How to use this book
How’s your back?
Yoga
for healthy back
THE FOUNDATIONS
Yoga
and your spine
Perfect your posture
Breathe yourself better
Perfect props
Before you start
MOBILISE YOUR BODY
Prepare your body Warm-up moves
AWAKEN YOUR SPINE
Salute the sun
Sun salutation moves
Sun salutation sequences
66
68
94
96
98
100
102
104
106
110
112
122
124
126
130
POSES FOR HEALTHY BACK
The poses
SEQUENCES FOR DAILY LIFE
Strong
and supple
Core stability
Relieve tension
Ease stress
YOGA FOR BACK PAIN
Introduction
Your yoga for back care plan
The postures
Release and relaxation sequence Mobilisation
bs and strengthening sequence
Meditation
Resources




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی