دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Yoga Body and Mind Handbook: Easy Poses, Guided Meditations, Perfect Peace Wherever You Are
دانلود کتاب کتاب بدن و ذهن یوگا: ژست های آسان، مدیتیشن های هدایت شده، آرامش کامل هر کجا که هستید
مشخصات کتاب
Yoga Body and Mind Handbook: Easy Poses, Guided Meditations, Perfect Peace Wherever You Are
ویرایش: Paperback
نویسندگان: Jasmine Tarkeshi
سری:
ISBN (شابک) : 1943451567, 9781943451562
ناشر: Sonoma Press
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 11 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 46,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Yoga Body and Mind Handbook: Easy Poses, Guided Meditations, Perfect Peace Wherever You Are به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب بدن و ذهن یوگا: ژست های آسان، مدیتیشن های هدایت شده، آرامش کامل هر کجا که هستید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب بدن و ذهن یوگا: ژست های آسان، مدیتیشن های هدایت شده، آرامش کامل هر کجا که هستید
یوگا بیش از یک برنامه ورزشی، راهی برای زندگی با فواید جسمی و
روحی است. Yoga for Mind & Body تنها کتابی است که به مبتدیان
اطلاعات و راهنمایی هایی را می دهد که برای درک ارتباط ذهن و بدن
یوگا نیاز دارند و بیشترین بهره را از تمرین خود ببرند.
دستورالعمل‌های گام به گام برای حرکات آسان یوگا بدون خمیدگی شدید
پشتی یا سر ایستادن و همچنین تکنیک‌های مدیتیشن موثر را خواهید
یافت. با استفاده از این کتاب، احساس نمی‌کنید که با عجله در حال
انجام یک سری ژست‌ها هستید، بلکه با سرعت خود نسبت به بدن و ذهن
خود آگاهی بیشتری خواهید داشت. این کتاب همه چیزهایی را که برای
توسعه تمرینات یوگا برای مطابقت با نیازها و توانایی‌های شخصی خود
نیاز دارید، در اختیار شما قرار می‌دهد، چه به این معنی که هر روز
15 دقیقه یا یک ساعت را به اثرات آرام‌بخش و تقویت‌کننده یوگا
اختصاص دهید.
ویژگی‌ها عبارتند از : راهنمای کامل مبتدیان برای شروع 30 وضعیت
ضروری یوگا با دستورالعمل های گام به گام 5 تمرین برای هماهنگی
شما با تنفس 10 حالت مراقبه نشسته کلیدی و مودرا (حرکات دست) از
بین 15 دقیقه، 30 دقیقه یا روال روزانه 1 ساعته یا خودتان \"
بسازید
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
More than just an exercise program, yoga is a way of life with
physical and mental benefits. Yoga for Mind & Body is the only
book to give beginners the information and guidance they need
to understand yoga's mind-body connection and get the most out
of their practice. You'll find step-by-step instructions for
easy yoga poses no extreme backbends or headstands included as
well as effective meditation techniques. With this book, you
won't feel like you're rushing through a series of poses,
rather you'll be growing in increased awareness of your body
and mind at your own pace. This book provides you with
everything you need to develop a yoga practice to suit your
personal needs and abilities whether that means dedicating 15
minutes or one hour every day to the calming and strengthening
effects of yoga.
Features include: Complete beginner s guide to getting started
30 essential yoga postures with step-by-step instructions 5
exercises to get you attuned to your breathing 10 key seated
meditation postures and mudras (hand gestures) Choose from
15-minute, 30-minute, or 1-hour daily routines or create your
own "
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Inessential Woman: Problems of Exclusion in Feminist Thought
دانلود کتاب How I Met Your Mother / Как я встретил вашу маму: сезон 1 серия 4
دانلود کتاب La vérité et l’événement
دانلود کتاب El Sol de Breda (Las Aventuras del Capitan Alatriste, 3)
