دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Yin Yoga: An Individualized Approach to Balance, Health, and Whole Self Well-Being
دانلود کتاب یین یوگا: رویکردی فردی به تعادل ، سلامتی و سلامتی کامل خود
مشخصات کتاب
Yin Yoga: An Individualized Approach to Balance, Health, and Whole Self Well-Being
ویرایش: 1
نویسندگان: Ulrica Norberg
سری:
ISBN (شابک) : 1626363951, 9781626363953
ناشر: Skyhorse Publishing
سال نشر: 2014
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 7 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 39,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Yin Yoga: An Individualized Approach to Balance, Health, and Whole Self Well-Being به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب یین یوگا: رویکردی فردی به تعادل ، سلامتی و سلامتی کامل خود نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب یین یوگا: رویکردی فردی به تعادل ، سلامتی و سلامتی کامل خود
یک تمرین یین یوگا شامل حالت هایی است که برای بهبود جریان چی،
نیروی زندگی ظریف ضروری برای سلامت اندام، ایمنی، و رفاه عاطفی
طراحی شده است. پوسچرها به آرامی و با دقت حرکت می کنند و به
آرامی به تاندون ها، فاسیا و رباط ها اجازه می دهند تا با بهبود
گردش خون و آرام شدن ذهن، کشیده شوند. اولریکا نوربرگ، معلم
باتجربه یوگا، چگونگی تعادل یین و یانگ را در تشک و بیرون تشک،
به اشتراک گذاشتن تجربیات خود و ارائه حکمت برای تطبیق اصول
یوگا در زندگی مدرن، شرح می دهد. خوانندگان یاد خواهند گرفت که
تمرین یین یوگا شخصی خود را توسعه دهند، که با جریان یین یوگا،
تکنیک های تجسم و اصول سلامت آیورودا کامل می شود. عکس‌ها و
توضیحات واضح تراز مناسب را برجسته می‌کنند و اطمینان می‌دهند
که این تمرین ایمن و مؤثر خواهد بود.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
A yin yoga practice incorporates poses designed to improve
the flow of qi, the subtle life force essential to organ
health, immunity, and emotional well-being. The postures are
moved through slowly and mindfully, gently allowing tendons,
fascia, and ligaments to stretch as circulation improves and
the mind becomes calm. Experienced yoga teacher Ulrica
Norberg describes how to balance yin and yang on and off the
mat, sharing her own experiences and offering wisdom for
adapting the yogic principles in modern life. Readers will
learn to develop their own individualized yin yoga practice,
complete with a yin yoga flow, visualization techniques, and
ayurvedic health principles. Photographs and clear
descriptions highlight proper alignment, ensuring the
practice will be safe and effective.
