دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Workouts For Women: 150+ WODs for Women: The Ultimate Cross Training Workout Compilation for Females To Lose Weight & Feel Great (Bodyweight Training, ... Bodybuilding, Home Workout, Gymnastics)
دانلود کتاب Workouts For Women: 150+ WODs for Women: The Ultimate Cross Training Workout Compilation for Females to Lose Weight & Feel Great (تمرین با وزن بدن، ... بدنسازی، تمرین خانگی، ژیمناستیک)
مشخصات کتاب
Workouts For Women: 150+ WODs for Women: The Ultimate Cross Training Workout Compilation for Females To Lose Weight & Feel Great (Bodyweight Training, ... Bodybuilding, Home Workout, Gymnastics)
ویرایش:
نویسندگان: P Selter
سری:
ISBN (شابک) : 1500528196
ناشر:
سال نشر: 2014
تعداد صفحات: 90
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 386 Kb
قیمت کتاب (تومان) : 73,000
در صورت تبدیل فایل کتاب Workouts For Women: 150+ WODs for Women: The Ultimate Cross Training Workout Compilation for Females To Lose Weight & Feel Great (Bodyweight Training, ... Bodybuilding, Home Workout, Gymnastics) به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب Workouts For Women: 150+ WODs for Women: The Ultimate Cross Training Workout Compilation for Females to Lose Weight & Feel Great (تمرین با وزن بدن، ... بدنسازی، تمرین خانگی، ژیمناستیک) نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب Workouts For Women: 150+ WODs for Women: The Ultimate Cross Training Workout Compilation for Females to Lose Weight & Feel Great (تمرین با وزن بدن، ... بدنسازی، تمرین خانگی، ژیمناستیک)
WODs for Women: The Ultimate Cross Training Workout Compilation for Females BONUS \"محتوای انحصاری پس از رستگاری. اجازه دهید چند سوال سریع از شما بپرسم... آیا از صرف ساعت های بی پایان در راه رفتن روی تردمیل خسته شده اید؟ آیا از دنبال کردن همین موضوع خسته شده اید. رژیم تمرینی خسته کننده هفته به هفته؟ آیا سخت تمرین می کنید، اما در تلاش برای دیدن نتایج هستید؟ آیا برای پیدا کردن زمان برای انجام یک تمرین مناسب تلاش می کنید؟ آیا بدنی جذاب و خوش اندام مانند دختران ویکتوریا سیکرت، همراه با اعتماد به نفس ناگسستنی می خواهید و طرز فکری برای مطابقت دارید؟ اگر پاسخ شما به هر یک از موارد بالا مثبت است، WOD برای زنان باید داشته باشید!. تمرین متقاطع سبک جدیدی از تمرین است که صنعت تناسب اندام را مانند آتش سوزی گسترده کرده است! برای زنان شامل: اسطورههای تکاندهنده در مورد زنان و وزنهبرداری رهنمودهایی درباره نحوه تمرین زنان برای رسیدن به اندام زیبای رویاهایشان نگاهی به مزایای وزنهبرداری، برخلاف تمرینات قلبی معمولی برای زنان توضیحی در مورد تمرینات متقاطع در واقع، همراه با مهمترین دلایلی که چرا باید تمرینات متقاطع را انجام دهید توضیح داده شده است نگاهی به تمرینات متداول تمرین متقابل نحوه خواندن و درک یک WOD (ورزش) 10 تمرین برای مبتدیان 17 تمرین معیار 100 تمرین با وزن بدن 20 تمرین که 5 دقیقه طول می کشد و یا کمتر! 40+ تمرین مبتنی بر کاردیو
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
WODs for Women: The Ultimate Cross Training Workout Compilation for Females BONUS " exclusive content upon redemption. Let me ask you a few quick questions... Are you tired of spending endless hours walking on the treadmill? Are you sick of following the same boring workout regime week after week? Are you training hard, yet struggling to see results? Do you struggle to find time to get in a proper workout? Do you want a sexy, toned physique like the girls of Victoria's Secret, along with unbreakable confidence and a mindset to match? If you answered yes to any of the above then WODs for Women is a must have!. Cross Training is a new style of training that has swept across the fitness industry like wildfire! Here is A Preview Of What WODs for Women Contains: Shocking myths debunked regarding women & weightlifting Guidelines for how women should train, in order to achieve the toned body of their dreams A look into the benefits of weightlifting, as opposed to conventional cardio exercises for women An explanation on what Cross Training actually is, along with the top reasons why you should be doing Cross Training Acronyms Explained A look into the common Cross Training exercises How to read and understand a WOD (workout) 10 Beginner Workouts 17 Benchmark Workouts 100 Bodyweight Workouts 20 Workouts that take 5 minutes or less! 40+ Cardio Based Workouts
فهرست مطالب
Copyright Disclaimer Your Free Gift Introduction Weights for Women – a Winning Combination Myths How Women Should Train Acronyms Cross Training Base Exercises Hybrid Beginner Workouts Benchmark Workouts Bodyweight WODs 5 Minute WODs Cardio Based WODs BONUS CHAPTER – Cross Training Equipment Conclusion Would You Do Me A Favor? Books By P Selter
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب The Emergence of Illiberalism: Understanding a Global Phenomenon
دانلود کتاب Sāmpradāẏikatā o maulabāda
دانلود کتاب Humans-with-Media and the Reorganization of Mathematical Thinking: Information and Communication Technologies, Modeling, Visualization, and Experimentation
دانلود کتاب Stability Analysis and Design of Structures
