مشخصات کتاب

Working out, working within : the Tao of inner fitness through sports and exercise

ویرایش: Paperback 
نویسندگان: Jerry Lynch,  Chungliang Al Huang  
سری:  
ISBN (شابک) : 0874779138, 9780874779134 
ناشر: Tarcher 
سال نشر: 1998 
تعداد صفحات: 296 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 41 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Working out, working within : the Tao of inner fitness through sports and exercise به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب ورزش کردن، کار در درون: تائو تناسب اندام درونی از طریق ورزش و ورزش نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب ورزش کردن، کار در درون: تائو تناسب اندام درونی از طریق ورزش و ورزش

ذن در این راهنمای ترکیب آمادگی جسمانی با بیداری معنوی با "منطقه" ملاقات می کند. در طول تمرینات بدنی، می‌توانیم چیزی عمیق‌تر از سوزش ورزش را تجربه کنیم. ما می توانیم به آگاهی معنوی دست یابیم و احساس کنیم که زنده و سالم بودن چگونه است. Working Out، Working Within تکنیک‌ها و پیشنهادهایی را به خوانندگان ارائه می‌دهد تا از تثبیت برنده شدن در بازی، گلزنی یا ساختن اندام عالی اجتناب کنند. تمرینات ما با شناختن خود، آزمایش محدودیت های خود، جمع آوری نیروی درونی و ایجاد نشاط جسمانی به ابزاری برای تعالی شخصی تبدیل می شوند. ما می توانیم یاد بگیریم که چگونه با استفاده از تماشای نفس، یک تکنیک ساده تائو برای تشویق آرامش و آگاهی از بدن خود، و کشف "ذهن تائو" خود، هماهنگی بین بدن، ذهن و روح پیدا کنیم. ضبط بصری، که از طریق آن بدن خود را در حال حرکت تصور می کنیم و تمام حواس را در تجسم خود به کار می گیریم. تلاوت تصدیق، راهی برای تایید افکارمان با تکرار بلند آنها. و حکمت و راهبردهای ارزشمند تائو باستانی برای همگام سازی بدن و روح. چونگلیانگ آل هوانگ موسس و رئیس بنیاد زندگی تائو و مدیر موسسه لان تینگ در چین است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Zen meets "The Zone" in this guide to combining physical fitness with spiritual awakening. During physical training, we can experience something deeper than just the burn of working out. We can achieve spiritual awareness and feel what it's like to be alive and healthy. Working Out, Working Within offers readers techniques and suggestions to avoid fixating on winning the game, scoring the goal, or building the perfect body. Our workouts become tools for personal transcendence as we get to know ourselves, test our limits, gather inner strength, and build physical vitality. We can learn how to find harmony between body, mind, and spirit using breath watching, a simple Tao technique to encourage calming and an awareness of our bodies, and to discover our "Tao minds"; visual recording, through which we imagine our bodies in motion, employing all of the senses in our visualization; affirmation reciting, a way to confirm our thoughts by repeating them aloud; and valuable ancient Tao wisdom and strategies to synchronize body and soul. Chungliang Al Huang is the founder and president of the Living Tao Foundation and director of the Lan Ting Institute in China.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Operations Research in Progress

دانلود کتاب 365 WODs : burpees, deadlifts, snatches, squats, box jumps, situps, kettlebell swings, double unders, lunges, pushups, pullups, and more daily workouts for home, at the gym, and on the road

دانلود کتاب A lecture on Mendelism

دانلود کتاب Master Math: Trigonometry

دانلود کتاب Oxford Practice Grammar