ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب UNSHAKEN Scientifically Proven Ways to Control Your Emotions Before, During, and After Difficult Conversations

دانلود کتاب راه های ثابت نشده علمی برای کنترل احساسات قبل، در حین و بعد از مکالمات دشوار

UNSHAKEN Scientifically Proven Ways to Control Your Emotions Before, During, and After Difficult Conversations

مشخصات کتاب

UNSHAKEN Scientifically Proven Ways to Control Your Emotions Before, During, and After Difficult Conversations

دسته بندی: روانشناسی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 245 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 57,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 13


در صورت تبدیل فایل کتاب UNSHAKEN Scientifically Proven Ways to Control Your Emotions Before, During, and After Difficult Conversations به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راه های ثابت نشده علمی برای کنترل احساسات قبل، در حین و بعد از مکالمات دشوار نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب راه های ثابت نشده علمی برای کنترل احساسات قبل، در حین و بعد از مکالمات دشوار

هیچ کتابی در مورد مکالمات دشوار، مدیریت تعارض یا مذاکره به چالش های عاطفی زنان نمی پردازد. به عنوان مثال، آیا می دانستید که زنان دو برابر مردان از اضطراب رنج می برند؟ یا اینکه زنان بیشتر از مردان تمایل به نشخوار فکری و انتقاد از خود دارند؟ احساسات خوب هستند و ابراز آنها نیز خوب است، اما فقط تا یک نقطه خاص. در حالی که سرکوب مداوم احساسات ناسالم است، اما اجازه دادن به احساسات خود را آزادانه و خارج از کنترل همیشه سالم نیست. ممکن است به کسی صدمه بزنید و بعداً پشیمان شوید. در این کتاب، جایگزین هایی را یاد خواهید گرفت که به شما خدمات بهتری خواهند داد، بنابراین می توانید فوراً اعتماد به نفس داشته باشید. * خواهید فهمید که احساسات شما چگونه کار می کنند. * از افسانه ها و کلیشه هایی که هوش هیجانی شما را عقب می اندازند آگاه می شوید. * چندین استراتژی عملی برای کنترل ترس ها و نگرانی های خود یاد خواهید گرفت. * شما به S.T.A.R مسلط خواهید شد. استراتژی هایی برای کنترل موثر احساسات خود در خانه و محل کار. * می‌دانید چگونه خشم، عصبانیت و ناامیدی را برای شما مفید کنید. * می‌توانید تکنیک‌های مؤثری را برای از بین بردن اضطراب و رسیدن به آنچه می‌خواهید اجرا کنید. * یک چک لیست برای استفاده در هنگام آماده شدن احساسی برای به پایان رساندن یک مکالمه دشوار خواهید داشت. این کتاب بر اساس تحقیقات علمی پیشرفته است، اما اجازه ندهید که شما را بترساند. این یک کتاب عمیق اما سبک است: هیچ اصطلاحی وجود ندارد و مفاهیم پیچیده با داستان ها، قیاس ها و طنز توضیح داده می شود! نوشته شده توسط یک متخصص زن در زمینه ارتباطات، مدیریت تعارض، و تنظیم عاطفی که هزاران زن را مربی و آموزش داده است، UNSHAKEN اینجاست تا به زنانی مانند مارتا، سارا، و لاتویا و پنج‌شنبه کمک کند، نه برای سخنرانی. برای هم اتاقی هایشان حد و مرزی را تعیین کنند که معشوقشان را در خوابگاه مشترکشان نخوابانند، زنانی که باید با همکاران پرخاشگری که مدام حرفشان را قطع می کنند یا ایده هایشان را می دزدند، که باید از قلدری یا آزار جنسی مدیرانشان جلوگیری کنند، مقابله کنند، یا که گمان می کنند شوهرشان به آنها خیانت می کند. افراد دشوار و درگیری اجتناب ناپذیر هستند و مدیریت موفق احساسات یک مهارت آموخته شده است. بیا شروع کنیم. از قیمت ارزان اولیه ما استفاده کنید و نسخه خود را از قبل سفارش دهید!


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

No book on difficult conversations, conflict management, or negotiation addresses the emotional challenges women face. For instance, did you know that women suffer from anxiety twice as much as men do? Or that women tend to ruminate and self-criticize more than men? Emotions are good and expressing them is also good, but only to a certain point. While consistently suppressing your emotions is unhealthy, letting your emotions roam free and out of control all the time is not healthy either. You might hurt someone and later regret it. In this book, you'll learn alternatives that will serve you better, so you can be instantly confident. * You'll understand how your emotions work. * You’ll become aware of myths and stereotypes that are holding back your emotional intelligence. * You'll learn several practical strategies to control your fears and worries. * You’ll master the S.T.A.R. strategies to effectively control your emotions at home and at work. * You’ll know how to make anger, resentment and frustration work for you. * You’ll be able to implement effective techniques to kill the anxiety and get what you want. * You'll have a checklist to use when emotionally preparing to nail a difficult conversation. This book is based on cutting-edge scientific research, but don't let that scare you. This is a deep but light book: there is no jargon, and complex concepts are explained with stories, analogies, and humor! Written by a female expert in communication, conflict management, and emotional regulation who has coached and trained thousands of women, UNSHAKEN is here to help, not to lecture, women like Martha, and Sarah, and Latoya, and Thu: women who need to set boundaries so their roommates won’t have their lovers sleep over in their shared dorms, women who should confront the aggressive co-workers who constantly interrupt them or steal their ideas, who need to stop their managers from bullying or sexually harassing them, or who suspect their husbands are cheating on them. Difficult people and conflict are inevitable, and managing your emotions successfully is a learned skill. Let’s get started. Take advantage of our low introductory price and pre-order your copy now!





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی