برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Vital Psoas Muscle Connecting Physical, Emotional, and Spiritual Well-Being

دانلود کتاب عضله Psoas حیاتی که سلامت جسمی، عاطفی و معنوی را به هم متصل می کند

مشخصات کتاب

The Vital Psoas Muscle Connecting Physical, Emotional, and Spiritual Well-Being

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش:  
نویسندگان: Jo Ann Staugaard-Jones  
سری:  
ISBN (شابک) : 1583944583, 9781583944585 
ناشر: Lotus Publishing 
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 16 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 39,000

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 13

در صورت تبدیل فایل کتاب The Vital Psoas Muscle Connecting Physical, Emotional, and Spiritual Well-Being به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب عضله Psoas حیاتی که سلامت جسمی، عاطفی و معنوی را به هم متصل می کند نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب عضله Psoas حیاتی که سلامت جسمی، عاطفی و معنوی را به هم متصل می کند

پسواس ماژور که در اعماق مفصل قدامی لگن و قسمت تحتانی ستون فقرات قرار دارد، برای هم ترازی وضعیتی مطلوب، حرکت و سلامت کلی حیاتی است. پسواس تنها ماهیچه در بدن انسان است که بالاتنه را به پایین تنه متصل می کند و اهمیت آن به مجموعه عصبی و سیستم های انرژی نیز کشیده می شود. با رشد جمعیت امروزی، کم تحرکی، درد کمر و لگن مربوط به پسوآس، و بیماری «زیاد نشستن» در حال افزایش است. حتی فعال ترین ورزشکاران نیز می توانند از عدم تعادل پسوآس و درد رنج ببرند. عضله حیاتی پسواس نشان می دهد که چگونه می توان عضله را از طریق تمرینات خاصی که برای تقویت و استفاده از این عضله شگفت انگیز طراحی شده اند در تعادل نگه داشت و نقش حیاتی آن را در وضعیت عاطفی و روحی انسان مورد بحث قرار می دهد. ارتباط متقابل بین پسوآ و چاکرای ریشه به همراه ژست‌ها و وضعیت‌های یوگا که پسوآ را تحریک می‌کنند، بررسی می‌شود. هشتاد تصویر تمام رنگی جزئیات آناتومیکی را به تصویر می کشد و تمرینات کششی و تقویتی کلیدی را در این درمان عملی و جامع مهم ترین عضله اسکلتی بدن انسان نشان می دهد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Located deep within the anterior hip joint and lower spine, the psoas major (usually just referred to as the psoas) is critical for optimal postural alignment, movement, and overall well being. The psoas is the only muscle in the human organism that connects the upper body to the lower body, and its importance extends to the nerve complex and energy systems. As modern-day populations grow more sedentary, psoas-related lower back and hip pain, and the ailment of "sitting too much," are on the rise. Even the most active of athletes can suffer from psoas imbalance and pain. The Vital Psoas Muscle demonstrates how to keep the muscle in balance through specific exercises designed to strengthen and utilize this amazing muscle, and discusses its vital role in the emotional and spiritual state of the human being. The interconnection between the psoas and the root chakra is explored, along with yoga poses and postures that stimulate the psoas. Eighty full-color illustrations depict anatomical details, and show the key stretching and strengthening exercises in this practical and comprehensive treatment of the most important skeletal muscle in the human body.

فهرست مطالب

pt. 1. Anatomical prelude. Anatomy and biomechanics of the psoas area 
 Maintaining a healthy psoas 
 The strain of lower back pain 
 The psoas and Pilates --
pt. 2. The psoas and emotions. Connections-Somatic memory : the gut/brain connection 
 When the psoas strikes back --
pt. 3. The psoas and spirituality : \"Energetic\" anatomy. What do we know? 
 The psoas and chakra 1 : \"Kinethetic balance\" 
 The psoas and chakra 2 : \"Flow the water\" 
 The psoas and chakra 3 : \"Function meets breath.\"