مشخصات کتاب

The Ultimate Guide to Eating for Longevity

ویرایش:  
نویسندگان: Denny Waxman and Susan Waxman  
سری:  
ISBN (شابک) : 1643130684, 9781643130682 
ناشر: Pegasus Books 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 352 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 47 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Ultimate Guide to Eating for Longevity به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب راهنمای نهایی برای غذا خوردن برای طول عمر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب راهنمای نهایی برای غذا خوردن برای طول عمر

راهنمای نهایی در مورد چگونگی ایجاد و ادغام عادات سالم در رژیم غذایی و سبک زندگی خود، که رویکرد مثبت، متعادل‌تر و نیروبخش‌تر را برای سلامتی طولانی‌مدت نشان می‌دهد. با رژیم‌های مدرن «سالم» که دائماً در مورد غذاهایی که باید بخورند و تمرکز بر محدود کردن کالری مصرف می‌کنند، افراد ممکن است گیج، شکست خورده و ناراضی باقی بمانند. این کتاب جدید توسط دنی و سوزان واکسمن، متخصصان سلامت و تغذیه ماکروبیوتیک تحسین‌شده، همه چیزهای منفی را پشت سر گذاشته و دیدگاه مثبتی را در مورد ایجاد یک عادت سالم در یک زمان آشکار می‌کند. دنی واکسمن می‌گوید: «سلامتی عالی با حذف و محدود کردن به دست نمی‌آید، بلکه با افزودن غذاهای سالم‌تر و شیوه‌های زندگی به دست می‌آید. یک انتخاب سالم منجر به انتخاب سالم دیگری می‌شود». خوانندگان با یادگیری نحوه به کارگیری این اصول در طیف وسیعی از سبک های زندگی مدرن و داشتن توانایی انجام با سرعت خود، زندگی سالم را آسان تر از همیشه خواهند یافت. این کتاب شامل دستور العمل های جدیدی از سوزان واکسمن است و اطلاعات نادرست در مورد غذا را پاک می کند تا به شما درکی از چگونگی دستیابی به بهترین سلامت جسمی، روحی و روانی خود بدهد. راهنمای نهایی برای غذا خوردن برای طول عمر یک مد رژیم غذایی نیست، بلکه بر اساس تمدن های دیرینه جهان است که در طول زمان تغییر بسیار کمی کرده اند و روشن می کنند که می توان زندگی طولانی سالمی داشت.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

The ultimate guide on how to build and integrate healthy habits into your diet and lifestyle, revealing a more positive, balanced, and invigorating approach to long lasting health. With modern "healthy" diets constantly flip-flopping on what foods to eat and focusing on restricting calories, individuals can be left confused, defeated, and unsatisfied. This new book by acclaimed macrobiotic health and nutritional experts Denny and Susan Waxman leaves all negativity behind and brings to light a positive outlook on building one healthy habit at a time. "Great health is not achieved by taking away and restricting—it is achieved by adding healthier foods and lifestyle practices. One healthy choice leads to another healthy choice," says Denny Waxman. Readers will find healthy living easier than ever by learning how to apply these principles into a broad range of modern lifestyles and having the ability to go at their own pace. The book includes new recipes from Susan Waxman and clears up misinformation about food to give you understanding of how to achieve your best physical, spiritual, and mental health. The Ultimate Guide to Eating for Longevity is not a diet fad but based on the world's long-standing civilizations that have changed very little over time and make it clear that it is possible to live a long healthy life.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Yoga Exercises for Teens: Developing a Calmer Mind and a Stronger Body (SmartFun Activity Books)

دانلود کتاب Finitary Measures for Subshifts of Finite Type and Sofic Systems

دانلود کتاب Dead Souls

دانلود کتاب Fitstickz - Healthy Doodles & Serious Effective Home Workouts Book 3: No Equipment Abs & Core At Home Workouts

دانلود کتاب Dangerous in Diamonds