مشخصات کتاب

Eyes Wide Open: Buddhist Instructions on Merging Body and Vision

ویرایش:  
نویسندگان: Will Johnson  
سری:  
ISBN (شابک) : 159477000X, 9781594770005 
ناشر: Inner Traditions 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 825 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب چشمان باز باز: دستورالعمل های بودایی در مورد ادغام بدن و بینایی: مدیتیشن، طب جایگزین، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، یوگا، ورزش و تناسب اندام، سلامت، تناسب اندام و رژیم غذایی، معنویت گرایی، عصر جدید و معنویت، دین و معنویت

در صورت تبدیل فایل کتاب Eyes Wide Open: Buddhist Instructions on Merging Body and Vision به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب چشمان باز باز: دستورالعمل های بودایی در مورد ادغام بدن و بینایی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب چشمان باز باز: دستورالعمل های بودایی در مورد ادغام بدن و بینایی

تمرین‌های مدیتیشن برای بیدار کردن بدن و ایجاد ذهنی مانند یک آینه، برای دیدن به معنای واقعی کلمه همه چیز را همانطور که هستند

• از داستان راهب Shenxiu استفاده می‌کند تا تمرینی مدیتیشن برای آرامش عمیق، گنجاندن و ارتباط با دنیای اطراف ما و درک ماهیت اساسی ما

• توضیح می دهد که چگونه نگرش ها، باورها و تنش های بدنی ما ادراک ما را تحریف می کند و منجر به احساس جدایی ما از دنیای خارج از بدن می شود

• جزئیات تکنیک های بینایی، مانند خیره شدن به آسمان، خیره شدن چشمی، و خیره شدن در آینه، که منجر به ذهن آگاهی هیجان انگیز می شود

درست پشت چشمان شما، شما آنجا هستید. شما می توانید خود را در آنجا احساس کنید و نگاه کنید. ارتباط شما با نگاهتان آنقدر صمیمی است که وقتی می گویید «من نگاه می کنم»، به این نکته اشاره می کنید که ظاهر و آنچه می بینید بازتاب مستقیمی از شخصیت شما در این لحظه است. نگرش ها و باورهای شما منعکس کننده چیزی است که می بینید، و نحوه زندگی شما در بدن شما می تواند ادراک شما را نیز رنگ آمیزی کند.

این تقسیم تجربه به دو بخش - دنیای درون بدن و دنیای بیرون از بدن - در بسیاری از ما احساس انزوا و تنهایی و احساس قطع ارتباط با دنیای بزرگتر ایجاد می کند. دنیایی که به آن نگاه می کنیم اما میدان بصری به همان اندازه قادر به بازتاب حس ارتباط و شمولیت است، دعوتی برای ادغام با جهان بزرگتر به جای تایید اینکه چقدر به طور غیرقابل برگشتی از هم جدا شده ایم.

با تکیه بر داستان راهب چینی قرن هفتم Shenxiu، ویل جانسون تمرینات مدیتیشن را برای ایجاد ذهنی مانند آینه ارائه می دهد، و آن را از لایه های مبهم نگرانی و احساسات پاک می کند تا به معنای واقعی کلمه چیزها را همانطور که هستند ببیند. دقیقاً چگونه آنها را درک می کنیم. او توضیح می‌دهد که چگونه بدنتان را با احساساتی که یاد می‌گیریم وقتی در فکر گم می‌شویم نادیده می‌گیریم بیدار کنیم و به روش‌هایی که نشاط بدن را خفه می‌کنیم، تنش می‌کنیم. او تکنیک‌های مراقبه‌ای را ارائه می‌کند تا فرافکنی‌های ذهن را ساکت کند و وارد وضعیت ذهن‌آگاهی خلسه‌آمیز شود. او روش‌های خیره‌شدن را شرح می‌دهد، مانند خیره شدن به آسمان، خیره شدن چشم، و نگرش در آینه، تا بینایی ما را پاک کند و هر چیزی را که ادراک ما را مخدوش می‌کند حذف کند.

از طریق این نوع جدید دیدن، تقسیمات بین دنیای درونی و بیرونی شما شروع به از بین رفتن می کند. شما شروع به تجربه یک ارتباط صمیمانه با دنیایی می کنید که به آن نگاه می کنید. با پاکسازی آینه ذهن، می‌توانیم از رویاهایی که فکر می‌کنیم هستیم بیرون بیاییم و در ماهیت واقعی و ضروری خود بیدار شویم.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Meditation practices to awaken the body and create a mind like a mirror, to literally see things as they are

• Draws on the story of the monk Shenxiu to create a meditation practice for profound relaxation, inclusion and connection to the world around us, and realization of our essential nature

• Explains how our attitudes, beliefs, and bodily tensions distort our perceptions and lead to our sense of separation from the world outside our bodies

• Details techniques of vision, such as sky gazing, eye gazing, and mirror gazing, that lead to an ecstatic mindfulness

Right behind your eyes, you are there. You can feel yourself there, looking. So intimate is your connection with your looking that when you say, “I’m looking,” you’re implying that how you look and what you see are a direct reflection of who you are in this moment. Your attitudes and beliefs reflect what you see, and the way you live in your body can color your perceptions as well.

This splitting in two of experience--an inside-the-body world and an outside-the-body world--creates in many of us a sense of isolation and loneliness, a feeling of disconnection from the larger world at which we look. But the visual field is equally capable of reflecting a sense of connection and inclusion, an invitation to merge with the larger universe rather than confirming how irrevocably separated we are.

Drawing on the story of the seventh-century Chinese monk Shenxiu, Will Johnson offers meditation exercises to create a mind like a mirror, cleansing it of obscuring layers of worry and emotion to literally see things as they are, not just how we perceive them to be. He explains how to awaken your body to the sensations we learn to ignore when we lose ourselves in thought and tense ourselves in ways that stifle the body’s vibrancy. He offers meditative techniques to silence the projections of the mind and enter into a condition of ecstatic mindfulness. He details gazing practices, such as sky gazing, eye gazing, and mirror gazing, to cleanse our vision and remove whatever is distorting our perceptions.

Through this new kind of seeing, divisions between your inner and outer world start to drop away. You begin to experience an intimate connectivity to the world you look out onto. By cleansing the mirror of the mind, we can come out of the dreams of who we think we are and awaken into our true, essential nature.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Stress and Strain in Epitaxy: Theoretical Concepts, Measurements and Applications

دانلود کتاب Essays on Race and Empire

دانلود کتاب Rewriting Techniques and Applications: 8th International Conference, RTA-97 Sitges, Spain, June 2–5, 1997 Proceedings

دانلود کتاب Die Reform des steuerlichen Reisekostenrechts 2014

دانلود کتاب Sozialkapital, Vertrauen und Wissenstransfer in Unternehmen