مشخصات کتاب

The Strength and Conditioning Bible: How to Train Like an Athlete

ویرایش:  
نویسندگان: Grantham. Nick  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781472908988, 9781472908995 
ناشر: Bloomsbury Publishing 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 25 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Strength and Conditioning Bible: How to Train Like an Athlete به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب مقدس قدرت و شرطی سازی: چگونه مانند یک ورزشکار تمرین کنیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب مقدس قدرت و شرطی سازی: چگونه مانند یک ورزشکار تمرین کنیم

شغل و معیشت ورزشکاران حرفه ای به نتایج بستگی دارد، بنابراین هنگام تمرین مطمئن می شوند که بیشترین بهره را از جلسات تمرینی خود می برند. نیک گرانتام، مربی باتجربه، شما را با شرایطی مبتنی بر عملکرد آشنا می‌کند و توضیح می‌دهد که چرا برنامه‌های تمرینی قدرتی و آمادگی جسمانی مبتنی بر ورزش نسبت به سایر روش‌های تمرین برتری دارند. این کتاب با ارائه اطلاعات دقیق به شیوه ای بسیار در دسترس، تضمین می کند که می توانید برنامه های آموزشی خود را به سطح جدیدی ارتقا دهید. این کتاب با افشای استراتژی‌ها و اصول S&C تمرینی که توسط ورزشکاران نخبه استفاده می‌شود، نشان می‌دهد که، صرف‌نظر از تجربه فعلی تناسب اندام و ورزش، هر کسی می‌تواند مانند یک ورزشکار تمرین کند. با ارائه یک منطق علمی قوی برای یک رویکرد ورزشی به تمرین، به طوری که بتوانید درک بهتری از آمادگی بدنی ایجاد کنید، کتاب مقدس قدرت و تهویه عناصر کلیدی یک برنامه یکپارچه را به شما ارائه می دهد. یک منبع ضروری، این کتاب شامل یک برنامه 16 هفته ای 4 مرحله ای است که قدرت کل بدن، استقامت، تحرک، تعادل، هماهنگی و ورزش را متعادل می کند. شما قادر خواهید بود یک برنامه تناسب اندام قابل تنظیم و واقع بینانه ایجاد کنید و با دانش به دست آمده از این کتاب، برای سال های آینده از تمرینات سازنده و بدون درد لذت خواهید برد.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Gastrointestinal Anatomy and Physiology: The Essentials

دانلود کتاب Reclaiming our food : how the grassroots food movement is changing the way we eat

دانلود کتاب Machine Learning and Knowledge Discovery in Databases. Research Track: European Conference, ECML PKDD 2021, Bilbao, Spain, September 13–17, 2021, Proceedings, Part III

دانلود کتاب Fisiki Istoria Taxis Triti (ke gia to proto etos sindidaskalias C΄ ke D΄ )[1969]

دانلود کتاب Spyfail: Foreign Spies, Moles, Saboteurs, and the Collapse of America's Counterintelligence