دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Rest and Repair Diet: Heal Your Gut, Improve Your Physical and Mental Health, and Lose Weight
دانلود کتاب استراحت و رژیم غذایی ترمیم کننده: روده خود را بهبود بخشید، سلامت جسمی و روانی خود را بهبود بخشید و وزن خود را کاهش دهید
مشخصات کتاب
The Rest and Repair Diet: Heal Your Gut, Improve Your Physical and Mental Health, and Lose Weight
دسته بندی: پخت و پز ویرایش: نویسندگان: Robert Keith Wallace , Samantha J Wallace , Alexis Farley سری: ISBN (شابک) : 0999055836 ناشر: Dharma Publications سال نشر: 2019 تعداد صفحات: 100 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 24 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 47,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب استراحت و رژیم غذایی ترمیم کننده: روده خود را بهبود بخشید، سلامت جسمی و روانی خود را بهبود بخشید و وزن خود را کاهش دهید: رژیم غذایی گام به گام برای گیاهخواران و گوشت خواران. این برای بهبود وضعیت سلامت روده شما طراحی شده است و کاهش وزن به عنوان یک مزیت جانبی است.
در صورت تبدیل فایل کتاب The Rest and Repair Diet: Heal Your Gut, Improve Your Physical and Mental Health, and Lose Weight به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب استراحت و رژیم غذایی ترمیم کننده: روده خود را بهبود بخشید، سلامت جسمی و روانی خود را بهبود بخشید و وزن خود را کاهش دهید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب استراحت و رژیم غذایی ترمیم کننده: روده خود را بهبود بخشید، سلامت جسمی و روانی خود را بهبود بخشید و وزن خود را کاهش دهید
رژیم استراحت و ترمیم یک رژیم ساده گام به گام برای گیاهخواران و گوشت خواران است. این برای بهبود وضعیت سلامت روده شما طراحی شده است و کاهش وزن به عنوان یک مزیت جانبی است. شما رژیم را با سم زدایی بدن به مدت 1 هفته، استفاده از داروهای گیاهی و ایجاد چند تغییر آسان در سبک زندگی خود شروع می کنید. بعد از سم زدایی، بخش 3 هفته استراحت و ترمیم رژیم را شروع می کنید. این رژیم روزه نیست. در حالت ایده آل، باید جشنی باشد که میکروبیوم و هضم شما را بهبود بخشد. به طور واقع بینانه، شما حداقل باید بعد از هر وعده غذایی احساس رضایت کنید. وقتی مرحله استراحت و تعمیر را تمام کردید، برنامه سبک زندگی خود کشف خود را شروع می کنید. این بخش ارزشمندی از مسیر سلامتی شماست، که شامل معرفی مجدد غذاهای خاصی است که در رژیم غذایی 3 هفته ای خود حذف کرده اید. شما همچنین یک مجله غذا و شیوه زندگی نگه می دارید تا کاملاً واضح باشد که چگونه تغییرات در غذا و سبک زندگی بر بدن و ذهن شما تأثیر می گذارد. رژیم استراحت و ترمیم اولین قدم مهم به سوی سلامتی مادام العمر است که طب مدرن را با دانش باستانی آیورودا ادغام می کند. با بر عهده گرفتن مسئولیت سلامتی خود و استفاده از توصیه‌های رژیم غذایی استراحت و ترمیم و سبک زندگی، سفر خود را به سمت وضعیت ذهنی و بدنی انعطاف‌پذیرتر، سالم‌تر و شادتر آغاز کرده‌اید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The Rest and Repair Diet is a simple step-by-step diet for both vegetarians and meat eaters. It is designed to improve the state of your gut health, with weight loss as a side-benefit. You start the diet by detoxifying your body for 1 week, using herbal preparations and making a few easy changes in your lifestyle. After the detox, you then begin the 3-week Rest and Repair portion of the diet. This diet is not a fast. Ideally, it should be a feast that improves your microbiome and digestion. Realistically, you should at least feel satisfied after each meal. When you finish with the Rest and Repair phase, you begin your Self Discovery Lifestyle Program. This is an valuable part of your road to health, involving the reintroducing of specific foods that you eliminated in your 3-week diet. You will also keep a Food and Lifestyle Journal so that it will be crystal clear how changes in food and lifestyle affect your body and mind. The Rest and Repair Diet is an important first step towards lifelong health, integrating modern medicine with the ancient knowledge of Ayurveda. By taking responsibility for your own health and using the Rest and Repair Diet and Lifestyle recommendations, you will have begun your journey to a more resilient, healthier, happier state of mind and body.
فهرست مطالب
Screenshot (449) Screenshot (450) Screenshot (451) Screenshot (452) Screenshot (453) Screenshot (454) Screenshot (455) Screenshot (456) Screenshot (457) Screenshot (458) Screenshot (459) Screenshot (461) Screenshot (462) Screenshot (463) Screenshot (464) Screenshot (465) Screenshot (466) Screenshot (467) Screenshot (468) Screenshot (469) Screenshot (470) Screenshot (471) Screenshot (472) Screenshot (473) Screenshot (474) Screenshot (475) Screenshot (476) Screenshot (477) Screenshot (478) Screenshot (479) Screenshot (480) Screenshot (481) Screenshot (482) Screenshot (483) Screenshot (484) Screenshot (485) Screenshot (486) Screenshot (487) Screenshot (488) Screenshot (489) Screenshot (490) Screenshot (491) Screenshot (492) Screenshot (493) Screenshot (494) Screenshot (495) Screenshot (496) Screenshot (497) Screenshot (498) Screenshot (499) Screenshot (500) Screenshot (501) Screenshot (502) Screenshot (503) Screenshot (504) Screenshot (505) Screenshot (506) Screenshot (507) Screenshot (508) Screenshot (509) Screenshot (510) Screenshot (511) Screenshot (512) Screenshot (513) Screenshot (514) Screenshot (515) Screenshot (516) Screenshot (517) Screenshot (518) Screenshot (519) Screenshot (520) Screenshot (521) Screenshot (522) Screenshot (523) Screenshot (524) Screenshot (525) Screenshot (526) Screenshot (527) Screenshot (528) Screenshot (529) Screenshot (530) Screenshot (531) Screenshot (532) Screenshot (533) Screenshot (534) Screenshot (535) Screenshot (536) Screenshot (537) Screenshot (538) Screenshot (539) Screenshot (540) Screenshot (541) Screenshot (542) Screenshot (543) Screenshot (544) Screenshot (545) Screenshot (546) Screenshot (547) Screenshot (548) Screenshot (549)
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Koktajle Dla Zdrowia i Urody
دانلود کتاب Learning Herbs: 50 of The Best Recipes for Bringing Herbs into Your Diet
دانلود کتاب Cook90 The 30-Day Plan for Faster, Healthier, Happier Meals
دانلود کتاب Quick and Easy Low-Cal Vegan Comfort Food: 150 Down-Home Recipes Packed with Flavor, Not Calories
دانلود کتاب Incredible Indian Recipes: A Complete Cookbook of Middle Eastern Dishes!
دانلود کتاب Mediterranean Diet Cookbook For Beginners: Easy and Healthy Mediterranean Recipes for Weight Loss
دانلود کتاب DASH DIET COOKBOOK FOR BEGINNERS: 100 fresh and delicious recipes for weight loss
دانلود کتاب Rebel Vegan Life A Radical Take on Veganism for a Brave New World by
