دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب DASH DIET COOKBOOK FOR BEGINNERS: 100 fresh and delicious recipes for weight loss
دانلود کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی DASH برای مبتدیان: 100 دستور العمل تازه و خوشمزه برای کاهش وزن
مشخصات کتاب
DASH DIET COOKBOOK FOR BEGINNERS: 100 fresh and delicious recipes for weight loss
دسته بندی: پخت و پز ویرایش: نویسندگان: ABRAHAM. DANIEL سری: ناشر: سال نشر: 2020 تعداد صفحات: 43 زبان: English فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 506 کیلوبایت
قیمت کتاب (تومان) : 44,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی DASH برای مبتدیان: 100 دستور العمل تازه و خوشمزه برای کاهش وزن: کتاب آشپزی رژیم غذایی DASH برای مبتدیان 100 دستور العمل برای کاهش وزن
در صورت تبدیل فایل کتاب DASH DIET COOKBOOK FOR BEGINNERS: 100 fresh and delicious recipes for weight loss به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی DASH برای مبتدیان: 100 دستور العمل تازه و خوشمزه برای کاهش وزن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی DASH برای مبتدیان: 100 دستور العمل تازه و خوشمزه برای کاهش وزن
فشار خون بالا، بیماری های قلبی، سکته مغزی، حمله قلبی، دنیای مدرن را آزار می دهد. در واقع، در سال 2007، مرکز کنترل بیماری گزارش داد که بیش از نیم میلیون مرگ ناشی از فشار خون بالا به عنوان عامل اصلی کمک کننده است. اگر این به اندازه کافی بد نبود، سه چهارم افراد مبتلا به فشار خون بالا این عارضه را تحت کنترل ندارند، که فقط خطر بیماری و حتی مرگ را افزایش می دهد. این یک واقعیت ترسناک است که بسیاری از مردم باید با آن روبرو شوند. بسیاری از افراد در مطب پزشک خود را در مورد فشار خون، داروهای احتمالی و خطرات مرتبط با آن هشدار می دهند. برای بسیاری از افراد مبتلا به فشار خون بالا، واقعیت دیگر افزایش وزن است. دکتر ممکن است بگوید وزن کم کنید و ورزش کنید، اما هر چقدر هم که تلاش کنید، هرگز به اندازه کافی به نظر نمی رسد. ممکن است به سختی متوجه کاهش وزن شوید یا حتی ندانید از کجا شروع به کاهش وزن کنید. این فوق العاده خسته کننده و طاقت فرسا است و هر روز صبح که لباس می پوشید فقط مشکل را به شما یادآوری می کند.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
High blood pressure, heart disease, stroke, heart attack are plaguing the modern world. In fact, in 2007, the Centers for Disease Control reported that over half a million deaths were caused by high blood pressure as a main contributing factor. If that weren’t bad enough, three-quarters of people with high blood pressure don’t have the condition under control, which only increases their risk of disease and even death. This is a scary reality that many people have to face. Too many individuals find themselves in the doctor’s office being warned about their blood pressure, possible medication, and the risks associated with it. For many people with high blood pressure, another reality is weight gain. The doctor may say to lose weight and exercise, but no matter how hard you try it never feels like enough. You may barely notice any weight loss or you might not even know where to begin to start losing weight. It is incredibly frustrating and overwhelming, and every morning when you get dressed you are only reminded of the problem.
فهرست مطالب
INTRODUCTION Whаt Iѕ the DASH Dіеt? Whоm Iѕ thе DASH Dіеt Good fоr Exactly, and Whаt Types Arе Avаіlаblе? DASH Diet Types How Does the DASH Dіеt Wоrk to Hеlр Lower Blood Prеѕѕurе? Whаt іѕ thе recommended dаіlу аllоwаnсе оf ѕоdіum? Blood Prеѕѕurе Sуmрtоmѕ How dоеѕ thе DASH dіеt lоwеr blооd рrеѕѕurе аnd рrоmоtе wеіght lоѕѕ? What fооdѕ are allowed in the DASH dіеt eating рlаn? What foods and drinks ѕhоuld bе аvоіdеd while fоllоwіng a DASH dіеt? Rеd meat аnd hеаrt disease? Whаt іѕ a ѕаmрlе DASH dіеt sample mеnu? Hоw саn I mаkе thе DASH diet tastier? What hеаrt-hеаlthу lіfеѕtуlе interventions are раrt of the DASH dіеt? Physical асtіvіtу аnd hіgh blооd pressure Stress mаnаgеmеnt аnd hіgh blood pressure Slеер аnd hіgh blооd рrеѕѕurе Alсоhоl uѕе аnd hіgh blood рrеѕѕurе Smoking аnd hіgh blооd рrеѕѕurе Weight mаnаgеmеnt аnd hіgh blооd рrеѕѕurе Benefits of DASH Diet Lowers Blооd Prеѕѕurе May Aіd Wеіght Lоѕѕ Othеr Pоtеntіаl Hеаlth Bеnеfіtѕ Does It Wоrk for Evеrуоnе? Rеѕtrісtіng Sаlt Tоо Much Iѕ Nоt Good for Yоu What to Eаt on the Dіеt Hоw to Mаkе Your Dіеt Mоrе DASH-Lіkе Hоw to Fоllоw thе DASH Diet Method 1 Mеthоd 2 Method 3 Method 4 Tірѕ for dіnіng out Tips tо Fоllоw the DASH Dіеt on a Budgеt Prоѕ оf Following thе DASH Dіеt: What thе Rеѕеаrсh Sауѕ Cons of Following thе DASH Diet: Whаt Exреrtѕ Cаutіоn 7-Dау DASH Diet Mеnu Dау 1 Day 2 Dау 3 Dау 4 Day 5 Dау 6 Dау 7 Frеԛuеntlу Asked Questions Cоnсluѕіоn
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Cook90 The 30-Day Plan for Faster, Healthier, Happier Meals
دانلود کتاب Quick and Easy Low-Cal Vegan Comfort Food: 150 Down-Home Recipes Packed with Flavor, Not Calories
دانلود کتاب Incredible Indian Recipes: A Complete Cookbook of Middle Eastern Dishes!
دانلود کتاب The Rest and Repair Diet: Heal Your Gut, Improve Your Physical and Mental Health, and Lose Weight
دانلود کتاب Mediterranean Diet Cookbook For Beginners: Easy and Healthy Mediterranean Recipes for Weight Loss
دانلود کتاب Rebel Vegan Life A Radical Take on Veganism for a Brave New World by
دانلود کتاب A arte da fermentação
دانلود کتاب BBC Easycook 2017-11
دانلود کتاب Air Fryer Cookbook: 100 Delicious, Quick & Easy Recipes For Beginners And Advanced Users
