دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The practice of natural movement reclaim power, health, and freedom
دانلود کتاب تمرین حرکت طبیعی برای بازیابی قدرت، سلامتی و آزادی
مشخصات کتاب
The practice of natural movement reclaim power, health, and freedom
ویرایش:
نویسندگان: Le Corre. Erwan
سری:
ISBN (شابک) : 9781628602838, 162860283X
ناشر: Victory Belt Publishing
سال نشر: 2019
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 9 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 89,000
کتاب مورد نظر موجود نمی باشد
در صورت تبدیل فایل کتاب The practice of natural movement reclaim power, health, and freedom به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب تمرین حرکت طبیعی برای بازیابی قدرت، سلامتی و آزادی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب تمرین حرکت طبیعی برای بازیابی قدرت، سلامتی و آزادی
Erwan Le Corre، خالق سیستم تناسب اندام مشهور جهان MovNat، ماموریت دارد تا با قدیمی ترین مجموعه مهارت های حرکتی، حرکات طبیعی را به زندگی مدرن ما بازگرداند: راه رفتن، دویدن، تعادل، پریدن، خزیدن، کوهنوردی، شنا، بلند کردن، حمل، پرتاب، گرفتن و دفاع از خود. سعی کنید یک ببر نامرتب را تصور کنید که برای تمرین روی یک دستگاه ورزشی پا می گذارد. معنی ندارد، اینطور نیست؟ حیوانات وحشی به سادگی همان طور که طبیعت در نظر گرفته حرکت می کنند و در این فرآیند قدرتمند، سالم و آزاد می شوند. پس چرا باید برای ما متفاوت باشد؟ ما تبدیل به "انسان باغ وحش" شده ایم، از طبیعت جدا شده ایم و سبک زندگی فقیرانه و غیرطبیعی از حرکت زندگی می کنیم. در نتیجه ما از نظر جسمی، روحی و روانی در رنج هستیم. ورزش مصنوعی و خسته کننده شده است - اگر نه یک تنبیه، یک کار طاقت فرسا. ما در حال تمرین بخشی از بدن خود هستیم، نه کل آن، و میل خود را برای حرکت از دست داده ایم. آنچه ما نیاز داریم درک بهتر فیزیولوژی ورزش یا تنوع بیشتر در برنامه ها و روش های تناسب اندام نیست. آنچه ما نیاز داریم سادگی، معنا، هدف، الهام و لذت است. ما باید به حرکت طبیعی برگردیم. در The Practice of Natural Movement، Le Corre توانایی ذاتی و همه کاره ما را برای انجام حرکات عملی و سازگار نشان می دهد. با تکنیکها و تغییرات حرکتی بیشماری، و همچنین استراتژیهایی برای تمرین در هر زمان و هر مکان، او به شما الهام میدهد تا بدنی طبیعی قوی و انعطافپذیر بسازید و خود را دوباره به یک انسان آگاه، ماهر و توانا تبدیل کنید.
