مشخصات کتاب

The Practice of Nada Yoga: Meditation on the Inner Sacred Sound

ویرایش: Original 
نویسندگان: Baird Hersey. Sri Krishna Das  
سری:  
ISBN (شابک) : 1620551810, 9781620551813 
ناشر: Inner Traditions 
سال نشر: 2013 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 439 کیلوبایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب تمرین نادا یوگا: مراقبه در صدای مقدس درونی: خود کمک معنوی مدیتیشن طب جایگزین سلامت تناسب اندام رژیم غذایی یوگا ورزش چاکراها عصر جدید معنویت دین

در صورت تبدیل فایل کتاب The Practice of Nada Yoga: Meditation on the Inner Sacred Sound به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تمرین نادا یوگا: مراقبه در صدای مقدس درونی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تمرین نادا یوگا: مراقبه در صدای مقدس درونی

تمرینات مدیتیشن برای گوش دادن به چهار سطح صدا، آرام کردن بدن، آرام کردن ذهن، باز کردن قلب، و ارتباط با الهی

• جزئیات آموزه های نادا یوگا از هاتا یوگا پرادیپیکا با وضوح، دستورالعمل های گام به گام برای یافتن و شنیدن صدای مقدس درونی نادا

• 4 سطح صدا را از طریق یک سری تمرینات مدیتیشن عملی توضیح می دهد

• شامل دستورالعمل هایی برای نادا یوگا روزانه است. تمرین مراقبه و همچنین راه هایی برای تقویت تمرین پیشرفته شما

عمل باستانی نادا یوگا پیچیده نیست. این یوگای گوش دادن است. این سفری است از سر و صدای دنیای بیرونی به درون به مکانی از آرامش و سعادت، به منبع قدرت دگرگون کننده صدا - نادا. با مراقبه در صدای مقدس درونی نادا، می توانیم خود را از پچ پچ های ذهنی و تفکر وسواسی رها کنیم. ما می توانیم بدن را آرام کنیم، ذهن را آرام کنیم و قلب را باز کنیم تا حالتی از ذهن ایجاد کنیم که در آن شادی به طور طبیعی ایجاد می شود.

بیرد هرسی با به اشتراک گذاشتن درک تجربی خود از هاتا یوگا پرادیپیکا کلاسیک، دستورالعمل های دقیق و گام به گام در مورد چگونگی یافتن صدای درونی نادا ارائه می دهد. او سه سطح اول صدا را توضیح می دهد - اول اینکه چگونه واقعاً صداهای معمولی دنیای اطرافمان را بشنویم (وایخاری). دوم، چگونه می توان صداهای ذهن (madhyama) مانند خاطرات صوتی و گفتگوی درونی را آرام کرد. و سوم، نحوه دسترسی به صداهای بصری (پاشیانتی)، با استفاده از توانایی ما برای دیدن صداها و شنیدن رنگ ها. تسلط بر سه سطح اول، یکی را برای سطح چهارم صدا (پارا) آماده می کند، قلب تمرینی که یکی را به صدای درونی نادا متصل می کند. نویسنده تمرینات مفصلی را برای راهنمایی شما در هر سطح از صدا و دستورالعمل های تمرین روزانه مراقبه نادا یوگا ارائه می دهد.

هرسی توضیح می دهد که با تمرکز ذهن خود بر این صدای درونی، خود ذاتی خود را با ابدی و نامتناهی دوباره متحد می کنیم. در این اتحاد مجدد ما سعادت را هم در بدن و هم در ذهن، روحی ارتقا یافته و حالات اوج آگاهی پیدا می کنیم.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Meditation exercises for listening to the four levels of sound, to still the body, quiet the mind, open the heart, and connect with the Divine

• Details the teachings on nada yoga from the Hatha Yoga Pradipika with clear, step-by-step instructions to find and hear the inner sacred sound of nada

• Explains the 4 levels of sound through a series of practical meditation exercises

• Includes instructions for a daily nada yoga meditation practice as well as ways to strengthen your advanced practice

The ancient practice of nada yoga is not complex. It is the yoga of listening. It is a journey from the noise of the external world inward to a place of peace and bliss, to the source of the transformational power of sound--the nada. By meditating on the inner sacred sound of the nada, we can release ourselves from mind chatter and obsessive thinking. We can still the body, quiet the mind, and open the heart to create a state of mind where joy naturally arises.

Sharing his experiential understanding of the classic Hatha Yoga Pradipika, Baird Hersey offers precise, step-by-step instructions on how to find the inner sound of the nada. He explains the first three levels of sound--first, how to truly hear the ordinary sounds of the world around us (vaikhari); second, how to quiet the sounds of the mind (madhyama), such as sound memories and internal dialogue; and third, how to access visual sounds (pashyanti), tapping in to our ability to see sounds and hear colors. Mastering the first three levels prepares one for the fourth level of sound (para), the heart of the practice that connects one to the inner sound of the nada. The author provides detailed exercises to guide you through each level of sound and instructions for a daily nada yoga meditation practice.

Hersey explains that by focusing our minds on this internal sound we reunite our essential self with the eternal and infinite. In this re-union we find bliss in both body and mind, an uplifted spirit, and heightened states of consciousness.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب T.S. Eliot, Lancelot Andrewes, and the Word: Intersections of Literature and Christianity

دانلود کتاب Gerne Frau!: Mein Körper — meine Gesundheit

دانلود کتاب A természettudományokról mindenkinek

دانلود کتاب Electronic Government: 8th International Conference, EGOV 2009, Linz, Austria, August 31 - September 3, 2009. Proceedings

دانلود کتاب Cloud By Day: The Story Of Coal, And Coke, And People