برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید

09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Power of Breath

دانلود کتاب قدرت نفس

مشخصات کتاب

The Power of Breath

دسته بندی: یوگا
ویرایش:  
نویسندگان: Swami Saradanandra  
سری:  
ISBN (شابک) : 1786780186, 9781786780188 
ناشر: Watkins Publishing 
سال نشر: 2017 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 8 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 47,000

کلمات کلیدی مربوط به کتاب قدرت نفس: یوگا، تنفس، بیش از 30 تمرین تنفسی، پنج نوع تنفس، نشاط آور، مغذی، گسترده، پاک کننده و بیانگر

میانگین امتیاز به این کتاب :
تعداد امتیاز دهندگان : 18

در صورت تبدیل فایل کتاب The Power of Breath به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب قدرت نفس نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب قدرت نفس

تنفس اساسی ترین فرآیندهای فیزیکی بدن ما است، با این حال بسیاری از ما در زندگی روزمره به آن فکر نمی کنیم. با این حال، هنگامی که به طور کامل شناسایی و مهار شد، قدرت نفس نامحدود است - افزایش اعتماد به نفس، تقویت توانایی تمرکز، کاهش استرس و اضطراب، تقویت کیفیت صدا و حتی کمک به تسکین درد. یک ضرب المثل سانسکریت ادعا می کند: "اگر خوب نفس بکشی، مدت زیادی روی زمین زندگی می کنی". سوامی سارادانانا، معلم مشهور یوگا، قصد دارد با "قدرت نفس" راهنمایی ملایمی در مورد هنر تنفس ارائه دهد. مقدمه اصول اولیه تنفس و ارتباط پیچیده بین نفس و بدن ظریف را توضیح می‌دهد، و همچنین توصیه‌هایی در مورد کشف مجدد تنفس طبیعی و آمادگی برای تمرینات تنفسی ارائه می‌دهد. مغذی، گسترده، پاک کننده و بیانگر. بیش از 30 تمرین تنفسی غنی‌کننده در این بخش توضیح داده شده‌اند که هر کدام به زیبایی برای وضوح و حداکثر جذابیت بصری نشان داده شده‌اند. بخش آخری از برنامه‌های تنفس کوچک وجود دارد که به شما کمک می‌کند تا به طور خاص بیماری‌ها و مسائل رایجی مانند آسم، اختلالات پوستی، افسردگی، بی‌حالی و فوبیا را هدف قرار دهید و همچنین تنفس خود را برای افزایش عملکرد صوتی، نمایشی یا ورزشی مهار کنید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Breathing is the most fundamental of our body's physical processes, yet most of us give it little or no thought in our daily lives. However, once fully acknowledged and harnessed, the power of the breath is unlimited - enhancing self-confidence, sharpening the ability to focus, easing stress and anxiety, strengthening the quality of the voice and even helping to relieve pain. A Sanskrit proverb claims, 'If you breathe well, you will live long on earth'. Renowned yoga teacher Swami Saradananda aims with "The Power of Breath" to give gentle guidance on the art of breathing. The introduction explains the basics of breathing and the complex connection between the breath and the subtle body, as well as offering advice on rediscovering natural breathing and preparing for breathing exercises.The sections that follow then lead the reader through five types of breath - vitalizing, nourishing, expansive, cleansing and expressive. Over 30 life-enriching breathing exercises are explained within these sections, each one beautifully illustrated for clarity and maximum visual appeal. There is a final section of mini breathing programs that helps you to specifically target common ailments and issues such as asthma, skin disorders, depression, lethargy and phobias as well as harnessing your breath to enhance vocal, dramatic or sports performance.