The Power of Attention: Awaken to Love and Its Unlimited Potential with Meditation

توجه شما اکنون چیست؟ آیا می دانستید که توجه آزادانه شما قوی ترین ابراز عشق است؟ هنگامی که شما در کنترل توجه خود هستید، با میدان عشقی که زیربنای انرژی جهان است هماهنگ می شوید. متأسفانه، ما در فرهنگ منافع رقابتی و حواس پرتی زندگی می کنیم. تا زمانی که کنترل این ارز قدرتمند را به دست نیاوریم، ارتباط ما با مردم و دلایلی که عمیقاً به آنها اهمیت می‌دهیم همچنان آسیب خواهد دید.

در این کتاب، معلم تحسین‌شده مدیتیشن سارا مک‌لینبه شما نشان می‌دهد که چگونه توجه خود را به آن جنبه‌هایی از خود و زندگی‌تان معطوف کنید که بیشتر می‌خواهید آن‌ها را شکوفا کنید، گسترش دهید و پیشرفت کنید. هر فصل راه‌های عملی مدرنی را برای به کارگیری تمرین‌های بی‌زمان مدیتیشن و ذهن‌آگاهی ارائه می‌کند، به‌گونه‌ای که ارتباط نزدیک‌تری با خود برقرار کنید، به احساسات و خواسته‌های خود احترام بگذارید، و استعدادها و مواهب منحصربه‌فرد خود را در جهان بیان کنید.

شما در هنر آموزش توجه خود تمرین می کنید، و با ارتباط با منبع آن، قدرت زندگی هدفمند زندگی خود را، فریم به فریم، با آشکار شدن هر لحظه جدید به دست می آورید. شما دیگر زندگی را به عنوان چیزی که برای شما اتفاق می افتد، تجربه نخواهید کرد. در عوض، خواهید دانست که زندگی برای شما اتفاق می افتد.

What has your attention right now? Did you know that your freely given attention is the most powerful expression of love? When you’re in command of your attention, you are attuned to the field of love underlying the energy of the universe. Unfortunately, we live in a culture of competing interests and distractions. Unless we regain control of how and to whom we direct this powerful currency, our connection with the people and causes we care most deeply about will continue to suffer.

In this book, acclaimed meditation teacher Sarah McLean will show you how to direct your attention toward those aspects of yourself and your life that you most want to flourish, expand, and thrive. Each chapter offers modern practical ways of applying the timeless practices of meditation and mindfulness so that you become more intimately connected to yourself, honor your feelings and desires, and express your unique talents and gifts in the world.

As you become practiced in the art of training your attention, and connecting with the source of it, you reclaim the power to purposefully live your life, frame by frame, as each new moment unfolds. You will no longer experience life as something that is happening to you; instead, you will know that life is happening for you.