مشخصات کتاب

The Plant Paradox Cookbook: 100 Delicious Recipes to Help You Lose Weight, Heal Your Gut, and Live Lectin-Free

دسته بندی: پخت و پز
ویرایش: Original Retail 
نویسندگان: Steven Gundry  
سری:  
ISBN (شابک) : 0062843370, 9780062843371 
ناشر: Harper Wave 
سال نشر: 10 April 2018 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 85 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب Plant Paradox Cookbook: 100 دستور العمل خوشمزه برای کمک به شما در از دست دادن وزن ، التیام روده و زنده بدون لکتین: صنایع دستی، خانه و سبک زندگی / غذا، نوشیدنی و سرگرمی

در صورت تبدیل فایل کتاب The Plant Paradox Cookbook: 100 Delicious Recipes to Help You Lose Weight, Heal Your Gut, and Live Lectin-Free به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب Plant Paradox Cookbook: 100 دستور العمل خوشمزه برای کمک به شما در از دست دادن وزن ، التیام روده و زنده بدون لکتین نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب Plant Paradox Cookbook: 100 دستور العمل خوشمزه برای کمک به شما در از دست دادن وزن ، التیام روده و زنده بدون لکتین

از جراح قلب مشهور و نویسنده تحسین‌شده دکتر استیون آر. گاندری، کتاب آشپزی همراه تا پرفروش‌ترین پارادوکس گیاهی نیویورک تایمز، که 100 دستور غذای ساده و عکس‌های چهار رنگ را ارائه می‌دهد. در کتاب پرفروش نیویورک تایمز، پارادوکس گیاهی، دکتر استیون گاندری خوانندگان را با سموم پنهان موجود در غذاهای به ظاهر سالم مانند گوجه فرنگی، کدو سبز، کینوا و برنج قهوه ای آشنا کرد: دسته ای از پروتئین های گیاهی به نام لکتین. بسیاری از مردم با یکی از غالب ترین لکتین ها آشنا هستند - ماده ای به نام گلوتن که در گندم و سایر غلات یافت می شود. اما در حالی که قطع کردن نان و بدون گلوتن نسبتاً ساده است، بدون لکتین کار کوچکی نیست. اکنون، در کتاب آشپزی پارادوکس گیاهی، دکتر گاندری غذا خوردن بدون لکتین را مرحله به مرحله تجزیه می کند و صد دستور غذای سالم مورد علاقه خود را به اشتراک می گذارد. دکتر گاندری مروری بر برنامه پارادوکس گیاهی خود ارائه می‌کند و به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه انبارها و لیست خرید خود را اصلاح کنند تا غذاهای خوشمزه، ساده، فصلی و بدون لکتین درست کنند. او همچنین هک های خود را برای ایمن کردن غذاهای حاوی لکتین بالا، از جمله روش هایی مانند پخت غلات تحت فشار و پوست کندن و بذر گیری گوجه فرنگی به اشتراک می گذارد. با یک برنامه شروع سریع طراحی شده برای کاهش وزن و دستور العمل هایی برای اسموتی ها، صبحانه ها، وعده های غذایی اصلی، میان وعده ها و دسرها، کتاب آشپزی Plant Paradox به خوانندگان کتاب The Plant Paradox - و بیشتر - نشان می دهد که خوردن لکتین چقدر می تواند خوشمزه باشد. رایگان.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

From renowned cardiac surgeon and acclaimed author Dr. Steven R. Gundry, the companion cookbook to New York Times bestselling The Plant Paradox, offering 100 easy-to-follow recipes and four-color photos. In the New York Times bestseller The Plant Paradox, Dr. Steven Gundry introduced readers to the hidden toxins lurking in seemingly healthy foods like tomatoes, zucchini, quinoa, and brown rice: a class of plant-based proteins called lectins. Many people are familiar with one of the most predominant lectins—a substance called gluten, which is found in wheat and other grains. But while cutting out the bread and going gluten-free is relatively straightforward, going lectin-free is no small task. Now, in The Plant Paradox Cookbook, Dr. Gundry breaks down lectin-free eating step by step and shares one hundred of his favorite healthy recipes. Dr. Gundry will offer an overview of his Plant Paradox program and show readers how to overhaul their pantries and shopping lists to make delicious, simple, seasonal, lectin-free meals. He’ll also share his hacks for making high-lectin foods safe to eat, including methods like pressure-cooking grains and peeling and deseeding tomatoes. With a quick-start program designed to boost weight loss and recipes for smoothies, breakfasts, main meals, snacks, and desserts, The Plant Paradox Cookbook will show readers of The Plant Paradox—and more—how delicious it can be to eat lectin-free.

نظرات کاربران

کتاب های مرتبط

دانلود کتاب Vietnamese Cookbook: 60 Delicious Vietnamese Recipes

دانلود کتاب Cooking the Italian Way: Revised and Expanded to Include New Low-Fat and Vegetarian Recipes (Easy Menu Ethnic Cookbooks)

دانلود کتاب PCOS Diet for Beginners

دانلود کتاب Seize the fire: heroism, duty, and the Battle of Trafalgar

دانلود کتاب Creative Gatherings and Self-Care with the Cheese By Numbers Method

دانلود کتاب Low Carb, High Fat Food Revolution: Advice and Recipes to Improve Your Health and Reduce Your Weight

دانلود کتاب The Ultimate Burger, Sub & Sandwich Cookbook: 50 Recipes for the All-Time Favorite Snack

دانلود کتاب The Making of a Chef: Mastering Heat at the Culinary Institute of America

دانلود کتاب Rice and Beans Cookbook Rice Recipes and Bean Recipes in One Timeless Catalog

دانلود کتاب Betty Crocker vegetarian cooking