دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Pilates Body
دانلود کتاب بدن Pilates
مشخصات کتاب
The Pilates Body
ویرایش:
نویسندگان: Brooke Siler
سری:
ناشر: Harmony
سال نشر: 2000
تعداد صفحات: 204
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 39 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 59,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Pilates Body به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب بدن Pilates نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب بدن Pilates
روش بهبود پیلاتس یک سیستم منحصر به فرد از تمرینات کششی و تقویتی است که بیش از نود سال پیش توسط جوزف اچ پیلاتس توسعه یافته است. هدف آن تقویت و تقویت عضلات، بهبود وضعیت بدنی، انعطاف پذیری و تعادل، اتصال بدن و ذهن و ایجاد یک هیکل لاغرتر است. --- روش پیلاتس ممکن است داغ ترین ورزش امروزی باشد، اما تقریباً یک قرن است که توسط پزشکان تأیید شده است. پیلاتس که در اصل توسط جوزف اچ پیلاتس برای کمک به تقویت و بهبود عضلات ساخته شده است، بهترین تمرین ذهن و بدن برای هر کسی است که می‌خواهد بدن خود را بدون نتایج انبوه روش‌های تمرینی مرسوم تر، تنظیم، ساده و مرتب کند. اکنون، در The Pilates® Body، نویسنده بروک سیلر - یکی از پرطرفدارترین مربیان شخصی در کشور و صاحب استودیوی برتر نیویورک برای آموزش پیلاتس، re:AB - یک برنامه کامل و آسان برای پیگیری ارائه می دهد. تمرینات پیلاتس که می توانند در هر مکان، هر زمان و بدون ماشین انجام شوند. سیلر با دستورالعمل های گام به گام خواننده را از طریق مدار کامل تمرینات تشک راهنمایی می کند که هر کدام به وضوح با عکس ها، نقاشی های خطی و تمرین های تجسم منحصر به فرد نشان داده شده اند. با پیلاتس نه تنها هیکل خود را ساده می کنید، بلکه به طرز چشمگیری وضعیت بدنی، انعطاف پذیری و تعادل خود را بهبود می بخشید و رفاه جسمی و عاطفی خود را افزایش می دهید. بدن پیلاتس به شما نشان می دهد که چگونه.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Метод совершенствования по Пилатесу - это уникальная система упражнений на растяжку и укрепление мышц, разработанная более девяноста лет назад Джозефом Х. Пилатесом. Она направлена на укрепление и тонизирование мышц, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия, на единение тела и разума и создание более стройной фигуры. --- The Pilates® method may be todays hottest exercise, but it has been endorsed by physicians for almost a century. Originally developed by Joseph H. Pilates to help strengthen and condition muscles, Pilates is the ultimate mind-body exercise for anyone who wants to tone, streamline, and realign their body without the bulked-up results of more conventional workout methods. Now, in The Pilates® Body, author Brooke Siler--one of the most sought-after personal trainers in the country and owner of New Yorks top studio for Pilates training, re:AB--provides a complete, easy-to follow program of Pilates exercises that can be done anywhere, anytime, and without machines. With step-by-step instructions, Siler guides the reader through the complete circuit of mat exercises, each of which is clearly illustrated by photographs, line drawings, and unique visualization exercises. With Pilates you will not only streamline your figure--you will dramatically improve your posture, flexibility, and balance, and enhance your physical and emotional well-being. The Pilates Body shows you how.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Representations of Finite Chevalley Groups
دانلود کتاب First Language English (IGCSE), 2008
دانلود کتاب Phosphorus in Fresh Water and the Marine Environment. Progress in Water Technology
