دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Performance Paleo Cookbook Recipes for Training Harder, Getting Stronger and Gaining the Competitive Edge
دانلود کتاب دستور العمل های کتاب آشپزی Paleo Performance برای تمرین سخت تر، قوی تر شدن و به دست آوردن مزیت رقابتی
مشخصات کتاب
The Performance Paleo Cookbook Recipes for Training Harder, Getting Stronger and Gaining the Competitive Edge
ویرایش:
نویسندگان: Stephanie Gaudreau
سری:
ناشر: Page Street Publishing
سال نشر: 2015
تعداد صفحات: 196
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 13 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 57,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Performance Paleo Cookbook Recipes for Training Harder, Getting Stronger and Gaining the Competitive Edge به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب دستور العمل های کتاب آشپزی Paleo Performance برای تمرین سخت تر، قوی تر شدن و به دست آوردن مزیت رقابتی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب دستور العمل های کتاب آشپزی Paleo Performance برای تمرین سخت تر، قوی تر شدن و به دست آوردن مزیت رقابتی
وعده‌های غذایی خوشمزه و پر از مواد مغذی برای تامین عملکرد
بهتر
شما سخت تمرین می‌کنید تا عملکرد خوبی داشته باشید، غذای شما باید
به این فرآیند کمک کند و طعم خوبی نیز داشته باشد. کتاب آشپزی
Performance Paleo تمام اطلاعات و دستور العمل های مورد نیاز برای
تهیه غذای خوشمزه را در اختیار شما قرار می دهد که به شما کمک می
کند امروز قوی تر شوید.
هنگامی که تمرین می کنید، بدن شما به ترکیب مناسبی از مواد مغذی
نیاز دارد - چه برای حمایت از تمرین شما باشد و چه برای کمک به
شما. در بهبودی پیروی از یک رژیم غذایی مبتنی بر سرخپوشان با
تغییرات هوشمندانه برای تمرین، بهترین راه برای به حداکثر رساندن
تمرین شما است تا بتوانید قوی‌تر شوید و عملکرد خود را افزایش
دهید.
در این کتاب، استراتژی‌های وعده‌های غذایی بر اساس تمرین خود،
ترکیب‌های وعده‌های غذایی که بسته‌بندی می‌شوند، دریافت خواهید
کرد. یک پانچ مواد مغذی و دستور العمل هایی که شما را در طول روز
تغذیه می کند - از میان وعده های قبل از تمرین گرفته تا سوخت بعد
از تمرین و ده ها وعده غذایی غنی از کربوهیدرات و تقویت کننده
مواد مغذی دیگر برای حفظ بهترین حالت شما. و با 100 دستور غذای
خوشمزه مانند کباب قابلمه آهسته اجاق گاز موکا، بال مرغ با لیمو
سیر عسلی، هویج دارچینی پخته شده، چیپس نارگیل نمکی و سرکه ای و
فوج سیکل موز، چه کسی می گوید غذای سالم باید طعم بدی داشته باشد؟
مهم نیست که چگونه محدودیت‌های بدن خود را آزمایش می‌کنید، کتاب
آشپزی Performance Paleo به شما کمک می‌کند تا غذای خوشمزه و
پرانرژی را به شما کمک کند تا سخت‌تر تمرین کنید، سریع‌تر ریکاوری
کنید و عملکرد بهتری داشته باشید.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
DELICIOUS, NUTRIENT-PACKED MEALS TO FUEL A BETTER
PERFORMANCE
You train hard to perform well your food should fuel the
process and taste good, too. The Performance Paleo Cookbook
gives you all the information and recipes you need to prepare
delicious food that will help you get stronger today.
When you train, your body needs the right combination of
nutrients—whether its to support your workout or to aid in
recovery. Following a Paleo-based diet with smart modifications
for training is the best way to maximize your workout so that
you can get stronger and raise your performance.
In this book you will get meal strategies based on your
workout, meal combinations that pack a nutrient punch and
recipes that will nourish you throughout your day—from
pre-workout snacks to post-workout fuel and dozens of other
carb-dense, nutrient-boosting meals to keep you at your best.
And with 100 delicious recipes like Mocha-Rubbed Slow Cooker
Pot Roast, Honey Garlic Lemon Chicken Wings, Baked Cinnamon
Carrots, Savory Salt & Vinegar Coconut Chips and Banana
Fudgesicles, who says healthy food has to taste bad? No matter
how you choose to test the limits of your body, The Performance
Paleo Cookbook has got your back with tasty, energizing food to
help you train harder, recover faster and perform better.
