The Paleo Diet Revised: Lose Weight and Get Healthy by Eating the Foods You Were Designed to Eat

دسته بندی: طب طبیعی
ویرایش:  
نویسندگان: Cordain L.  
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر:  
تعداد صفحات: 266 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 36 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 42,000

جان وایلی و پسران، 2002. - 266 صفحه. برای سلامتی بهتر و کاهش وزن به روش Paleo غذا بخورید با این نسخه اصلاح شده از پرفروش ترین راهنمای با بیش از 100000 نسخه فروخته شده تا به امروز!
سالم، خوشمزه و ساده، رژیم پالئو رژیمی است که ما برای خوردن آن طراحی شده ایم. اگر می خواهید در مدت شش ماه تا 75 پوند وزن کم کنید یا اگر می خواهید به سلامتی مطلوب برسید، رژیم سرخپوشان معجزه می کند. دکتر لورن کوردین نشان می دهد که چگونه با خوردن گوشت و ماهی بدون چربی رضایت بخش و خوشمزه، میوه های تازه، میان وعده ها و سبزیجات غیر نشاسته ای، می توانید وزن کم کنید و از بیماری های قلبی، سرطان، پوکی استخوان، سندرم متابولیک و سرطان پیشگیری و درمان کنید. بسیاری از بیماری‌های دیگر. برنامه‌ی نوآورانه‌ی تغذیه‌ای مبتنی بر خوردن غذاهایی که ما از نظر ژنتیکی برای خوردن گوشت‌ها و ماهی‌های بدون چربی و سایر غذاهایی که رژیم غذایی دوران پارینه سنگی ما را تشکیل می‌دادند طراحی شده بودیم. اجداد
این نسخه اصلاح شده حاوی مواد و دستور العمل های کاهش وزن جدید به علاوه آخرین اطلاعات به دست آمده از تحقیقات پایانی پارینه سنگی است
شش هفته غذای سرخپوشان برنامه هایی برای شروع یک روش جدید سالم و لذت بخش از غذا خوردن و همچنین ده ها غذا دارد. دستور العمل ها
این راهنمای پرفروش که توسط متخصص برجسته جهان در زمینه غذا خوردن در دوران پارینه سنگی نوشته شده است به عنوان کتاب مقدس جنبش کراس فیت پذیرفته شده است
رژیم غذایی پالئو تنها رژیم غذایی ثابت شده توسط طبیعت برای مبارزه با بیماری ها، تامین حداکثر انرژی و شما را طبیعی نگه دارید لاغر، قوی و فعال - در حالی که از هر لقمه رضایت بخش و خوشمزه لذت می برید.

John Wiley & Sons, 2002. - 266 pages. Eat for better health and weight loss the Paleo way with this revised edition of the bestselling guide-over 100,000 copies sold to date!
Healthy, delicious, and simple, the Paleo Diet is the diet we were designed to eat. If you want to lose weight-up to 75 pounds in six months-or if you want to attain optimal health, The Paleo Diet will work wonders. Dr. Loren Cordain demonstrates how, by eating your fill of satisfying and delicious lean meats and fish, fresh fruits, snacks, and non-starchy vegetables, you can lose weight and prevent and treat heart disease, cancer, osteoporosis, metabolic syndrome, and many other illnesses. Breakthrough nutrition program based on eating the foods we were genetically designed to eat-lean meats and fish and other foods that made up the diet of our Paleolithic ancestors
This revised edition features new weight-loss material and recipes plus the latest information drawn from breaking Paleolithic research
Six weeks of Paleo meal plans to jumpstart a healthy and enjoyable new way of eating as well as dozens of recipes
This bestselling guide written by the world's leading expert on Paleolithic eating has been adopted as a bible of the CrossFit movement
The Paleo Diet is the only diet proven by nature to fight disease, provide maximum energy, and keep you naturally thin, strong, and active-while enjoying every satisfying and delicious bite.