The only little prayer you need : the shortest route to a life of joy, abundance, and peace of mind

\"ما باید این درک را تشویق کنیم که آرامش درونی از تکیه بر ارزش‌های انسانی مانند عشق، شفقت، بردباری و صداقت ناشی می‌شود، و اینکه صلح در جهان به افرادی وابسته است که آرامش درونی را بیابند." -- اعلیحضرت، دالایی لاما

این شش کلمه --لطفا افکار مبتنی بر ترس مرا شفا دهید— زندگی را تغییر می دهد. در این کتاب مختصر و الهام‌بخش، بر اساس مطالعه انگل در دوره ای در معجزات، او نحوه استفاده از دعا و تجربه فواید فوری را توضیح می‌دهد:

• کمتر تحریک‌پذیر بودن، بیشتر صبور
• بیشتر می خندید
• احساس می کنید زمان بیشتری دارید، انرژی بیشتر
• نگرانی کمتر
• به راحتی تصمیم می گیرید
• نه گفتن بدون گناه

یک دعای معمولی چیزی شبیه به این است: \"لطفاً به ما کمک کنید پولی را برای پرداخت وام مسکن خود در این ماه پیدا کنیم.\" خواندن نماز ممکن است به شما کمک کند احساس کنید بار وام مسکن آن ماه برداشته شده است، اما بخشی از شما که از ترس تغذیه می کند، به سادگی به دنبال نگرانی های مالی جدید است تا شما را در شب بیدار نگه دارد. الگوهای قدیمی دست نخورده باقی می مانند.

در مقابل، پرسیدن \"لطفاً افکار مبتنی بر ترس من را در مورد وام مسکن ما درمان کنید\" بار را از بین می برد و نیاز به ایجاد مجدد آن را برطرف می کند. بترسید و آن را نگه دارید این دعا میل شما به بارها، اعتیاد شما به افکار مبتنی بر ترس را التیام می بخشد، و شما را آزاد می کند تا بدون آن ترس و با آرامش بیشتر زندگی کنید. در نتیجه، وضعیت مالی شما نیز برای بهبود آزاد است. این چیزی است که آن را بسیار متفاوت می کند.

یکی از طرفداران فیس بوک به Engle گفت، \"پر برکت ترین جنبه این دعا، تمام فضای باز است که برای صلح ایجاد می کند - هرگز نمی دانستم چقدر ترس وجود دارد- افکار مبتنی بر من تا این دعا در وجودم گیر کرده بود.\"

"We need to encourage an understanding that inner peace comes from relying on human values like love, compassion, tolerance, and honesty, and that peace in the world relies on individuals finding inner peace." --His Holiness, the Dalai Lama

These six words--please heal my fear-based thoughts--change lives. In this brief and inspiring book, based on Engle's study of A Course in Miracles, she explains how to use the prayer and experience immediate benefits:

• being less irritable, more patient
• laughing more
• feeling like you have more time, more energy
• worrying less
• making decisions more easily
• saying no without guilt

A typical prayer goes something like this: "Please help us find the money to pay our mortgage this month." Saying the prayer may help you feel like the burden of that month's mortgage has been lifted, but the part of you that feeds on fear will simply seek out new financial worries to keep you awake at night. Old patterns remain intact.

In contrast, asking, "Please heal my fear-based thoughts about our mortgage" lifts the burden AND relieves the need to re-create that fear and hold onto it. This prayer heals your very desire for burdens, your addiction to fear-based thoughts, freeing you to live without that fear and with greater peace of mind. As a result, your financial situation is also free to improve. That's what makes it so different.

One Facebook fan told Engle, "The most blessed aspect of this prayer is all the open space it creates for peace--I never knew how many fear-based thoughts were clogging up in me until... this prayer."