مشخصات کتاب

Mastering Menopause: Women's Voices on Taking Charge of the Change

ویرایش:  
نویسندگان: Deborah M. Merrill  
سری:  
ISBN (شابک) : 1440874719, 9781440874710 
ناشر: Praeger 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 194
[208] 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب Mastering Menopause: Women's Voices on Taking Charge of the Change به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب تسلط بر یائسگی: صدای زنان بر عهده تغییر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب تسلط بر یائسگی: صدای زنان بر عهده تغییر

مصاحبه ها و مطالعات موردی زنان در ایالات متحده، همراه با تحقیق در این متن، نشان می دهد که چگونه ادراکات، افکار و اعمال معنوی ما می تواند به زنان در دوران یائسگی بدون دارو و عوارض جانبی احتمالی آنها کمک کند. امروزه بیشتر و بیشتر زنان به دنبال راه‌های طبیعی برای کنار آمدن با یائسگی هستند، از جمله از طریق تکنیک‌های تمرکز حواس و تمرین‌های شرقی مانند مدیتیشن. زنان از نژادها، سنین، و موقعیت های اجتماعی-اقتصادی مختلف که برای این مطالعه به طور مفصل مصاحبه شده اند، تجربیات، پیروزی ها و شکست های خود را در تلاش های خود برای غلبه بر این تغییر طبیعی اما تغییر دهنده بدن و مغز توضیح می دهند. نویسنده دبورا مریل، در تکمیل یافته‌های تحقیقات خود با تحقیقات بیرونی گسترده‌تر، توضیح می‌دهد که چگونه تصویرهای فرهنگ عامه، نژاد، طبقه و تحصیلات، درک زنان از معنای یائسگی را تغییر می‌دهند، و چگونه این ادراکات می‌توانند علائم جسمی و روانی را پیچیده، تشدید یا کاهش دهند. . او \"دیدگاه پزشکی\" را توضیح می دهد که یائسگی را به عنوان یک مشکل باید حل کرد، نه به عنوان یک رویداد طبیعی. و از طریق سخنان زنان و مطالعات موردی، او به جز جستجوی داروهای بالقوه مضر، رویکردهای روانی-معنوی را که بسیاری برای مقابله با آن اتخاذ می کنند، شرح می دهد. خوانندگان بینش، خرد، و راه حل های بالقوه جدیدی را در مجموعه صداها، تجربیات و مسیرهایی که در این کتاب طی شده و ارائه شده است، خواهند یافت. شامل مصاحبه با زنان از نژادها، موقعیت های اجتماعی-اقتصادی، و سنین مختلف است. به معنای اجتماعی یائسگی و تصویرسازی در فرهنگ عامه می پردازد. در مورد چگونگی روی آوردن برخی از زنان به تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی، و همچنین شیوه های شرقی مانند یوگا، مدیتیشن، و ذهن آگاهی بحث می کند. کنار آمدن با یائسگی شامل ضمیمه هایی از مراقبه ها، گفتگوها و منابع است

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Interviews with and case studies of women in the U.S., accompanied by research in this text, show how our perceptions, thoughts, and spiritual practices can help women through menopause without drugs and their potential side effects. More and more women today are seeking natural ways to cope with menopause, including through mindfulness techniques and Eastern practices such as meditation. Women of various races, ages, and socioeconomic status interviewed at length for this study explain their experiences, victories, and setbacks in their quests to overcome this natural but body- and brain-altering change. Complementing findings from her research with wider outside research, author Deborah Merrill explains how popular culture depictions, race, class, and education all alter women's perceptions of the meaning of menopause, and how those perceptions can complicate, exacerbate, or alleviate physical and psychological symptoms. She details the "medical view" that views menopause as a problem to be solved, rather than as a natural event. And, through women's words and case studies, she details psychospiritual approaches many are adopting to cope, instead of seeking potentially harmful medicines. Readers will find new insights, wisdom, and potential solutions in the array of voices, experiences, and paths taken and presented in this book. Includes interviews with women of various races, socioeconomic statuses, and ages Addresses the social meaning of menopause and portrayals in popular culture Discusses how some women are turning to lifestyle and diet changes, as well as Eastern practices such as yoga, meditation, and mindfulness to cope with menopause Includes appendices of meditations, dialogues, and resources

فهرست مطالب

Cover
Title Page
Copyright
Contents
Acknowledgments
Chapter 1. Introduction
Chapter 2. Popular Culture and a History of Treating Menopause
Chapter 3. The Range of Women’s Experiences
Chapter 4. The Social Meaning of Menopause and Education
Chapter 5. Black and Latina Women and the Impact of Race
Chapter 6. Changing Bodies, Changing Minds
Chapter 7. Marriage, Sex, and Family Relationships
Chapter 8. Going Deeper: Meditation to Manage Feeling Out of Control
Chapter 9. Conclusion
Appendix A. Glossary of Menopause-Related Terminology
Appendix B. Meditations for Working with Difficult Emotions
Appendix C. Dialogue: When You and Your Spouse Cannot Resolve Conflict
Appendix D. Resources for Meditation and Mindfulness
Notes
Bibliography
Index
About the Author

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Building 3D Digital Games

دانلود کتاب Negation Patterns in West African Languages and Beyond

دانلود کتاب Plato’s Statesman Revisited

دانلود کتاب Design of jobs: selected readings; (Penguin education)

دانلود کتاب Physical Methods in Heterocyclic Chemistry. Volume 6