The Omni Diet: Two Weeks to Lose Weight, Reverse Illness, and Control Your Genes

تانا آمن تا اواسط 30 سالگی خود تقریباً سلامتی خود را رها کرده بود. در طول یک عمر بیماری‌های مزمن پزشکی، از جمله مشکلات گوارشی شدید، عفونت‌های مکرر و از همه مخرب‌تر، نبرد با سرطان تیروئید، هرگز نقطه‌ای نبود که تانا به طور مداوم احساس سلامت کند. پزشکان سلامت ضعیف او را به ژنتیک، بدشانسی و سابقه خانوادگی چاقی و بیماری قلبی نسبت دادند. اما حتی زمانی که تانا به یک رژیم غذایی استاندارد و تناسب اندام متعهد شد، سلامتی او بهبود نیافت. در آن زمان بود که متوجه شد باید یک تغییر واقعی ایجاد کند. او باید بفهمد که چگونه سلامتی خود را بهبود بخشد. . . برای همیشه.

رژیم غذایی Omni نقطه اوج یک دهه تلاش است که توسط تنا آمین برای مطالعه رابطه بین غذا و بدن و درک اینکه چگونه تغذیه مناسب نه تنها بر کاهش وزن تاثیر می گذارد، بلکه در واقع کلید معکوس کردن بیماری مزمن، کاهش التهاب، التیام بدن و...

By the time she had reached her mid-30s, Tana Amen had nearly given up on good health. Through a lifetime of chronic medical ailments, including severe digestive issues, recurrent infections and, most devastatingly, a battle with thyroid cancer, there was never a point when Tana felt consistently healthy. Doctors ascribed her poor health to genetics, bad luck, and a family history of obesity and heart disease. But even when Tana committed to a standard fitness and eating regimen, her health failed to improve.That's when she realized that she needed to make a real change. She needed to figure out how to improve her health . . . for good.

The Omni Diet is the culmination of a decade-long quest by Tana Amen to study the relationship between food and the body, and to understand how proper nutrition not only impacts weight loss, but actually holds the key to reversing chronic disease, decreasing inflammation, healing the body, and dramatically...