ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Miracle Ball Method: Relieve Your Pain, Improve Your Sleep, Reduce Your Stress, Revised Edition

دانلود کتاب روش توپ معجزه آسا: درد خود را تسکین دهید، خواب خود را بهبود بخشید، استرس خود را کاهش دهید، نسخه اصلاح شده

The Miracle Ball Method: Relieve Your Pain, Improve Your Sleep, Reduce Your Stress, Revised Edition

مشخصات کتاب

The Miracle Ball Method: Relieve Your Pain, Improve Your Sleep, Reduce Your Stress, Revised Edition

دسته بندی: درمان
ویرایش: Revised Edition 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781523511945, 1523510749 
ناشر: Workman Publishing Company 
سال نشر: 2020 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 43,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب روش توپ معجزه آسا: درد خود را تسکین دهید، خواب خود را بهبود بخشید، استرس خود را کاهش دهید، نسخه اصلاح شده: روش توپ معجزه آسا: درد خود را تسکین دهید، خواب خود را بهبود بخشید، استرس خود را کاهش دهید



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 11


در صورت تبدیل فایل کتاب The Miracle Ball Method: Relieve Your Pain, Improve Your Sleep, Reduce Your Stress, Revised Edition به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب روش توپ معجزه آسا: درد خود را تسکین دهید، خواب خود را بهبود بخشید، استرس خود را کاهش دهید، نسخه اصلاح شده نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب روش توپ معجزه آسا: درد خود را تسکین دهید، خواب خود را بهبود بخشید، استرس خود را کاهش دهید، نسخه اصلاح شده

چرخه درد را با روش توپ معجزه آسا بشکنید. «بعد از گذراندن تنها یکی از کلاس‌های توپ درمانی الین، برای اولین بار در ۱۵ سال گذشته بدون علامت بودم. اکنون آن را به همه بیمارانم توصیه می‌کنم.»–– Fred Jones، D.C., Sunshine Chiropractic and Wellness, Merrick, NY Miracle Ball Method یک برنامه انقلابی است که برای کمک به تسکین درد، تغییر شکل بدن و کاهش استرس شما طراحی شده است. با استفاده از تنفس کنترل شده، دو توپ له شده و تمرینات ساده غلتیدن و چرخش، می توانید یاد بگیرید که همه چیز را از زانوی بد گرفته تا کمری که دچار استرس شده است، درمان کنید. این توپ ها از وینیل پی وی سی غیر سمی ساخته شده اند و به اندازه ای هستند که در زیر قسمت های استراتژیک بدن شما قرار بگیرند. آنها مانند آهنرباها در واقع درد و تنش را بیرون می کشند. شامل می شود: • دو توپ معجزه آسا بادوام • کتاب 176 صفحه ای مصور با 30 تمرین • دارای روال هایی برای تسکین درد، کاهش اضطراب و خواب بهتر


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Break the cycle of pain with the Miracle Ball Method. "After taking just one of Elaine’s ball therapy classes, I was asymptomatic for the first time in 15 years. I now recommend it to all of my patients."–– Fred Jones, D.C., Sunshine Chiropractic and Wellness, Merrick, NY The Miracle Ball Method is a revolutionary program designed to help relieve your pain, reshape your body, and reduce your stress. Using controlled breathing, two squishy balls, and simple exercises of rolling and rotating, you can learn to heal everything from a bad knee to a stressed-out back. Made out of nontoxic PVC vinyl, the balls are sized to tuck under strategic parts of your body. Like magnets, they actually draw out pain and tension. Includes: • Two durable Miracle Balls • 176-page illustrated book with 30 exercises • Features routines for pain relief, reduced anxiety, and better sleep



فهرست مطالب

FOREWORD
by Janet Freedman, MD

INTRODUCTION

PART ONE
The Basics

CHAPTER ONE
How to Use This Book

CHAPTER TWO
How to Breathe

PART TWO
On the Ball

CHAPTER THREE
Back on the Ball

CHAPTER FOUR
Hips and Legs on the Ball

CHAPTER FIVE
Pelvis Alignment

CHAPTER SIX
Head on the Ball

CHAPTER SEVEN
Ribs on the Ball

CHAPTER EIGHT
Arms and Shoulders on the Ball

PART THREE
Combinations for Relief

CHAPTER NINE
Better Sleep

CHAPTER TEN
Technology Tension Relief

CHAPTER ELEVEN
Stress and Anxiety Management

INDEX

ABOUT THE AUTHOR

ACKNOWLEDGMENTS




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی