دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Mindful Day Practical Ways to Find Focus, Calm, and Joy From Morning to Evening
دانلود کتاب روش های عملی روز آگاهانه برای یافتن تمرکز، آرامش و شادی از صبح تا عصر
مشخصات کتاب
The Mindful Day Practical Ways to Find Focus, Calm, and Joy From Morning to Evening
ویرایش: [1 edition]
نویسندگان: Laurie J. Cameron
سری:
ISBN (شابک) : 1426218362, 9781426218361
ناشر: National Geographic
سال نشر: 2018
تعداد صفحات: 272
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 45,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Mindful Day Practical Ways to Find Focus, Calm, and Joy From Morning to Evening به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب روش های عملی روز آگاهانه برای یافتن تمرکز، آرامش و شادی از صبح تا عصر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب روش های عملی روز آگاهانه برای یافتن تمرکز، آرامش و شادی از صبح تا عصر
این راهنمای گام به گام برای متخصصانی که بیش از حد برنامه ریزی شده اند به دنبال گنجاندن ذهن آگاهی در زندگی روزمره خود هستند، از سنت های متفکرانه، علوم اعصاب مدرن و روانشناسی پیشرو استفاده می کند تا آرامش و تمرکز را در خانه، محل کار و فراتر از آن بیاورد.\r\n\r\nاین راهنمای نهایی که برای حرفه ای های پرمشغله ای طراحی شده است که به دنبال ادغام ذهن آگاهی در زندگی روزمره خود هستند، از تمرین متفکرانه، علوم اعصاب مدرن و روانشناسی مثبت استفاده می کند تا آرامش و تمرکز را در خانه، محل کار و فراتر از آن بیاورد.\r\n\r\nدر این کتاب غنی، کارشناس ذهن آگاهی و معلم بین المللی و رهبر تجارت، لوری جی. کامرون - کهنه کار مؤسسه رهبری جستجو در درون خود، عضو ارشد در مرکز پیشرفت رفاه جورج میسون، و 20 سال تمرین‌کننده مدیتیشن ذهن‌آگاهی- نشان می‌دهد که چگونه به طور یکپارچه تمرین‌های ذهن آگاهی و شفقت را در زندگی خود بگنجانید. آموزه های بی انتها، علم قانع کننده و تمرین های ساده طراحی شده برای برنامه های شلوغ - از بیدار شدن از خواب تا شادی، رفت و آمد صبح، جلسات پشت سر هم و شام های عصرانه - نشان می دهد که چگونه تمرین ذهن آگاهی می تواند به شما کمک کند تا پیچیدگی های زندگی را با تسلط، وضوح و سهولت طی کنید. . خرد عملی و گام‌های مشخص کامرون به شما کمک می‌کند از لحظه حال بهترین استفاده را ببرید و نقشه‌ای برای آرامش درونی ایجاد کنید - و زندگی با هدف و شادی عمیق‌تر.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
For overscheduled professionals looking to incorporate mindfulness into their daily lives, this step-by-step guide draws on contemplative traditions, modern neuroscience, and leading psychology to bring peace and focus to the home, in the workplace, and beyond. Designed for busy professionals looking to integrate mindfulness into their daily lives, this ultimate guide draws on contemplative practice, modern neuroscience, and positive psychology to bring peace and focus to the home, in the workplace, and beyond. In this enriching book, noted mindfulness expert and international teacher and business leader Laurie J. Cameron - a veteran of the Search Inside Yourself Leadership Institute, a Senior Fellow at the Center for the Advancement of Well-Being at George Mason, and 20-year mindfulness meditation practitioner- shows how to seamlessly weave mindfulness and compassion practices into your life. Timeless teachings, compelling science and straightforward exercises designed for busy schedules – from waking up to joy, the morning commute, to back-to-back meetings and evening dinners - show how mindfulness practice can help you navigate life's complexity with mastery, clarity and ease. Cameron's practical wisdom and concrete how-to steps will help you make the most of the present moment, creating a roadmap for inner peace - and a life of deeper purpose and joy.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Elizabethan Cross Stitch: 25 Stunning Projects for You to Treasure
دانلود کتاب T-54 and T-55 Main Battle Tanks 1944–2004
دانلود کتاب Nanoelectronics, Circuits and Communication Systems
