مشخصات کتاب

The High-Protein Vegan Cookbook for Athletes: 70 Whole-Foods Recipes to Fuel Your Body

ویرایش:  
نویسندگان: Braddock RD. Jenna  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781648766688, 9781648761676 
ناشر: Rockridge Press 
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 220
[204] 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 3 Mb 

در صورت تبدیل فایل کتاب The High-Protein Vegan Cookbook for Athletes: 70 Whole-Foods Recipes to Fuel Your Body به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی وگان با پروتئین بالا برای ورزشکاران: 70 دستور غذای کامل برای سوخت رسانی به بدن شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی وگان با پروتئین بالا برای ورزشکاران: 70 دستور غذای کامل برای سوخت رسانی به بدن شما

عملکرد ورزشی خود را با پروتئین گیاهی تقویت کنید داشتن یک ورزشکار بدون گوشت با عملکرد برتر هرگز آسان تر نبوده است. این کتاب آشپزی مبتنی بر گیاه به شما نشان می دهد که چگونه با ۷۵ دستور غذای خوشمزه و پر پروتئین به ورزشکاران گیاهخوار کمک کنید تا پتانسیل فیزیکی کامل خود را به دست آورند. دستور العمل های رژیم غذایی مبتنی بر گیاه به راحتی قابل اجرا هستند و اکثر آنها دارای 12 ماده یا کمتر هستند. این کتاب آشپزی وگان همچنین بینشی در مورد نیازهای پروتئینی ورزشکاران رقابتی، منابع پروتئین گیاهی، و اینکه چگونه خوردن انواع غذاهای گیاهی می تواند سلامت و عملکرد را ارتقا دهد، ارائه می دهد، در حالی که طعم عالی دارد! Nutrition 101- برای حمایت از اهداف تمرینی خود، یک تجدید کننده سریع در مورد تغذیه پایه برای ورزشکاران، از جمله ماکروها و سایر مواد مغذی پیدا کنید. اطلاعات بارگذاری شد—هر دستور غذا دارای برچسب‌های عملکرد ورزشی، اطلاعات رژیم غذایی و تغذیه، و نکاتی برای آسان‌تر کردن وقت شما در آشپزخانه است. انبوه - غذاهای ضروری، مواد اولیه و تجهیزاتی را که باید برای آشپزخانه ای کارآمد و مجهز در دسترس داشته باشید، بیاموزید. به اهداف عملکرد خود با تقویت پروتئین بالا و گیاهی از وعده‌های غذایی و میان‌وعده‌های موجود در این کتاب آشپزی سالم دست یابید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Power your athletic performance with plant-based protein Being a top-performing no-meat athlete has never been easier. This plant-based cookbook shows you how with 75 delicious, high-protein recipes to help vegan athletes achieve their full physical potential. The plant-based diet recipes are easy to execute and most have 12 ingredients or less. This vegan cookbook also provides insight into the competitive athlete’s protein needs, vegan protein sources, and how eating a variety of plant-based foods can promote health and performance, all while tasting great! Nutrition 101—Find a quick refresher on basic nutrition for athletes, including macros and other nutrients, to support your training goals. Info loaded—Each recipe features athletic performance labels, dietary and nutrition information, and tips to make your time in the kitchen easier. Bulk up—Learn the essential foods, staple ingredients, and equipment to have on hand for an efficient and well-stocked kitchen. Achieve your performance goals with a high-protein, plant-based boost from the meals and snacks found in this clean-eating cookbook.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Frida Kahlo

دانلود کتاب The other serious: essays for the new American generation

دانلود کتاب Founding Sales: The Early Stage Go-to-Market Handbook

دانلود کتاب Die Zehner-Gruppe: Stellung und Kooperation der Zehner-Gruppe im internationalen Währungssystem (Bankwirtschaftliche Studien, Folge 2)

دانلود کتاب Stories Around the Table: Laughter, Wisdom, and Strength in Military Life