دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید
در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب
از ساعت 7 صبح تا 10 شب
ویرایش: نویسندگان: Dr. Becky Campbell, Dr. Dr. Krystal Hohn سری: ISBN (شابک) : 9781645676720, 2022940373 ناشر: Page Street Publishing سال نشر: 2023 تعداد صفحات: 282 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 193 Mb
در صورت تبدیل فایل کتاب The Health Babes’ Guide to Balancing Hormones: A Detailed Plan with Recipes to Support Mood, Energy Levels, Sleep, Libido and More به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب راهنمای سلامتی بچه ها برای متعادل کردن هورمون ها: برنامه ای مفصل با دستور العمل هایی برای حمایت از خلق و خو، سطح انرژی، خواب، میل جنسی و موارد دیگر نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
هورمون های خود را رمزگشایی کنید و زندگی خود را برای
بهتر تغییر دهید
Dr. بکی کمبل و دکتر کریستال هون این کتابچه راهنمای منبع
بنیادی را ایجاد کردهاند تا راههای مختلفی را که هورمونهای
شما میتوانند بر بدن شما تأثیر بگذارند و آنچه که میتوانید
برای متعادل کردن آنها برای سبک زندگی شادتر و سالمتر انجام
دهید، توضیح دهند. این خانمها بهعنوان پزشک متخصص طب طبیعی،
همه راههایی را به شما میگویند که میتوانید سطح هورمونهای
خود را کنترل کنید، از جمله:
»نکاتی برای تنظیم هضم
»اطلاعات در مورد سمزدایی اندامها
>»نحوه مدیریت سطوح استرس
»خواب مناسب
«حفظ یک زندگی جنسی سالم
بزرگترین قطعه از پازل هورمونی خوردن غذاهایی است که از سلامت
هورمون ها و مسیرهای سم زدایی و همچنین یادگیری حمایت می کند.
چگونه استرس را مدیریت کنیم این را می توان به راحتی با دستور
العمل های خوشمزه و غنی از مواد مغذی ارائه شده، همراه با
برنامه های غذایی و دستورالعمل های مربوط به دریافت کالری صحیح
(نکته: کم خوردن راه حل نیست!) و غذاهایی که باید اجتناب کرد به
دست آورد.
اکنون میتوانید با این راهنمای ضروری و آموزشی برای مدیریت
هورمونها، مراقبت بهتر از خود را شروع کنید.
Demystify Your Hormones and Change Your Life for the
Better
Dr. Becky Campbell and Dr. Krystal Hohn have created this
fundamental resource manual to explain the various ways your
hormones can affect your body and what you can do to balance
them for a happier and healthier lifestyle. As
board-certified physicians of natural medicine, these ladies
will tell you all of the ways you can get your hormone levels
under control, including:
»Tips for regulating digestion
»Information on organ detoxification
»How to manage stress levels
»Getting proper sleep
»Maintaining a healthy sex life
The biggest piece of the hormone puzzle is eating foods that
support hormone health and detox pathways as well as learning
how to manage stress. This can be easily achieved with the
delicious, nutrient-dense recipes provided, along with meal
plans and instructions on correct calorie intake (hint:
eating less isn’t the answer!) and what foods to avoid.
Now you can start taking better care of yourself with this
essential and educational guide for managing hormones.