دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Flexible Stretching Strap Workbook: Step-by-Step Techniques for Maximizing Your Range of Motion and Flexibility
دانلود کتاب کتاب کار بند کششی انعطاف پذیر: تکنیک های گام به گام برای به حداکثر رساندن دامنه حرکت و انعطاف پذیری
مشخصات کتاب
The Flexible Stretching Strap Workbook: Step-by-Step Techniques for Maximizing Your Range of Motion and Flexibility
ویرایش:
نویسندگان: Mark Kovacs
سری:
ISBN (شابک) : 9781612433899, 2014932310
ناشر: Ulysses Press
سال نشر: 2015
تعداد صفحات:
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 4 Mb
قیمت کتاب (تومان) : 70,000
کتاب مورد نظر موجود نمی باشد
در صورت تبدیل فایل کتاب The Flexible Stretching Strap Workbook: Step-by-Step Techniques for Maximizing Your Range of Motion and Flexibility به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب کار بند کششی انعطاف پذیر: تکنیک های گام به گام برای به حداکثر رساندن دامنه حرکت و انعطاف پذیری نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب کار بند کششی انعطاف پذیر: تکنیک های گام به گام برای به حداکثر رساندن دامنه حرکت و انعطاف پذیری
راهنمای همه کاره برای بهبود انعطاف پذیری با استفاده از بند
کششی ساده و بسیار کارآمد
تسمه کششی با استفاده آسان و ارزان، بهترین ابزار خانگی برای
بهبود دامنه حرکتی است. هر قسمت از بدن از مچ پا تا گردن، تمرینات
هدفمند در این کتاب قدرت تسمه کششی را آزاد می کند تا به این
موارد کمک کند:
•تنش عضلانی را کاهش دهید
•بهبود کشش تاندون
•افزایش انعطاف پذیری
•تسکین درد
•آسیبهای بازتوانی
•تقویت ورزشکاری
بند با حلقههای متعددی که طیفی از احتمالات استاتیکی و دینامیکی
مختلف را میسر میسازد، تسمه کششی جزء اصلی مربیان و
فیزیوتراپیستها است. اکنون این راهنما با 50 تمرین که اهداف
تناسب اندام یا توانبخشی شخصی شما را هدف قرار می دهد، مزایای
روتین تسمه کششی را به اتاق نشیمن شما می آورد.
