ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Energy Plan Eat Smart, Feel Strong, Perform at Your Peak

دانلود کتاب طرح انرژی هوشمندانه بخورید، احساس قوی کنید، در اوج خود عمل کنید

The Energy Plan Eat Smart, Feel Strong, Perform at Your Peak

مشخصات کتاب

The Energy Plan Eat Smart, Feel Strong, Perform at Your Peak

دسته بندی: پخت و پز
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1785042297, 9781785042294 
ناشر: Vermilion 
سال نشر: 2019 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 12 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 38,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 13


در صورت تبدیل فایل کتاب The Energy Plan Eat Smart, Feel Strong, Perform at Your Peak به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب طرح انرژی هوشمندانه بخورید، احساس قوی کنید، در اوج خود عمل کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب طرح انرژی هوشمندانه بخورید، احساس قوی کنید، در اوج خود عمل کنید

"استفاده پیشگامانه جیمز از غذا به عنوان سوخت، عملکرد بازیکنان را متحول کرده است - و اکنون او می تواند همین کار را برای شما انجام دهد." - آرسن ونگر OBE راز نخبگان ورزشی - و اینکه چگونه می توانید برای پیروزی در زندگی خود غذا بخورید جیمز کالینز، متخصص تغذیه ورزشی پیشرو در جهان، عادات غذایی ورزشکاران المپیک و فوتبالیست های لیگ برتر را شکل می دهد، بنابراین آنها در اوج فرم خود هستند. پس از یک دهه کار با بازیکنانی مانند آرسنال اف سی، فوتبال انگلستان و تیم بریتانیا، اکنون او در حال تقطیر موفقیت های ورزشی نخبه خود در اصول غذایی ساده است که هر یک از ما می توانیم از آنها پیروی کنیم تا در زندگی روزمره خود بهترین احساس را داشته باشیم. اوج عملکرد همه چیز در مورد انرژی و چگونگی خوردن و ورزش مناسب برای بدن و روال شما است. با پیروی از برنامه انرژی، یاد خواهید گرفت که چگونه برای زندگی خود سوخت بدن خود را تامین کنید، از رکود ساعت 4 بعدازظهر عبور کنید و در برابر غذاهای ناسالم که شما را به پایین می کشاند مقاومت کنید. در عوض، شما به طور طبیعی غذاهایی را انتخاب می کنید که برای کار و بازی انرژی زیادی در شما ایجاد می کند - و به شما امکان می دهد پس از آن کاملاً شارژ شوید. احساس بهره وری بیشتری خواهید داشت، خوب می خوابید، وزن ناخواسته را از دست می دهید و از بیماری جلوگیری می کنید. رژیم های ناشتا و کم کربوهیدرات را فراموش کنید. طرح انرژی یک طرز فکر کاملاً جدید است که رابطه شما با غذا، ورزش و بدن شما را برای همیشه تغییر می دهد و به شما در هر کاری که انجام می دهید یک مزیت برنده می دهد.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

'James's pioneering use of food as fuel has transformed players' performances – and now he can do the same for you.' – Arsène Wenger OBE The secret of the sports elite - and how you can eat to win in your life World-leading sports nutritionist James Collins shapes the eating habits of Olympic athletes and Premier League footballers, so they are on peak form when it counts. After a decade of working with the likes of Arsenal FC, England Football and Team GB, now he's distilling his elite sports success into simple food principles that any of us can follow to feel at our best in our daily lives. Peak performance is all about energy and how to eat and exercise right for your body and your routine. By following The Energy Plan, you will learn how to fuel your body for your life, power through the 4pm slump and resist the junk foods that drag you down. Instead you will naturally choose foods that leave you bursting with energy for work and play – and allow you to fully recharge afterwards. You'll feel more productive, sleep well, lose unwanted weight and avoid illness. Forget fasting and low carb diets. The Energy Plan is a whole new mindset that will forever change your relationship with food, exercise and your body, giving you a winning edge in everything that you do.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی