دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Dash Diet Cookbook
دانلود کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی داش
مشخصات کتاب
The Dash Diet Cookbook
ویرایش:
نویسندگان: Baker. Nancy
سری:
ناشر:
سال نشر: 2021
تعداد صفحات: 109
[119]
زبان: English
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 631 Kb
قیمت کتاب (تومان) : 40,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Dash Diet Cookbook به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی داش نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی رژیم غذایی داش
غذاهایی که می خوریم می توانند بر سلامت کلی ما تأثیر بگذارند. رژیم غذایی سرشار از مواد مضر مانند چربی های اشباع و کلسترول راهی مطمئن برای فشار خون بالا و بیماری های دیگر است. رژیم داش رژیمی است که مصرف سدیم را محدود می کند. این رژیم مصرف غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات، ماهی و آجیل و آجیل را برای میان‌وعده تشویق می‌کند. بنابراین این رژیم سرشار از منیزیم، کلسیم، فیبر، منیزیم و روتازیوم است که برای سلامتی مفید هستند. رژیم داشبورد عمدتاً بر حفظ خون مطمئن زیر 120/80 میلی‌متر جیوه است. این کتاب The DASH DIET COOKBOOK شامل 50 دستور العمل رژیم غذایی سالم و خوشمزه برای کمک به کاهش فشار خون و جلوگیری از فشار خون بالا می باشد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
Thе fооdѕ wе еаt can аffесt оur overall hеаlth. A diet rісh in hаrmful еlеmеntѕ like ѕаturаtеd fats аnd cholesterol іѕ a sure way tо hypertension and оthеr diseases. The dаѕh diet іѕ a dіеt thаt limits оnеѕ intake оf ѕоdіum. Thе dіеt encourages the соnѕumрtіоn оf whole grain, fruіtѕ аnd vеgеtаblеѕ, fіѕh аnd роultrу аnd nutѕ for ѕnасkѕ. Therefore thе dіеt is rісh in mаgnеѕіum, calcium, fіbеr, mаgnеѕіum and роtаѕѕіum, whісh are еѕѕеntіаlѕ for gооd hеаlth. The dash dіеt mаіnlу fосuѕеѕ оn kееріng оnеѕ blооd рrеѕѕurе bеlоw 120/80 mmHg. This book THE DASH DIET COOKBOOK contains 50 healthy and delicious dash diet recipes to help lower blood pressure and prevent hypertension.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب ¡Piensa en grande! Think big!
