مشخصات کتاب

The Comfort Crisis: Embrace Discomfort To Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self

ویرایش:  
نویسندگان: Michael Easter  
سری:  
ISBN (شابک) : 0593138767, 9780593138762 
ناشر: Rodale Books 
سال نشر: 2021 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب The Comfort Crisis: Embrace Discomfort To Reclaim Your Wild, Happy, Healthy Self به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب بحران آسایش: ناراحتی را در آغوش بگیرید تا خود وحشی، شاد و سالم خود را بازیابی کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب بحران آسایش: ناراحتی را در آغوش بگیرید تا خود وحشی، شاد و سالم خود را بازیابی کنید

«اگر به دنبال چیزی متفاوت برای ارتقاء سطح سلامت، تناسب اندام و رشد شخصی خود بوده‌اید، این است.»—ملیسا اوربان، مدیرعامل Whole30 و  نیویورک تایمز نویسنده پرفروش

مزایای تکاملی ذهن و بدن زندگی در لبه‌های منطقه آسایش و برقراری ارتباط مجدد با طبیعت را کشف کنید. از بسیاری جهات، ما راحت تر از همیشه هستیم. اما آیا زندگی سرپناه، کنترل شده با درجه حرارت، تغذیه بیش از حد و کم چالش ما در واقع علت اصلی بسیاری از فوری ترین مشکلات سلامت جسمی و روانی ما است؟ در این تحقیق گیرا، روزنامه‌نگار برنده جایزه، مایکل ایستر، به دنبال رویاپردازان خارج از شبکه، محققان نابغه مخرب، و پیشگامان آماده‌سازی ذهن و بدن می‌گردد که در حال کشف رازهای تقویت‌کننده زندگی یک راه‌حل غیرشهودی هستند: ناراحتی. سفر ایستر برای درک نیاز تکاملی ما به چالش کشیدن، او را به ملاقات با دانشمند برتر ورزش NBA می برد که از تمرین باستانی ژاپنی برای ایجاد ورزشکاران قهرمانی استفاده می کند. به کشور عرفانی بوتان، جایی که یک اقتصاددان آکسفورد و رهبر بودایی به دنیا نشان می‌دهند که مرگ می‌تواند در مورد شادی به ما بیاموزد. به آزمایشگاه در فضای باز یک عصب شناس جوان که دریافته است که طبیعت استقامت جسمی و ذهنی ما را به روش هایی آزمایش می کند که خلاقیت را افزایش می دهد و در عین حال فرسودگی و اضطراب را رام می کند. به مناطق دورافتاده آلاسکا در یک سفر سی و سه روزه شکار برای تجربه اسرار بازگرداندن یکی از آخرین مکان های ناهموار روی زمین. و بیشتر. در طول راه، عید پاک طرحی را برای استفاده از قدرت ناراحتی آشکار می کند که به طور چشمگیری سلامت و شادی ما را بهبود می بخشد و شاید حتی به ما کمک کند تا بفهمیم انسان بودن به چه معناست. بحران آسایش یک فراخوان جسورانه برای خارج شدن از منطقه آسایش و کشف طبیعت وحشی درون خود است.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

“If you've been looking for something different to level up your health, fitness, and personal growth, this is it.”—Melissa Urban, Whole30 CEO and New York Times bestselling author

Discover the evolutionary mind and body benefits of living at the edges of your comfort zone and reconnecting with the wild. In many ways, we’re more comfortable than ever before. But could our sheltered, temperature-controlled, overfed, underchallenged lives actually be the leading cause of many our most urgent physical and mental health issues? In this gripping investigation, award-winning journalist Michael Easter seeks out off-the-grid visionaries, disruptive genius researchers, and mind-body conditioning trailblazers who are unlocking the life-enhancing secrets of a counterintuitive solution: discomfort.   Easter’s journey to understand our evolutionary need to be challenged takes him to meet the NBA’s top exercise scientist, who uses an ancient Japanese practice to build championship athletes; to the mystical country of Bhutan, where an Oxford economist and Buddhist leader are showing the world what death can teach us about happiness; to the outdoor lab of a young neuroscientist who’s found that nature tests our physical and mental endurance in ways that expand creativity while taming burnout and anxiety; to the remote Alaskan backcountry on a demanding thirty-three-day hunting expedition to experience the rewilding secrets of one of the last rugged places on Earth; and more.   Along the way, Easter uncovers a blueprint for leveraging the power of discomfort that will dramatically improve our health and happiness, and perhaps even help us understand what it means to be human. The Comfort Crisis is a bold call to break out of your comfort zone and explore the wild within yourself.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Five Bells: Being LGBT in Australia

دانلود کتاب Ceramics for energy conversion, storage, and distribution systems: a collection of papers persented at CMCEE-11, June 14-19, 2015, Vancouver, BC, Canada

دانلود کتاب Légumes frais de printemps et d'été

دانلود کتاب Public-Private Partnerships : Managing Risks and Opportunities

دانلود کتاب Cooperative Device-to-Device Communication in Cognitive Radio Cellular Networks