ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Bipolar Workbook, Second Edition: Tools for Controlling Your Mood Swings

دانلود کتاب کتاب کار دوقطبی، ویرایش دوم: ابزارهایی برای کنترل نوسانات خلقی شما

The Bipolar Workbook, Second Edition: Tools for Controlling Your Mood Swings

مشخصات کتاب

The Bipolar Workbook, Second Edition: Tools for Controlling Your Mood Swings

دسته بندی: روانشناسی
ویرایش: Paperback 
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1462520235, 9781462520237 
ناشر: The Guilford Press 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 255 
زبان: English 
فرمت فایل : PDF (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 4 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 59,000



کلمات کلیدی مربوط به کتاب کتاب کار دوقطبی، ویرایش دوم: ابزارهایی برای کنترل نوسانات خلقی شما: دوقطبی، cbt، کتاب کار



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 7


در صورت تبدیل فایل کتاب The Bipolar Workbook, Second Edition: Tools for Controlling Your Mood Swings به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کتاب کار دوقطبی، ویرایش دوم: ابزارهایی برای کنترل نوسانات خلقی شما نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب کتاب کار دوقطبی، ویرایش دوم: ابزارهایی برای کنترل نوسانات خلقی شما

اختلال دوقطبی یک چالش مادام العمر است، اما لازم نیست بر زندگی شما حاکم باشد. به ده ها هزار خواننده ای بپیوندید که از ابزارهای مبتنی بر علم در این کتاب استفاده کرده اند تا به تعادل بیشتری دست پیدا کنند و بیشترین بهره را از درمان ببرند. دکتر مونیکا رامیرز باسکو، متخصص برجسته، به شما کمک می کند تا ماهیت بیماری دوقطبی را درک کنید و علائم هشدار دهنده اولیه نوسانات خلقی را بشناسید. تمرینات گام به گام (شما می توانید نسخه های اضافی از فرم ها را در صورت نیاز دانلود و چاپ کنید) به شما بینش بیشتری در مورد محرک ها، آسیب پذیری ها و نقاط قوت خود می دهد. دکتر باسکو شما را راهنمایی می‌کند تا مهارت‌های خاصی را که برای مقاومت در برابر کشش اغواکننده دوره‌های شیدایی و فرار از فلج افسردگی نیاز دارید، بسازید. همچنین استراتژی های کلیدی برای مدیریت استرس، تصمیم گیری سالم و حل مشکلات را یاد خواهید گرفت. داستان ها و مثال های واضح نشان می دهد که چگونه می توان تکنیک ها را عملی کرد. ویرایش دوم که به طور قابل توجهی تجدید نظر شده است دارای ساختاری جدید، فصل های مختصرتر و تمرین های ساده است.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Bipolar disorder is a lifelong challenge, but it doesn't have to rule your life. Join the many tens of thousands of readers who have used the science-based tools in this book to achieve greater balance and get the most out of treatment. Leading expert Dr. Monica Ramirez Basco helps you understand the nature of bipolar illness and recognize the early warning signs of mood swings. Step-by-step exercises (you can download and print additional copies of the forms as needed) give you greater insight into your own triggers, vulnerabilities, and strengths. Dr. Basco guides you to build the particular skills you need to withstand the seductive pull of manic episodes and escape the paralysis of depression. You'll also learn key strategies for managing stress, making healthy decisions, and solving problems. Vivid stories and examples illustrate how to put the techniques into action. Significantly revised, the second edition features a new structure, more succinct chapters, and streamlined exercises.





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی