ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The Anxious Perfectionist: How to Manage Perfectionism-Driven Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy

دانلود کتاب کمال گرا مضطرب: چگونه با استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، اضطراب ناشی از کمال گرایی را مدیریت کنیم

The Anxious Perfectionist: How to Manage Perfectionism-Driven Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy

مشخصات کتاب

The Anxious Perfectionist: How to Manage Perfectionism-Driven Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy

ویرایش:  
نویسندگان: , ,   
سری:  
ISBN (شابک) : 9781684038473, 1684038456 
ناشر: New Harbinger Publications, inc 
سال نشر: 2022 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 969 کیلوبایت

قیمت کتاب (تومان) : 82,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 7


در صورت تبدیل فایل کتاب The Anxious Perfectionist: How to Manage Perfectionism-Driven Anxiety Using Acceptance and Commitment Therapy به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب کمال گرا مضطرب: چگونه با استفاده از درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد، اضطراب ناشی از کمال گرایی را مدیریت کنیم نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی



فهرست مطالب

Foreword

Introduction: The Anxiety, Stress, and Worry You Swim In

Chapter 1: The Cost of Trying to Be the Best

Chapter 2: When Perfectionism Gets in Your Way

Chapter 3: Acknowledging the Noise Without Surrendering to It

Chapter 4: Making Room for Feelings of Imperfection

Chapter 5: Letting Go of Your Labels and Stories

Chapter 6: Identifying What Truly Matters

Chapter 7: Focusing on Process over Outcome

Chapter 8: Being Kind to Yourself

Chapter 9: Living the Life You Want

Chapter 10: Staying on the Path You’ve Chosen

Acknowledgments

References




نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد