دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The Acid-Alkaline Diet for Optimum Health. Restore Your Health by Creating pH Balance in Your Diet
دانلود کتاب رژیم غذایی اسید-قلیایی برای سلامتی مطلوب. سلامتی خود را با ایجاد تعادل pH در رژیم غذایی خود بازیابی کنید
مشخصات کتاب
The Acid-Alkaline Diet for Optimum Health. Restore Your Health by Creating pH Balance in Your Diet
ویرایش:
نویسندگان: Christopher Vasey. N.D.
سری:
ISBN (شابک) : 9781594778971
ناشر: Inner Traditions;Inner Traditions / Bear & Company;Healing Arts Press
سال نشر: 2010
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 2 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 50,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The Acid-Alkaline Diet for Optimum Health. Restore Your Health by Creating pH Balance in Your Diet به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب رژیم غذایی اسید-قلیایی برای سلامتی مطلوب. سلامتی خود را با ایجاد تعادل pH در رژیم غذایی خود بازیابی کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب رژیم غذایی اسید-قلیایی برای سلامتی مطلوب. سلامتی خود را با ایجاد تعادل pH در رژیم غذایی خود بازیابی کنید
با فروش بیش از 50000 نسخه چاپ اول، این ویرایش دوم گسترش یافته جدیدترین اطلاعات را در مورد بازگرداندن تعادل اسیدی و قلیایی بدن شما ارائه می دهد • نقش مکمل های آنزیمی، کمپلکس های پری بیوتیک و پروبیوتیک و آنتی اکسیدان ها در خنثی سازی و از بین بردن اسیدها را مورد بحث قرار می دهد. هیدراتاسیون مناسب برای فعالیت آنزیم های ضروری و حذف اسید • نمونه ای از رژیم غذایی سم زدایی قلیایی را تشریح می کند. در نتیجه، آنها با مشکلات سلامتی از تحریکات جزئی پوست، خستگی مزمن، کمردرد و افسردگی گرفته تا آرتروز، زخم و پوکی استخوان رنج می برند. برای برخورداری از سلامتی مطلوب، بدن به مقادیر متعادلی از مواد قلیایی و اسیدی نیاز دارد. در کتاب «رژیم غذایی اسیدی- قلیایی برای سلامتی مطلوب»، متخصص طبیعی و سم زدایی، کریستوفر وسی نشان می دهد که چگونه یک تغییر ساده در رژیم غذایی برای بازگرداندن تعادل اسید-قلیایی شما می تواند منجر به بهبودهای گسترده در سلامت شود. با دو فصل جدید، این ویرایش دوم به روز شده و توسعه یافته جدیدترین اطلاعات را در مورد هیدراتاسیون و اسید زدایی مناسب، مکمل های قلیایی کننده مهم و نحوه از بین بردن اسیدهای انباشته شده بدن از طریق پاکسازی روده ارائه می دهد. همچنین شامل یک نمونه جدید و دقیق از رژیم غذایی سم زدایی قلیایی است. به جای سازماندهی غذاهای قلیایی و اسیدی بر اساس ترکیب شیمیایی آنها، Vasey غذاها را بر اساس تأثیر آنها بر بدن دسته بندی می کند و توضیح می دهد که برخی از غذاها، مانند میوه ها، بسته به اینکه چه کسی آنها را می خورد، می تواند اثر قلیایی یا اسیدی داشته باشد. او نحوه تعیین سطح اسید و نحوه طراحی رژیم غذایی مناسب برای نیازهای سلامتی خاص خود را شرح می دهد.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
With more than 50,000 first-edition copies sold, this expanded second edition provides the latest information on restoring your body’s acid-alkaline balance • Discusses the role of enzyme supplements, prebiotic and probiotic complexes, and antioxidants in neutralizing and eliminating acids • Addresses the relationship of proper hydration to essential enzyme activity and acid elimination • Outlines a sample alkaline detoxification diet Most people consume an abundance of highly processed foods that acidify the body. As a result, they are afflicted with health problems ranging from minor skin irritations, chronic fatigue, back pain, and depression to arthritis, ulcers, and osteoporosis. To enjoy optimum health, the body needs balanced quantities of alkaline and acid substances. In The Acid-Alkaline Diet for Optimum Health, naturopath and detoxification expert Christopher Vasey shows how a simple change in diet to restore your acid-alkaline balance can result in vast improvements in health. With two new chapters, this updated and expanded second edition provides the latest information on proper hydration and deacidification, important alkalizing supplements, and how to eliminate the body’s accumulated acids through intestinal cleansing. It also includes a new, detailed example of an alkaline detoxifying diet. Rather than organizing alkaline and acid foods based on their chemical composition, Vasey categorizes foods by their effect on the body, explaining that some foods, such as fruits, can have either an alkalizing or an acidifying effect, depending on who eats them. He describes how to determine your acid levels and how to design a diet best suited for your particular health needs.
فهرست مطالب
Cover Image Title Page Table of Contents Introduction Part One: Defining Acidity Chapter 1: What Is Acid–Alkaline Balance? WHAT IS AN ACID? WHAT IS AN ALKALINE? HOW ACIDITY IS MEASURED DIFFERENCE BETWEEN STRONG AND WEAK ACIDS pH AND HEALTH HOW THE BODY DEFENDS ITSELF AGAINST ACIDIFICATION THE BUFFER SYSTEM HOW ACIDIFICATION MAKES THE BODY SICK ILLNESSES CAUSED BY ACIDIFICATION ACIDOSIS: A WIDESPREAD PROBLEM HEALING THE PROBLEMS CAUSED BY ACIDIFICATION Chapter 2: Detecting Acidification TEST 1: ANALYSIS OF URINARY pH TEST 2: ANALYSIS OF SYMPTOMS TEST 3: FOOD ANALYSIS TEST 4: LIFESTYLE ANALYSIS TEST 5: EXPERIMENTAL VERIFICATION TEST 6: DETECTING INABILITY TO METABOLIZE ACIDS Part Two: Diminishing Acidification Through Diet Chapter 3: Acidifying, Alkalizing, and Weak-Acid Foods ACIDIFYING FOODS ALKALIZING FOODS WEAK-ACID FOODS EIGHT RULES FOR AN ACID–ALKALINE BALANCED DIET Chapter 4: Classifying the Acidification Potential of Foods FRESH FRUITS DRIED FRUITS OLEAGINOUS FRUITS VEGETABLES CEREAL GRAINS DAIRY PRODUCTS MEAT AND FISH LEGUMINOUS PLANTS (BEANS) BEVERAGES Chapter 5: Acidifying Meals and Alkalizing Alternatives BREAKFAST MIDMORNING SNACK BREAK LUNCH MIDAFTERNOON SNACK OR TEA EVENING MEAL Part Three: Neutralizing And Eliminating Acids Chapter 6: Water and Deacidification WATER AND THE PRODUCTION AND ELIMINATION OF ACIDS ALKALINE WATER AND DEACIDIFICATION Chapter 7: Alkaline Supplements COMPOSITION OF ALKALINE SUPPLEMENTS ALKALINE SUPPLEMENT INTOLERANCE ALKALINE SUPPLEMENT DOSAGES MONTHLY MONITORING LENGTH OF TREATMENT Chapter 8: Other Important Supplements GREEN FOOD ENZYME SUPPLEMENTS PREBIOTICS AND PROBIOTICS ANTIOXIDANTS Chapter 9: Draining Acids ACID DRAINAGE THROUGH THE KIDNEYS ACID DRAINAGE THROUGH THE SKIN ACID DRAINAGE THROUGH THE LUNGS INTESTINAL DRAINAGE ARE FASTS AND MONO DIETS EFFECTIVE METHODS OF DEACIDIFICATION? SAMPLE ALKALINE AND DETOXIFYING DIET Chapter 10: Alkaline Energy Boosters Urinary pH Record Resources Footnotes About the Author About Inner Traditions • Bear & Company Copyright & Permissions
