دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The 5:2 cookbook: 100 recipes for fasting
دانلود کتاب کتاب آشپزی 5:2: 100 دستور غذا برای روزه داری
مشخصات کتاب
The 5:2 cookbook: 100 recipes for fasting
دسته بندی: پخت و پز ویرایش: نویسندگان: Angela Dowden سری: ISBN (شابک) : 1846014522, 9781846014529 ناشر: Spruce سال نشر: 2013 تعداد صفحات: 0 زبان: English فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) حجم فایل: 3 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 46,000
در صورت تبدیل فایل کتاب The 5:2 cookbook: 100 recipes for fasting به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب کتاب آشپزی 5:2: 100 دستور غذا برای روزه داری نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب کتاب آشپزی 5:2: 100 دستور غذا برای روزه داری
رژیم غذایی سبک زندگی 5:2 کشور را فرا گرفته است. این به شما این امکان را می دهد که با رژیم گرفتن فقط 2 روز در هفته، زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهید. با کاهش کالری دریافتی خود به 500/600 کالری تنها برای 2 روز در هفته، عمر طولانی تری خواهید داشت، وزن کم می کنید و احساس خوبی خواهید داشت. بقیه هفته می توانید به طور معمول غذا بخورید، بیرون غذا بخورید و حتی غذا بخورید. اما در روزه داری چه بخوریم؟ حوصله املت و سالاد ژامبون را ندارید؟ چیزی سریع و آسان می خواهید اما نمی دانید چیست؟ بیشتر از این نگاه نکنید: با بیش از 100 دستور العمل کالری شماری که مخصوص روزه داری طراحی شده اند، اجرای رژیم غذایی 5:2 ساده تر نیست. همه دستور العمل ها سریع و آسان هستند و طعم خوشمزه ای دارند، بنابراین روزه گرفتن نیازی به یک کار طاقت فرسا نیست. شامل: 100 دستور غذای کالری شماری، برنامه ریز غذای 1 ماهه، کالری شماری، 50 ایده برای میان وعده های 100 کالری، 50 ایده برای میان وعده های 50 کالری، 50 ایده برای میان وعده های بدون احساس گناه، به علاوه نکات و تکنیک های خوب برای کنترل غذا تغذیه و حفظ آن برای زندگی
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
The 5:2 lifestyle diet is sweeping the nation. It allows you to change your life for the better by dieting just 2 days a week. You will live longer, lose weight and feel great by reducing your calorie intake to 500/600 calories for just 2 days a week. The rest of the week you can eat normally, eat out and even have treats. But what to eat on a fasting day? Bored with omelette and ham salad? Want something quick and easy but don't know what? Look no further: with over 100 calorie-counted recipes specially designed for fasting, it couldn't be easier to put the 5:2 diet into practice. All the recipes are quick and easy to make and taste delicious, so fasting need not be a chore. Includes: 100 calorie-counted recipes, 1 month meal planner, calorie counter, 50 ideas for 100-calorie snacks, 50 ideas for 50-calorie snacks, 50 ideas for guilt-free snacks, plus tips and techniques on mastering portion control, good nutrition, and keeping it up for life.
نظرات کاربران
کتاب های مرتبط
دانلود کتاب Barbecue Road Trip: Recipes, Restaurants, & Pitmasters from America's Great Barbecue Regions
دانلود کتاب Cocktails and Mixed Drinks
دانلود کتاب The Australian women's weekly Pamela Clark cheesecakes, pavlovas and trifles
دانلود کتاب The Big Hurt's Guide to BBQ and Grilling: Recipes from My Backyard to Yours
دانلود کتاب Christmas Cocktails: Festive Fizz, Seasonal Spirits and Merry Mocktails to Get you in the Party Mood
دانلود کتاب Pasta Revolution: 200 Foolproof Recipes That Go Beyond Spaghetti and Meatballs
دانلود کتاب Perfektion. Die Wissenschaft des guten Kochens. Band 2. Gemüse: Gemüse richtig zubereitet
دانلود کتاب Salud! Vegan Mexican Cookbook: 150 Mouthwatering Recipes from Tamales to Churros
