ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب The 30-Second Body : Eat Clean, Train Dirty, Live Hard

دانلود کتاب بدن 30 ثانیه ای: تمیز بخورید ، کثیف تمرین کنید ، سخت زندگی کنید

مشخصات کتاب

The 30-Second Body : Eat Clean, Train Dirty, Live Hard

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 9780804179218, 1336205156 
ناشر: Random House Publishing Group;Zinc Ink/Ballantine Books 
سال نشر: 2015 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 14 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 70,000

کتاب مورد نظر موجود نمی باشد



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 11


در صورت تبدیل فایل کتاب The 30-Second Body : Eat Clean, Train Dirty, Live Hard به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب بدن 30 ثانیه ای: تمیز بخورید ، کثیف تمرین کنید ، سخت زندگی کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب بدن 30 ثانیه ای: تمیز بخورید ، کثیف تمرین کنید ، سخت زندگی کنید

بهترین بدن شما از اینجا و اکنون آغاز می شود!

عضویت در ورزشگاه را کنار بگذارید و با وزنه ها و ماشین ها خداحافظی کنید! با برنامه سه سطحی و ساده آدام رزانت، مربی تناسب اندام افراد مشهور، در خانه کنترل فرم و وزن خود را در دست بگیرید:

• تمیز بخورید: به بدن خود غذای ساده بدهید. وعده های غذایی طراحی شده برای کمک به شما در داخل و خارج بهترین احساس. بدون ترفندهای عجیب و غریب و حواس پرت کننده \"رژیم غذایی\"; فقط یک آغوش شیرین از غذاهای کامل سالم.

• Train Dirty: با استفاده از حرکات ترکیبی، اضافه بار پیشرفت و تمرینات اینتروال 30 ثانیه ای با شدت بالا، تمرینات Rosante متابولیسم شما را افزایش می دهد. چربی را مشعل کنید، و بدون نیاز به استفاده از یک وسیله، عضله بدون چربی بسازید.

• سخت زندگی کنید: مهمترین عضله بدنتان را تقویت کنید: ذهنتان. شما یاد خواهید گرفت که چگونه \"بازاریابی طرز فکر قرعه کشی\" شما را به شکست در اهداف کاهش وزن خود مشروط کرده است - و چگونه بر آن غلبه کنید.

با الهام بخش...


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد