دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب The 10-Day Plan to Nourish & Glow: Lose weight, feel great, and transform your relationship with food
دانلود کتاب برنامه 10 روزه برای تغذیه و درخشش: لاغر شوید ، احساس خوبی داشته باشید و رابطه خود را با غذا متحول کنید
مشخصات کتاب
The 10-Day Plan to Nourish & Glow: Lose weight, feel great, and transform your relationship with food
ویرایش:
نویسندگان: Freer. Amelia
سری:
ISBN (شابک) : 9780147531049, 0147531055
ناشر: Appetite by Random House
سال نشر: 2017
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : AZW3 (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 17 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 49,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب برنامه 10 روزه برای تغذیه و درخشش: لاغر شوید ، احساس خوبی داشته باشید و رابطه خود را با غذا متحول کنید: آشپزی (غذاهای طبیعی)، تغذیه، کاهش رژیم غذایی، کتاب آشپزی، دستور العمل، کاهش رژیم غذایی -- دستور
در صورت تبدیل فایل کتاب The 10-Day Plan to Nourish & Glow: Lose weight, feel great, and transform your relationship with food به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب برنامه 10 روزه برای تغذیه و درخشش: لاغر شوید ، احساس خوبی داشته باشید و رابطه خود را با غذا متحول کنید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب برنامه 10 روزه برای تغذیه و درخشش: لاغر شوید ، احساس خوبی داشته باشید و رابطه خود را با غذا متحول کنید
1. چگونه در مورد آنچه می خوریم فکر می کنیم -- 2. ساختن پایه ها -- 3. تغذیه مثبت -- 4. برنامه 10 روزه برای تغذیه و درخشش -- 5. تغذیه و درخشش برای زندگی.;\"در آملیا جامع‌ترین کتاب فریر تاکنون، او شیوه‌هایی را که طی سال‌ها کار با مشتریان برجسته‌ای مانند جیمز کوردن و ویکتوریا بکهام توسعه داده و اصلاح کرده است، به اشتراک می‌گذارد. این کتاب شامل یک برنامه 10 روزه و بیش از 40 دستور غذا است که اساساً راه را تغییر می‌دهد. شما بقالی بخرید، بپزید و بخورید - هم اکنون و هم برای مادام العمر. با راهنمایی ملایم و در عین حال معتبر، این کتاب به شما قدرت می دهد تا به رابطه سالم تر و شادتر با غذا دست یابید و راهی برای غذا خوردن که برای شما مناسب است را کشف کنید. آملیا تشخیص می دهد که هیچ رویکرد "یک اندازه برای همه" در مورد غذا وجود ندارد، و دستور العمل های ساده و خوشمزه ای که او ارائه می دهد پادزهرهای روشن و تازه ای هستند برای آنچه بسیاری از مردم هنگام فکر کردن به غذا خوردن در رژیم غذایی تصور می کنند. مغذی و در عین حال خلاقانه دستور العمل ها (و جایگزین های گیاهی آنها) مانند زردچوبه و انبه Spiced Chia Pot، Rai nbow کاسه فراوان، سالاد ماهی سالمون در یک شیشه، کرامبل یک شبه جو دوسر با سیب، و برگر فلافل، شما را راضی و الهام بخش می‌کند تا سفری را با تغذیه سالم برای زندگی آغاز کنید.\"-Amazon.com.
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
1. How we think about what we eat -- 2. Building the foundations -- 3. Positive nutrition -- 4. The 10-day plan to nourish and glow -- 5. Nourish & glow for life.;"In Amelia Freer's most comprehensive book yet, she shares the practices she has developed and refined over years of working with high-profile clients, such as James Corden and Victoria Beckham. It includes a 10-day plan and over 40 recipes that will fundamentally transform the way you grocery shop, cook, and eat--now and for life. With gentle yet authoritative guidance, this book will empower you to achieve a healthier and happier relationship with food, and to discover a way of eating that is right for you. Amelia recognizes that there is no "one-size-fits-all" approach to food, and the simple, delicious recipes she provides are bright, fresh antidotes to what many people envision when they think of eating on a diet. Nourishing yet creative recipes (and their vegan alternatives) like Turmeric & Mango Spiced Chia Pot, Rainbow Abundance Bowl, Salmon Salad in a Jar, Overnight Oat Crumble with Apple, and Falafel Burgers, will leave you satisfied and inspired to embark on a journey of healthy eating for life."--Amazon.com.
فهرست مطالب
1. How we think about what we eat --
2. Building the foundations --
3. Positive nutrition --
4. The 10-day plan to nourish and glow --
5. Nourish & glow for life.
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Kulturelle Globalisierung und internationale Kooperation
دانلود کتاب Hochrisikoschwangerschaft: Diagnose, Therapie, Prognose für Mutter und Kind
دانلود کتاب Performance Evaluation and Benchmarking for the Era of Cloud(s): 11th TPC Technology Conference, TPCTC 2019, Los Angeles, CA, USA, August 26, 2019, Revised Selected Papers
