مشخصات کتاب

Suzanne Somers' Eat Great, Lose Weight

ویرایش: 1 
نویسندگان: Suzanne Somers  
سری:  
ISBN (شابک) : 0517708612, 9780517708613 
ناشر: Crown 
سال نشر: 1997 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 11 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب سوزان سامرز بزرگ ، وزن خود را از دست بده: اختلالات خوردن خود کمک به کاهش وزن رژیم های غذایی سلامت تناسب اندام رژیم غذایی دیگر

در صورت تبدیل فایل کتاب Suzanne Somers' Eat Great, Lose Weight به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب سوزان سامرز بزرگ ، وزن خود را از دست بده نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب سوزان سامرز بزرگ ، وزن خود را از دست بده

بدون رژیم غذایی، فداکاری یا انکار، سوزان سامرز Eat Great, Lose Weight شما را تشویق می‌کند تا تمام غذاهایی را که دوست دارید بخورید و در عین حال برای همیشه لاغر بمانید تا تصویر بدن و تصویر خود را تقویت کنید. این برنامه بر اساس ده سال تحقیق و مصاحبه با متخصصان تغذیه است. این به شما می آموزد که چگونه غذاها را در ترکیبات خاص بخورید تا متابولیسم خود را بازسازی کنید. به دو بخش تقسیم می شود، سطح 1 برای افرادی است که می خواهند وزن کم کنند و سطح 2 برای حفظ وزن کاهش یافته است.

Suzanne Somers' Eat Great, Lose Weight توضیح کامل کتبی درباره چیستی سامرزینگ و چگونگی آن است. برنامه کار می کند با بیش از 100 دستور غذای سامرسیزینگ، از سوپ گرفته تا غذاهای اصلی و دسر، توصیه های ارزشمند سوزان را در مورد سامرسیزینگ ارائه می دهد، از جمله نحوه سفارش شام در رستوران، نحوه عملکرد این برنامه بر روی رژیم گیاهخواری، غذاهای قومیتی که می توانند برای سامرسایز مناسب باشند. و چرا شکلات تلخ و شراب را می توان برای خوردن در برنامه پذیرفت. سوزان می‌گوید: "غذا تنها یکی از اجزای یک زندگی شاد و سالم‌تر است." "در این کتاب، من به شما نشان خواهم داد که چه چیزی برای من مفید است.  شما خواهید آموخت که چگونه تناسب اندام باشید، نه متعصب؛ چگونه حرکت و تناسب اندام را به بخشی لذت بخش از زندگی روزمره تبدیل کنید؛ و چگونه از هر لحظه بهترین استفاده را ببرید. از هر روز، از جمله وعده‌های غذایی‌تان.\"

سوزان سامرز عالی بخورید، وزن کم کنید، برای افرادی که می‌خواهند از زندگی لذت ببرند، وزن خود را بدون رژیم‌های غذایی و فداکاری‌های ناروا کاهش دهند، جذاب خواهد بود. این یک برنامه واقعی از یک شخص واقعی است که خودش آن را انجام داده و هر روز به انجام آن ادامه می دهد. \"با Somersizing می‌توانم همه غذاهای فوق‌العاده‌ای را که دوست دارم بخورم و همچنان وزن کم کنم.  نیازی نیست که طعم را کنار بگذارم.  من به غذاهای خسته‌کننده بدون سس رضایت نمی‌دهم.  کالری یا چربی را حساب نمی‌کنم. سوزان می گوید. \"زیبا کردن یک راه آسان و موثر برای به نظر رسیدن و احساس بهترین حالت در حالی است که از زندگی نهایت لذت را می برید.  انرژی بیشتری نسبت به قبل خواهید داشت، با نفخ و گازهایی که به طور مرتب از وعده های غذایی پیروی می کردند خداحافظی خواهید کرد. ؛ و وزن کم خواهید کرد.\"  با احترام و توجه به آنچه که مردم واقعاً می‌خواهند، \"زیبا کردن به معنای لاغر بودن از نظر فیزیکی کامل یا غیرواقعی نیست.  به این است که بهترین باشید.\"

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

With no dieting, sacrifice, or self-denial, Suzanne Somers' Eat Great, Lose Weight encourages you to eat all the foods you love while staying thin forever, to enhance body image and self-image. The program is based on ten years of research and interviews with nutritionists.  It teaches you how to eat foods in special combinations in order to restructure your metabolism. Divided into two parts, Level 1 is for people who want to lose weight and Level 2 is for maintaining the reduced weight.

Suzanne Somers' Eat Great, Lose Weight is a complete written explanation of what Somersizing is and how the program works.  With more than 100 Somersizing recipes, from soups to main courses to desserts, it offers Suzanne's invaluable advice regarding Somersizing, including how to order dinner at a restaurant, how the program can work on a vegetarian diet, which ethnic foods can be Somersize friendly, and why dark chocolate and wine can be acceptable to eat on the program. "Food is only one component of a happy, healthier life.  I firmly believe that you must master not only your physical health but also your emotional wellness," says Suzanne.  "In this book, I'll show you what works for me.  You'll learn how to be fit, not fanatic; how to make movement and fitness a pleasurable part of daily life; and how to make the most of every moment of every day, including your meals."

Suzanne Somers' Eat Great, Lose Weight will appeal to people who want to enjoy life, to lose weight without dieting and undue sacrifice. It's a real program from a real person who has done it herself and continues to do it every day.  "With Somersizing I can eat all the wonderful foods I love and still lose weight.  I don't have to give up flavor.  I don't settle for boring meals with no sauce.  I don't count calories or fat," says Suzanne.  "Somersizing is an easy and effective way to look and feel your best while enjoying life to the fullest.  You'll have more energy than ever before, you'll say good-bye to the bloating and gas that used to rountinely follow mealtimes; and you'll lose weight."  Respectful and mindful of what people really want, "Somersizing is not about being physically perfect or unrealistically thin.  It's about being the best you can be."

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Linux kernel networking: implementation and theory

دانلود کتاب Greenhouse Gas Balances of Bioenergy Systems

دانلود کتاب Untersuchungen auf dem Gebiete der praktischen Mathematik: Herstellung konformer Abbildungen mit Hilfe des Analogrechners. Praktische Behandlung der Umströmung zweifach zusammenhängender Gebiete

دانلود کتاب Sujeito, tempo e espaço ficcionais introdução à teoria da literatura

دانلود کتاب Cyber Security and Digital Forensics: Proceedings of ICCSDF 2021