دسترسی نامحدود
برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند
دانلود کتاب Suzanne Somers' Eat Great, Lose Weight
دانلود کتاب سوزان سامرز بزرگ ، وزن خود را از دست بده
مشخصات کتاب
Suzanne Somers' Eat Great, Lose Weight
ویرایش: 1
نویسندگان: Suzanne Somers
سری:
ISBN (شابک) : 0517708612, 9780517708613
ناشر: Crown
سال نشر: 1997
تعداد صفحات: 0
زبان: English
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود)
حجم فایل: 11 مگابایت
قیمت کتاب (تومان) : 82,000
کلمات کلیدی مربوط به کتاب سوزان سامرز بزرگ ، وزن خود را از دست بده: اختلالات خوردن خود کمک به کاهش وزن رژیم های غذایی سلامت تناسب اندام رژیم غذایی دیگر
در صورت تبدیل فایل کتاب Suzanne Somers' Eat Great, Lose Weight به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.
توجه داشته باشید کتاب سوزان سامرز بزرگ ، وزن خود را از دست بده نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.
توضیحاتی در مورد کتاب سوزان سامرز بزرگ ، وزن خود را از دست بده
بدون رژیم غذایی، فداکاری یا انکار، سوزان سامرز Eat Great, Lose
Weight شما را تشویق میکند تا تمام غذاهایی را که دوست دارید
بخورید و در عین حال برای همیشه لاغر بمانید تا تصویر بدن و تصویر
خود را تقویت کنید. این برنامه بر اساس ده سال تحقیق و مصاحبه با
متخصصان تغذیه است. این به شما می آموزد که چگونه غذاها را در
ترکیبات خاص بخورید تا متابولیسم خود را بازسازی کنید. به دو بخش
تقسیم می شود، سطح 1 برای افرادی است که می خواهند وزن کم کنند و
سطح 2 برای حفظ وزن کاهش یافته است.
Suzanne Somers' Eat Great, Lose Weight توضیح کامل کتبی درباره
چیستی سامرزینگ و چگونگی آن است. برنامه کار می کند با بیش از 100
دستور غذای سامرسیزینگ، از سوپ گرفته تا غذاهای اصلی و دسر، توصیه
های ارزشمند سوزان را در مورد سامرسیزینگ ارائه می دهد، از جمله
نحوه سفارش شام در رستوران، نحوه عملکرد این برنامه بر روی رژیم
گیاهخواری، غذاهای قومیتی که می توانند برای سامرسایز مناسب
باشند. و چرا شکلات تلخ و شراب را می توان برای خوردن در برنامه
پذیرفت. سوزان میگوید: "غذا تنها یکی از اجزای یک زندگی شاد و
سالمتر است." "در این کتاب، من به شما نشان خواهم داد که چه چیزی
برای من مفید است. شما خواهید آموخت که چگونه تناسب
اندام باشید، نه متعصب؛ چگونه حرکت و تناسب اندام را به بخشی لذت
بخش از زندگی روزمره تبدیل کنید؛ و چگونه از هر لحظه بهترین
استفاده را ببرید. از هر روز، از جمله وعدههای
غذاییتان.\"
سوزان سامرز عالی بخورید، وزن کم کنید، برای افرادی که میخواهند
از زندگی لذت ببرند، وزن خود را بدون رژیمهای غذایی و
فداکاریهای ناروا کاهش دهند، جذاب خواهد بود. این یک برنامه
واقعی از یک شخص واقعی است که خودش آن را انجام داده و هر روز به
انجام آن ادامه می دهد. \"با Somersizing میتوانم همه غذاهای
فوقالعادهای را که دوست دارم بخورم و همچنان وزن کم
کنم. نیازی نیست که طعم را کنار بگذارم. من
به غذاهای خستهکننده بدون سس رضایت نمیدهم. کالری یا
چربی را حساب نمیکنم. سوزان می گوید. \"زیبا کردن یک راه آسان و
موثر برای به نظر رسیدن و احساس بهترین حالت در حالی است که از
زندگی نهایت لذت را می برید. انرژی بیشتری نسبت به قبل
خواهید داشت، با نفخ و گازهایی که به طور مرتب از وعده های غذایی
پیروی می کردند خداحافظی خواهید کرد. ؛ و وزن کم خواهید
کرد.\" با احترام و توجه به آنچه که مردم واقعاً
میخواهند، \"زیبا کردن به معنای لاغر بودن از نظر فیزیکی کامل یا
غیرواقعی نیست. به این است که بهترین باشید.\"
توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی
With no dieting, sacrifice, or self-denial, Suzanne Somers' Eat
Great, Lose Weight encourages you to eat all the foods you love
while staying thin forever, to enhance body image and
self-image. The program is based on ten years of research and
interviews with nutritionists. It teaches you how to
eat foods in special combinations in order to restructure your
metabolism. Divided into two parts, Level 1 is for people who
want to lose weight and Level 2 is for maintaining the reduced
weight.
Suzanne Somers' Eat Great, Lose Weight is a complete written
explanation of what Somersizing is and how the program
works. With more than 100 Somersizing recipes, from
soups to main courses to desserts, it offers Suzanne's
invaluable advice regarding Somersizing, including how to order
dinner at a restaurant, how the program can work on a
vegetarian diet, which ethnic foods can be Somersize friendly,
and why dark chocolate and wine can be acceptable to eat on the
program. "Food is only one component of a happy, healthier
life. I firmly believe that you must master not only
your physical health but also your emotional wellness," says
Suzanne. "In this book, I'll show you what works for
me. You'll learn how to be fit, not fanatic; how to
make movement and fitness a pleasurable part of daily life; and
how to make the most of every moment of every day, including
your meals."
Suzanne Somers' Eat Great, Lose Weight will appeal to people
who want to enjoy life, to lose weight without dieting and
undue sacrifice. It's a real program from a real person who has
done it herself and continues to do it every
day. "With Somersizing I can eat all the wonderful
foods I love and still lose weight. I don't have to
give up flavor. I don't settle for boring meals with
no sauce. I don't count calories or fat," says
Suzanne. "Somersizing is an easy and effective way
to look and feel your best while enjoying life to the
fullest. You'll have more energy than ever before,
you'll say good-bye to the bloating and gas that used to
rountinely follow mealtimes; and you'll lose
weight." Respectful and mindful of what people
really want, "Somersizing is not about being physically perfect
or unrealistically thin. It's about being the best
you can be."
نظرات کاربران
کتاب های تصادفی
دانلود کتاب Risk and Responsibility
