ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Superhero 'Armor-Plated' Chest: How to Use Push-Ups, Dips and Advanced Calisthenics to Add Inches to Your Pecs & Develop Explosive Upper Body Strength

دانلود کتاب قفسه سینه ابرقهرمانی «زره‌دار»: نحوه استفاده از فشارهای فشاری، شیب‌ها و کالستنیک‌های پیشرفته برای افزودن اینچ به بدن و ایجاد قدرت انفجاری بالای بدن

Superhero 'Armor-Plated' Chest: How to Use Push-Ups, Dips and Advanced Calisthenics to Add Inches to Your Pecs & Develop Explosive Upper Body Strength

مشخصات کتاب

Superhero 'Armor-Plated' Chest: How to Use Push-Ups, Dips and Advanced Calisthenics to Add Inches to Your Pecs & Develop Explosive Upper Body Strength

ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
 
ناشر:  
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : MOBI (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 2 مگابایت 

قیمت کتاب (تومان) : 49,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 13


در صورت تبدیل فایل کتاب Superhero 'Armor-Plated' Chest: How to Use Push-Ups, Dips and Advanced Calisthenics to Add Inches to Your Pecs & Develop Explosive Upper Body Strength به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب قفسه سینه ابرقهرمانی «زره‌دار»: نحوه استفاده از فشارهای فشاری، شیب‌ها و کالستنیک‌های پیشرفته برای افزودن اینچ به بدن و ایجاد قدرت انفجاری بالای بدن نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب قفسه سینه ابرقهرمانی «زره‌دار»: نحوه استفاده از فشارهای فشاری، شیب‌ها و کالستنیک‌های پیشرفته برای افزودن اینچ به بدن و ایجاد قدرت انفجاری بالای بدن

بررسی اجمالی: مشکل اکثر برنامه های تمرینی این است که به ندرت قفسه سینه را جدا می کنند. آنها یا از 1) دامنه حرکتی محدود، 2) وزنه های ناکافی یا 3) تمرینات بی اثر استفاده می کنند که در نهایت به جای سینه های سینه، دلتوئید و عضله سه سر را تحت تأثیر قرار می دهند.


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Overview: The issue with most training programs is that they’re seldom isolating the chest. They either make use of 1) a limited range of motion, 2) inadequate weights or 3) ineffective exercises that end up working your deltoids and triceps rather than your pectorals.





نظرات کاربران