مشخصات کتاب

Supercharged food : eat right for your shape : deliciously healthy ayurvedic recipes for a brand-new you

ویرایش:  
نویسندگان: Holmes. Lee  
سری:  
ISBN (شابک) : 9781743365533, 1743365535 
ناشر: Murdoch Books 
سال نشر: 2016 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 13 مگابایت 

کلمات کلیدی مربوط به کتاب غذای پر شارژ: متناسب با شکل خود بخورید: دستور العمل های آیورودا سالم و خوشمزه برای شما کاملاً جدید: پزشکی، آیورودا، هاتا یوگا، رژیم درمانی، کتاب آشپزی، آشپزی، آشپزی - غذا و نوشیدنی، و غیره.

در صورت تبدیل فایل کتاب Supercharged food : eat right for your shape : deliciously healthy ayurvedic recipes for a brand-new you به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب غذای پر شارژ: متناسب با شکل خود بخورید: دستور العمل های آیورودا سالم و خوشمزه برای شما کاملاً جدید نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب غذای پر شارژ: متناسب با شکل خود بخورید: دستور العمل های آیورودا سالم و خوشمزه برای شما کاملاً جدید

غذای سوپرشارژ شده: درست برای شکل خود بخورید یک راهنمای عملی و کتاب آشپزی است که نگاهی تازه به سیستم درمانی هند باستانی آیورودا دارد و آن را در نحوه غذا خوردن ما به کار می برد. درست برای شکل خود غذا بخورید به شما کمک می کند تا به وزن مناسب متناسب با نوع بدن خود برسید، با نیازهای اساسی خود ارتباط برقرار کنید و درک کنید که چگونه از طریق غذا، تغذیه و ذهن آگاهی در زندگی خود هماهنگی ایجاد کنید. پیدا کردن نوع بدن غالب (یا دوشا) و حفظ تعادل آن، کلید حفظ وزن و سلامت کلی شما است. یک بخش گسترده، کاربردی و مقدماتی، رویکرد آیورودا به سلامت و رژیم غذایی را پوشش می‌دهد و تمام اطلاعاتی را که برای درک ویژگی‌های منحصربه‌فرد و نیازهای تغذیه‌ای سه دوشا اصلی (از جمله یک آزمون برای کمک به شناسایی دوشا غالب خود) نیاز دارید، در اختیار شما قرار می‌دهد. این شامل نکات، جداول غذاها و برنامه ریزان وعده های غذایی مخصوص دوشا و همچنین تمرینات یوگا است که با عکس های گام به گام نشان داده شده است. بخش دستور العمل لیست خرید و بیش از 100 غذای خوشمزه را ارائه می دهد که بر اساس فصل سازماندهی شده اند. نمادهای یک نگاه نشان می دهد که هر دستور غذا برای کدام دوشا مناسب است و در هنگام روزه داری متناوب کدام غذاها مفید است. رویکرد آیورودا به غذا خوردن شامل آگاهی از «شش مزه» - شیرین، ترش، شور، تلخ، تند و قابض - است که هر کدام به طور متفاوتی روی دوشاهای خاصی تأثیر می‌گذارند: دستور العمل‌ها نمادهایی برای هر طعم دارند. مسیر آیورودا را انتخاب کنید و از سلامتی خوب، وزن ثابت و انرژی طبیعی فراوان لذت ببرید.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Supercharged Food: Eat Right for Your Shape is a practical guide and cookbook which takes a fresh look at the ancient Indian healing system of Ayurveda and applies it to the way we eat. Eat Right For Your Shape will help you to achieve the correct weight for your body type, connect with your constitutional needs and understand how to bring about harmony in your life through food, nutrition and mindfulness. Finding your dominant body type (or �dosha�) and keeping it in balance is the key to maintaining your weight and your overall health. An extensive, practical, introductory section covers the Ayurvedic approach to health and diet, and gives all the information you need to understand the unique characteristics and nutritional requirements of the three main doshas (including a quizz to help you identify your dominant dosha). It features tips, tables of dosha-specific foods and meal planners as well as yoga exercises illustrated with step-by-step photographs. The recipe section presents shopping lists and over 100 delicious dishes, organised by season. At-a-glance symbols indicate which dosha each recipe is suitable for, and which dishes are useful during intermittent fasting. An Ayurvedic approach to eating includes an awareness of the �six tastes�--sweet, sour, salty, bitter, pungent and astringent--which each affect particular doshas differently: recipes include symbols for each taste. Take the Ayurvedic path and enjoy good health, stabilised weight and abundant natural energy.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Modern Russian poetry: an anthology with verse translations

دانلود کتاب Robust Multivariate Analysis

دانلود کتاب Moments of Linear Positive Operators and Approximation

دانلود کتاب Powhatan's Mantle: Indians in the Colonial Southeast, Revised and Expanded Edition

دانلود کتاب Resurrection: Investigating a Rabbi From Brooklyn, a Preacher From Galilee, and an Event That Changed the World