مشخصات کتاب

Stop Eating Your Heart Out: The 21-Day Program to Free Yourself from Emotional Eating

ویرایش:  
نویسندگان: Meryl Hershey Beck. Jeanne Rust  
سری:  
ISBN (شابک) : 1573245453, 9781573245456 
ناشر: Red Wheel Weiser Conari;Conari Press 
سال نشر: 2012 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 994 کیلوبایت 

در صورت تبدیل فایل کتاب Stop Eating Your Heart Out: The 21-Day Program to Free Yourself from Emotional Eating به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب توقف خوردن قلب خود را: برنامه 21 روزه برای آزاد کردن خود را از خوردن احساسی نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.

توضیحاتی در مورد کتاب توقف خوردن قلب خود را: برنامه 21 روزه برای آزاد کردن خود را از خوردن احساسی



از خوردن قلب خود دست بردارید به چالش‌های هر کسی در مورد غذا، وزن، و خوردن احساسی صحبت می‌کند و سپس ابزارهای مؤثر خودیاری را ارائه می‌دهد. همانطور که نویسنده مبارزه بسیار شخصی خود را با غذا و خوردن غیرقابل کنترل فاش می کند، او داستان میلیون ها نفر دیگر را روایت می کند که از غذا برای تسکین خود استفاده می کنند. با این حال، تمرکز کتاب بر بهبودی است. نویسنده در حکمت خود به عنوان یک مشاور بالینی حرفه ای دارای مجوز، روش هایی را برمی شمارد که در بیست سال گذشته برای او و مشتریانش کارآمد بوده است. ابزارهای بهبودی عبارتند از: تکنیک های آزادی عاطفی (EFT)، کار درونی کودک، بازیابی 12 مرحله ای، ژورنال نویسی، تجسم خلاق، مدیتیشن، قدردانی، زندگی آگاهانه و موارد دیگر. پرخوری اجباری قابل غلبه است. اگر شما یا هرکسی که دوستش دارید می‌خواهید از خوردن احساسی رهایی داشته باشید، این کتاب برای شماست.

توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

Stop Eating Your Heart Out speaks to anyone’s challenges with food, weight, and emotional eating, and then offers a multitude of effective self-help tools. As the author discloses her very personal struggle with food and out-of-control eating, she is telling the story of millions of others who use food to self-soothe. The book’s focus, however, is on recovery. In her wisdom as a licensed professional clinical counselor, the author enumerates methods that have worked for her and her clients over the past twenty years. Tools for recovery include Emotional Freedom Techniques (EFT), Inner Child work, 12 Step recovery, journaling, creative visualization, meditation, gratitude, conscious living, and so much more. Compulsive overeating is conquerable. If you, or anyone you love, want freedom from emotional eating, this book is for you.

نظرات کاربران

کتاب های تصادفی

دانلود کتاب Transient Two-Phase Flow (csni-r1992-12)

دانلود کتاب The Multiplication Challenge: A Strategy to Solve Your Leadership Shortage

دانلود کتاب Zero To Mastery In Environmental Studies: No.1 Environmental Studies Book To Become Zero To Hero In Environmental Studies, This Amazing Book Covers A-Z Environment Concepts, 2022 Latest Edition

دانلود کتاب Narratives of Social Work Practice and Education in Sweden

دانلود کتاب Mechanized tunnelling in urban areas: design methodology and construction control