ورود به حساب

نام کاربری گذرواژه

گذرواژه را فراموش کردید؟ کلیک کنید

حساب کاربری ندارید؟ ساخت حساب

ساخت حساب کاربری

نام نام کاربری ایمیل شماره موبایل گذرواژه

برای ارتباط با ما می توانید از طریق شماره موبایل زیر از طریق تماس و پیامک با ما در ارتباط باشید


09117307688
09117179751

در صورت عدم پاسخ گویی از طریق پیامک با پشتیبان در ارتباط باشید

دسترسی نامحدود

برای کاربرانی که ثبت نام کرده اند

ضمانت بازگشت وجه

درصورت عدم همخوانی توضیحات با کتاب

پشتیبانی

از ساعت 7 صبح تا 10 شب

دانلود کتاب Special Ops Fitness Training: High-Intensity Workouts of Navy Seals, Delta Force, Marine Force Recon and Army Rangers

دانلود کتاب آموزش تناسب اندام عملیات ویژه: تمرینات با شدت بالا نیروی دریایی، نیروی دلتا، ریکاوری نیروی دریایی و تکاوران ارتش

Special Ops Fitness Training: High-Intensity Workouts of Navy Seals, Delta Force, Marine Force Recon and Army Rangers

مشخصات کتاب

Special Ops Fitness Training: High-Intensity Workouts of Navy Seals, Delta Force, Marine Force Recon and Army Rangers

دسته بندی: تربیت بدنی
ویرایش:  
نویسندگان:   
سری:  
ISBN (شابک) : 1569755825 
ناشر:  
سال نشر: 2008 
تعداد صفحات: 0 
زبان: English 
فرمت فایل : EPUB (درصورت درخواست کاربر به PDF، EPUB یا AZW3 تبدیل می شود) 
حجم فایل: 5 مگابایت

قیمت کتاب (تومان) : 36,000



ثبت امتیاز به این کتاب

میانگین امتیاز به این کتاب :
       تعداد امتیاز دهندگان : 4


در صورت تبدیل فایل کتاب Special Ops Fitness Training: High-Intensity Workouts of Navy Seals, Delta Force, Marine Force Recon and Army Rangers به فرمت های PDF، EPUB، AZW3، MOBI و یا DJVU می توانید به پشتیبان اطلاع دهید تا فایل مورد نظر را تبدیل نمایند.

توجه داشته باشید کتاب آموزش تناسب اندام عملیات ویژه: تمرینات با شدت بالا نیروی دریایی، نیروی دلتا، ریکاوری نیروی دریایی و تکاوران ارتش نسخه زبان اصلی می باشد و کتاب ترجمه شده به فارسی نمی باشد. وبسایت اینترنشنال لایبرری ارائه دهنده کتاب های زبان اصلی می باشد و هیچ گونه کتاب ترجمه شده یا نوشته شده به فارسی را ارائه نمی دهد.


توضیحاتی در مورد کتاب آموزش تناسب اندام عملیات ویژه: تمرینات با شدت بالا نیروی دریایی، نیروی دلتا، ریکاوری نیروی دریایی و تکاوران ارتش

در آموزش تناسب اندام عملیات ویژه، نیروی دریایی سابق مارک د لیزل، سخت‌ترین تکنیک‌های تهویه‌ای را از برنامه‌های نظامی برتر آمریکا گرد هم می‌آورد تا تمرین نهایی را ایجاد کند. این کتابچه راهنمای تهویه فوق‌العاده که با کارهای استرس‌زای ذهن و تخلیه‌ی بدن که توانایی هر ورزشکاری را آزمایش می‌کند، بهترین‌ها را ارائه می‌کند، زیرا به شما نشان می‌دهد چگونه به بالاترین سطوح تناسب اندام برسید.\r\n\r\nتمام جنبه های تمرین شامل گرم کردن، کشش، بالاتنه، پایین تنه، کاردیو، دویدن، شنا، تعیین هدف و انگیزه در برنامه گنجانده شده است. نویسنده هزاران نفر را آموزش داده و بارها و بارها شاهد نتایج شگفت انگیزی است که با این تکنیک های منحصر به فرد به دست آمده است. او به خوانندگان می آموزد که چه کاری لازم است تا به موقعیتی برسند که چیزی کمتر از تعهد کامل انجام نمی دهد.\r\n\r\nبرگرفته از برنامه های واقعی مورد استفاده توسط نیروهای عملیات ویژه آمریکا:\r\n\r\n• نیروی دریایی SEAL\r\n• تکاوران ارتش\r\n•نیروی دلتا\r\n• نیروی دریایی Recon


توضیحاتی درمورد کتاب به خارجی

In Special Ops Fitness Training, ex-Navy SEAL Mark De Lisle brings together the most rigorous conditioning techniques fromAmerica’s top military programs in order to create the ultimate workout. Packed with mind-stressing, body-draining tasks that test the mettle of any athlete, this phenomenal conditioning manual presents the best of the best as it shows you how to reach the highest levels of fitness. Every aspect of training is incorporated into the program, including warm-ups, stretching, upper body, lower body, cardio, running, swimming, goal-setting, and motivation. The author has trained thousands of people and witnessed time and again the amazing results achieved by these unique techniques. He teaches readers what it takes to rise to the occasion when nothing less than total commitment will do. Drawn from the actual programs used by America’s special operation forces: •Navy SEALs •Army Rangers •Delta Force •Marine Force Recon





نظرات کاربران

تمامی حقوق معنوی و مادی وبسایت متعلق به اینترنشنال لایبرری می باشد
نماد اعتماد الکترونیکی